【いわき市 整体】🌙これ、実は“疲れがたまってる”サインかも？

毎日がんばるあなたへ、今日はちょっと立ち止まってほしいお話です。

「なんとなく疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」「肩や腰がいつも重い」

そんな状態が続いていませんか？

実はそれ、ただの疲れではなく、“身体が出している小さなSOSサイン”かもしれません⚡

💡 疲れがたまっている人に出やすいサイン

疲れは「だるい」「眠い」だけではありません。

身体の使い方やバランスが乱れることでいろんなところに“隠れ疲労”が現れてきます😣

🪫 サイン① 朝起きてもスッキリしない

寝たはずなのに体が重たい…これは回復力（自律神経の働き）が落ちているサインです。

睡眠中は本来、副交感神経が優位になり、体を修復する時間。

でもストレス・冷え・姿勢の崩れなどで交感神経が休まらないと、“寝ても疲れが取れない”状態に💤

🔹うちごう整体院でのケア

・背中や首まわりをゆるめて呼吸を深く

・骨盤の歪みを整え、副交感神経が働きやすい姿勢にする

💭 サイン② 肩や首のコリが常にある

肩や首のコリは「使いすぎ」だけでなく、血流が悪くなって疲労物質がたまっているサインです。

デスクワーク・スマホ姿勢・ストレスなどで同じ筋肉をずっと緊張させていると、疲れが取れにくい“慢性疲労コリ”になります💦

🔹うちごう整体院でのケア

・肩甲骨・鎖骨の動きを整え、血流を回復

・巻き肩・猫背姿勢の改善で、負担を根本から減らす

⚡ サイン③ めまい・頭痛・息苦しさ

実はこれも「体の疲れ」の一種です。呼吸が浅くなると、脳に酸素が届きにくくなり、頭痛やめまい、集中力低下を起こします。

さらに寒暖差やストレスで自律神経が乱れると、体温調整・血圧調整もうまくできず、疲れを感じやすくなります。

🔹うちごう整体院でのケア

・背骨・肋骨まわりを緩めて呼吸を深く

・自律神経を整えて、体のリズムを回復

🧍‍♀️ サイン④ 姿勢が保てない・座ってるだけで疲れる

「立ってるだけで腰が重い」「長時間座っているとつらい」

そんな方は、体を支える筋肉（インナーマッスル）が弱っている状態。

姿勢を保てないと、常に余計な筋肉を使うため、少しの動作でも疲れやすくなります💦

🔹うちごう整体院でのケア

・骨盤・背骨のバランス調整で、体を支えやすく

・体幹の使い方を整えて“力を抜ける姿勢”に導く

💬 サイン⑤ イライラ・やる気が出ない

精神的な疲れも、実は体の疲れと深く関係しています。

特に「首・背中の緊張」が続くと、自律神経のバランスが乱れ、気持ちも沈みやすくなります。

身体の緊張＝心の緊張。まずは身体を緩めることで、心も自然とラクになります🌿

🔹うちごう整体院でのケア

・背中・首の緊張を解いて副交感神経を働かせる

・深い呼吸を取り戻すケアで心身のリラックスを促す

🌸 「疲れがたまっている」＝「悪いこと」ではない

疲れは「休みたいよ」という体からのメッセージ。

大切なのは、そのサインを我慢せずに受け取ることです。

早めにケアをするほど、体は元の元気を取り戻すのも早くなります✨

🌿 うちごう整体院でできるサポート

当院では、疲れがたまっている方に対して

• 血流を整える全身の調整

• 呼吸が深くなるように姿勢バランスを修正

• 自律神経を整えるソフトな手技

を中心に行い、体の内側から回復しやすい状態をつくります。

💆‍♀️「マッサージでは取れない疲れ」や「寝てもだるい感じが続く」方は、ぜひ一度ご相談くださいね😊

✨まとめ

✅ 朝起きてもスッキリしない

✅ 肩こり・頭痛が常にある

✅ 姿勢が保てない・集中できない

✅ イライラ・やる気が出ない

これらはすべて、体が出している疲れのサインです。

小さな不調のうちに整えることで、「疲れやすい体」から「回復できる体」へと変わっていきます🌿

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🌿 うちごう整体院の特徴 🌿

⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術

身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。

口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。

⭐ 清潔で落ち着ける空間

半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。

院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。

⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間

身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。

キッズスペースもある為、お子様連れもOK！子守りのご対応も可能です👶

平日は夜21時まで営業、土日祝も19時まで対応しているので、忙しい方でも通いやすい整体院です。

⭐ 初回限定キャンペーン

60分コース → 2,980円（税込）

90分コース → 4,980円（税込）

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📲ご予約・お問い合わせ

💬 ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約可能です

公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO

ホットペッパー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000754421/?vos=cpahpbprosmaf131118005

ホームページ：https://www.uchigo-seitai.com/

電話：0246-38-9633📞

📍 アクセス情報

住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20

最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分

営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00

定休日:不定休

🍀 こんな方におすすめ

・慢性的な肩こり・首こり・腰痛・頭痛

・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢改善

・産後の骨盤矯正・産後整体

・小顔・美容・姿勢も整えたい方

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