【いわき市 整体】「ずっと痛い…😢 その“長引く痛み”には理由があります」
「気づけばもう何週間も痛い…😣」そんな経験、ありませんか。
実は、痛みが長引く人にはいくつかの共通点があります。
悪い意味ではなく、身体がずっと“守りモード🛡️”のまま固まってしまっている状態なんです。
■ 痛みが長引く人の特徴
① 痛みをかばうクセが抜けない
痛い場所を守ろうとして、無意識に力が入り続けます💦
その結果、周りの筋肉までガチガチになり、回復が遅れます。
② 呼吸が浅く、身体が休めていない
ストレスや緊張が続くと、呼吸が浅くなり回復力が落ちます😮💨「寝ても疲れが取れない」という人はここが大きなポイント。
③ 同じ姿勢が長く続いている
デスクワーク・家事・スマホ📱など、“同じ姿勢のまま”が続くと血流が悪くなり、痛みが慢性化しやすくなります。
④ 痛みの原因が“別の場所”にある
腰が痛いのに原因はお腹の硬さだったり、肩こりの原因が指や背中にあったり🌀痛い場所＝原因とは限らないのが身体の難しいところです。
✨簡単にできる痛みの身体に対しての「力の抜き方」
① 一度わざと力を入れる肩をギュッとすくめて、5秒キープします💪
② ストンと力を抜く一気に力を抜いて、肩を落とします✨
③ 呼吸をゆっくりするそのまま深呼吸を3回繰り返しましょう🌿
これだけでも、身体は「力を抜く感覚」を思い出してくれます😊
■ 力が抜けると、痛みは自然と軽くなる
整体で大切にしているのは、「身体が安心して力を抜ける状態をつくること😌」。
呼吸が深くなる
血流が戻る
筋肉の緊張がふっとゆるむ
痛みの“悪循環”が止まる
この流れができると、長引いていた痛みもスッと軽くなっていきます🌿
日常で意識したいポイント🌸👇
・「今、力入ってるかも？」と気づくこと👀
・こまめに深呼吸をする🌬️
・長時間同じ姿勢を続けない
大切なのは「完全に力を抜こう」とするのではなく、“気づいてゆるめる”を繰り返すことです✨
痛みが長引くのは、あなたが悪いわけではありません。
身体がずっと頑張りすぎているだけ💐
少しずつ力が抜ける身体に変わると、「こんなに軽く動けるんだ…！」と驚く方が本当に多いです。
うちごう整体院のおすすめのブログ📚
🌿 うちごう整体院の特徴 🌿
⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院
身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。
⭐ 清潔で落ち着ける空間
半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。
⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間
身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。
キッズスペースもある為、お子様連れもOK！子守りのご対応も可能です👶
平日は夜21時まで営業、土日祝も19時まで対応しているので、忙しい方でもおすすめの整体院です。
⭐ 初回限定キャンペーン
60分コース → 2,980円（税込）
90分コース → 4,980円（税込）
お得な価格で、本格的な整体をまずは体験してみませんか？
📲ご予約・お問い合わせ
💬 ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約可能です
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633📞
📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
🍀 こんな方におすすめな整体
・慢性的な肩こり・首こり・腰痛・頭痛
・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢改善
・産後の骨盤矯正・産後整体
・小顔・美容・姿勢も整えたい方
『こんな症状もみてくれるのかな？』と思ったら、まずはご連絡ください♪
いわき市内はもちろん、平・内郷・湯本・小名浜・鹿島・泉・植田・勿来・草野・久ノ浜など周辺エリアからも多くの方にご利用いただいています🚗
経験豊富なスタッフが、あなたの身体を根本から整えます！
#うちごう整体院 #いわき #いわき市 #いわき整体 #いわき市整体 #頭痛 #眼精疲労 #肩こり #ドライヘッドスパ #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #リンパ #産後 #自律神経 #小顔 #小顔矯正 #ヘッドスパ #肩甲骨 #マタニティ #筋膜リリース #足ツボ #マッサージ #いわき市整体 #内郷整体 #リンパマッサージ #オイルマッサージ #足つぼ #ストレッチ #整体 #整体おすすめ
