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症状の出ている部位はどこですか?
主な症状と 考えられる原因


【いわき市 整体】12月限定!今だけお得なキャンペーン実施中🎄
平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます♪ うちごう整体院では、12月限定でお身体のケアを始めやすい、特別キャンペーンを実施しております⭐ 12月限定お得なキャンペーン実施中です⭐ 一年を通して頑張ってきたお身体には、知らず知らずのうちに疲れや歪みが蓄積しています。 その不調をそのままにせず、今年のうちに整えて、気持ちよく新しい一年を迎えませんか✨ 当院では、丁寧なカウンセリングを大切にし📝 お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術で、根本からの改善を目指しています🌿 年末のご予約は、少しずつ埋まってきております🙇♂️ 平日はまだご案内可能なお時間もございますので、ご希望の方はお早めのご予約をおすすめいたします📅 慢性的な肩こり・腰痛・疲れが取れにくいなど、お身体のお悩みがございましたら、どうぞお気軽にご相談ください😊 皆さまが安心して通っていただける整体院として、心を込めてサポートさせていただきます✨ 皆さまのご来院を、心よりお待ちしております⛄ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を
2025年12月17日


【いわき市 整体】❄️冬になると身体が温まらない…それ、“冷え性サイン”かもしれません
■寒いだけじゃない!“身体が温まらない理由”とは?🥶 「何枚着ても冷える」「手足がずっと冷たい」 そんな冷えの悩みは、冬の時期に特に増えます。 実は、単なる気温の問題だけでなく身体の血流・筋肉・自律神経が深く関係しています。 冷え性を放置すると👇 ・コリや痛みが悪化 ・むくみや疲れが抜けにくい ・眠りの質が下がる など、全身トラブルにつながることも😖 ■なぜ冷えてしまうの?4つの原因🔍 ① 筋肉量の低下 筋肉は“天然のカイロ”。筋肉が少ないと熱がつくられず、身体が冷えやすくなります🔥 ② 血流が悪い 肩こり・腰痛・姿勢の悪さは、血流を悪くして冷えを招く大きな原因。 ③ 自律神経の乱れ ストレス・睡眠不足・冷暖房の使いすぎなどで交感神経が優位になると、血管が収縮し冷えやすくなります。 ④ 骨盤や姿勢のゆがみ ゆがみがあると筋肉の使い方が偏り、うまく熱が作れず冷える原因に。 ■冷え性の人に起きがちな症状💧 手足の先がいつも冷たい お風呂に入ってもすぐ冷える 肩・腰・首がガチガチ 寝つきが悪い 生理痛が重い むくみやすい...
2025年12月17日


【いわき市 整体】12/16(火)残り2枠ご案内可能です!
平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます♪ 本日12/16(火)は、残り2枠ご案内可能です! 最短のご案内は【18:00以降】となっております。 お仕事終わりの方も通いやすいお時間ですので、ご希望の方はぜひお早めにご予約ください✨ 院内にはお着替えのご用意がございます。 スーツやお出かけ後のお洋服でも、そのままご来院いただけますのでご安心ください♪ お身体の不調でお悩みの方は、うちごう整体院へ。 皆さまのご来院を心よりお待ちしております😊 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】-靴が体に与える影響と、うちごう整体院でできる改善 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】いわき市で背中のハリに悩む方へ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。...
2025年12月16日


【いわき市 整体】👟靴が体に与える影響と、うちごう整体院でできる改善✨
普段何気なく履いている靴ですが、 足元の環境は体全体に直結 しています。 足は体重を支え、姿勢や歩行のバランスを作る“土台”です。 そのため靴が合わないと、腰・膝・肩・首など全身に影響が出ることもあります⚡ ■ 靴が体に与える影響 ① 足のアーチと骨格のバランス 足のアーチを支える靴でないと、土踏まずが潰れて足が疲れやすくなります。 足が安定しないと、膝や股関節・腰にも負担がかかりやすくなります💥 ② 歩行や姿勢の崩れ ハイヒールや先の尖った靴は重心が前に傾きやすく、猫背や反り腰の原因に。 歩くときの足の着地が偏ると、肩や首までコリや痛みが出ることがあります🦵 ③ 血流やむくみへの影響 サイズが合わない靴や硬すぎる靴は、足の血流を妨げます。 むくみや冷えの原因になり、長時間立つ仕事の疲労も増えます💧 ④ 足のトラブル 外反母趾・巻き爪・タコ・魚の目など、足そのものの痛みや変形も靴が原因になりやすいです。 ■ うちごう整体院でできる靴による歪み改善👐✨ 🔹① 足・足首の歪み調整 靴の影響で偏った体重バランスを整え、足首・足裏のアーチを正し
2025年12月15日


【いわき市 整体】12/15(月)残り3枠のみご案内が可能です📢
📢 明日12/15(月)は、残り3枠のみご案内可能です! 年末に向けてご予約が続々と埋まってきております🎄 12月の土日はほぼ満員となっておりますが、平日はまだわずかに空きがございます。 「今年の疲れは今年のうちに」 溜まったお身体の不調を、このタイミングでしっかり整えていきませんか?✨ 当院は整体が初めての方にも安心して通っていただけるよう、丁寧なカウンセリングと施術を大切にしています。 どんな小さなお悩みでも、どうぞお気軽にご相談ください😊 皆さまのご来院を心よりお待ちしております! うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】-年明けに疲れを残さないために!今から気をつけたい5つの行動 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】整体と組み合わせて体を整えると痩せやすくなる!? 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一
2025年12月14日


【いわき市 整体】⚠️年明けに疲れを残さないために!今から気をつけたい5つの行動
⚠️年明けに疲れを残さないために!今から気をつけたい5つの行動をご紹介いたします! 🕰️① 睡眠時間を削って頑張りすぎる 年末は仕事や予定が詰まりがち。 つい「今だけ頑張ればいいや」と睡眠を削ってしまいがちです。 でも、 睡眠不足は自律神経の乱れ・免疫力低下・疲労の蓄積 を招きます。夜更かしが続くと体のリズムが崩れ、正月明けに「どっと疲れが出る」原因に。 🩵ポイント: 夜はできるだけ同じ時間に寝る 寝る前30分はスマホを見ない(脳を休ませる時間) 睡眠前に深呼吸3回で副交感神経をオンに✨ 🍚② 炭水化物や甘いものの摂りすぎ 冬は「エネルギーを蓄えよう」とする季節。そのため、体が自然と甘いものや炭水化物を欲しがちになります。 ただし摂りすぎると、血糖値の乱高下で**“食後の眠気”や“だるさ”“集中力の低下”**を招くことも。 🩵ポイント: ご飯・パン・甘いお菓子は“腹八分”を意識 温かいスープや根菜など、血流を良くする食事をプラス よく噛むことで満足感UP&代謝も◎ ☕③ コーヒーやカフェインの摂りすぎ 寒い季節は温かいコーヒーが恋しくなり
2025年12月14日


【いわき市 整体】整体と組み合わせて体を整えると痩せやすくなる!?💪✨
「運動してるのに痩せにくい…」 「食事も気をつけているのに効果が出ない…」 そんな悩みを持つ方、実は 体のバランスや姿勢が痩せにくさに関係している ことがあります。 今回は、 痩せやすい体づくりのポイント整体と痩せやすさの関係と自宅でできるセルフケア をわかりやすく解説します💡 ■ 整体と痩せやすさはどう関係している?🤔 整体=体を整えるだけ?と思う方もいますが、実は痩せやすさにも深く関係しています。 ① 整体で姿勢が整うと代謝が上がる🔥 猫背や巻き肩で内臓が圧迫されると、消化や代謝が低下します。 整体で姿勢を整えると、内臓が本来の位置に戻り、エネルギー消費がしやすくなります。 ② 筋肉のバランスが整うと効率的に脂肪燃焼💪 筋肉が正しく使えると、軽い運動でもしっかり脂肪燃焼できます。 特に体幹やお尻の筋肉は痩せやすさに直結します。 ③ 血流・リンパの流れが良くなる 整体で筋肉の緊張を緩めると、血流やリンパが改善。 老廃物の排出がスムーズになり、むくみやすい方にもおすすめです。 ■ 痩せやすい体を作るためにおすすめの整体ポイント✨ 骨盤の
2025年12月14日


【いわき市 整体】12/14(日)残り1枠ご案内可能です!
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 明日、12/14(日)は残り1枠のみご案内が可能です! ・16:00~ 初回60分コース&初回90分コース 土日祝日は埋まりやすくなっております! 慢性的なお身体の不調でお悩みの方はうちごう整体院へ! まずは骨盤の歪みや身体のバランスをチェックしてみましょう! 皆様のご来院を心よりお待ちしております♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】-股関節の硬さが気になる方へ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】いい姿勢ってなんでキープしにくいの? 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初
2025年12月13日


【いわき市 整体】いつも差し入れありがとうございます😄12/13(土)は満員御礼です♪
こんにちは! いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 日頃から温かいお気持ちをいただき、本当にありがとうございます。 患者さんからの差し入れや応援の言葉が、毎日の励みになっています。 📅 予約状況のお知らせ - 12/13(土) … おかげさまで 満員御礼 となりました! - 12/14(日) … 現在 2枠空き があります。 「年末の疲れをリセットしたい」「腰や肩のケアを受けたい」という方は、ぜひこの機会にご予約ください。 🌿 まとめ 差し入れや応援をいただけることに感謝しつつ、施術でしっかりお返ししていきます。 地域のみなさんの健康づくりをサポートできるよう、これからも丁寧に発信・施術してまいります。 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方
2025年12月12日


【いわき市 整体】30秒で出来る!簡単ハンドオイルケア👍TikTok投稿しました!
平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます♪ TikTokに30秒で出来る簡単なハンドオイルケアをご紹介いたしました! オイルでなくても大丈夫🙆🏻 滑りやすければハンドクリームやお風呂に入りながらでもできます! 簡単に出来るので動画をみながらぜひ、やってみてください♪ デスクワークや手を沢山使う方におすすめのケアになっております🌸 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/マタニティセルフケアで、赤ちゃんとの毎日をもっと心地よく https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】-冬の足のむくみ対策-原因とスッキリケア 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペース
2025年12月12日


【いわき市 整体】🤰マタニティセルフケアで、赤ちゃんとの毎日をもっと心地よく
🤰マタニティの「不調」と「不安」に、自分でできるやさしいケアを 妊娠中は、赤ちゃんの成長とともにお母さんのからだも大きく変化します。 腰痛、むくみ、肩こり、眠りづらさ…それは決して「我慢すべきもの」ではありません。 「整体に通いたいけど、時間が取れない」「お腹が大きくなって、動くのが不安」そんな妊婦さんの声に寄り添えるのが、 マタニティセルフケア です。 自分のからだにやさしく目を向ける時間は、赤ちゃんとの毎日をもっと心地よくしてくれます。 このブログでは、妊娠中でも無理なくできるセルフケアをご紹介します。 マタニティセルフケア 😄マタニティセルフケアを4つ紹介します 🧘♀️1. 骨盤まわりの安定ケア|座ってできるゆるストレッチ 目的: 妊娠中にゆるみやすい骨盤を、無理なく支える 方法: 椅子に浅く座り、両足を肩幅に開く 背筋を伸ばし、骨盤を前後にゆっくり動かす(前傾→後傾) 呼吸に合わせて、5〜10回繰り返す ポイント: 骨盤の動きを意識することで、腰痛予防・姿勢安定につながります。お腹が張っている時は無理せず中止を。 🦶2....
2025年12月12日


【いわき市 整体】患者様より差し入れでウミネコ商店さんのお菓子をいただきました😊
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 患者様からウミネコ商店さんのお菓子をいただきました! お心遣いありがとうございます(^^)/ とっても美味しかったです🍀 素敵な差し入れ、本当にありがとうございます! 12月はあっという間に疲れが溜まる季節! 当院は 12/30まで営業 していますので、年内ラストの「整えるタイミング」にぜひご利用ください! 年末は特に予約が早く埋まりやすいので、お早めのご予約がおすすめです! 元気に年越ししましょう♪ ご来院お待ちしています⭐ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】お腹の筋力が弱いとどうなるの?-鍛えるメリットとおすすめのセルフケアも紹介! https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】-冬の足のむくみ対策-原因とスッキリケア 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見
2025年12月11日


【いわき市 整体】12/11(木)残り2枠となりました!
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます! 明日、12/11(木)は残り2枠ご案内が可能です! 初回60分コース&初回90分コースのどちらのコースもご案内が可能です! 直前、当日のご予約は埋まりやすくなっております! ご希望の方はお早目のご予約をおすすめしております♪ 慢性的なお身体のお悩みはうちごう整体院にご相談ください! 年末までにうちごう整体院と一緒にお悩みを少しでも解消していきましょう(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】いわき市で肩こりにお悩みの方へ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】-冬の足のむくみ対策-原因とスッキリケア 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指し
2025年12月10日


【いわき市 整体】12/10(水)満員御礼となりました⭐
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 明日、12/10(水)は満員御礼となりました! ご予約ありがとうございます♪ 今年も残りわずかですね! 年末に疲れを残さないようにうちごう整体院と一緒にお悩みを解消していきましょう! まずはお悩みをご相談ください! 慢性的なお身体のお悩みでお困りの方はうちごう整体院へ! 寝る前のほんの3〜5分でも、ストレッチを行うと「朝のだるさがなくなる」「夜中に目が覚めない」など、効果を実感しやすい習慣です! 毎日頑張っている身体を、寝る前に少しだけ優しくケアしてあげましょう(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/簡単!座ってできるお尻のストレッチ動画を作りました https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】-背中が刺されるように痛い・胸や呼吸に響く時の整体ケア 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術...
2025年12月9日
【いわき市 整体】簡単!座ってできるお尻のストレッチ動画を作りました⭐
👀デスクワークの合間におすすめ!お尻ほぐしストレッチ 日々の施術の中で「座りっぱなしでお尻が硬くなる」「腰や背中まで重だるい」という声をよくいただきます。 そこで、座ったままできる簡単なお尻のストレッチ動画を作りました! 椅子に座ったまま、ほんの数分でできるので、デスクワークの合間やすきま時間にもぴったりです。 ストレッチの効果 - お尻まわりの血流が良くなる - 腰や背中のこわばりが軽くなる - 姿勢が整いやすくなる 動画では、動きをわかりやすく解説していますので、ぜひ一緒に試してみてください😊 ポイントは「肩の力を抜いて、呼吸を止めないこと」。これだけで効果がぐっと高まります。 👉 動画はこちらからご覧ください! 簡単!座ってできるお尻のストレッチ ✨まとめ ちょっとしたリフレッシュが、肩こりや腰の重だるさの予防にもつながります。 みなさんの毎日のセルフケアに役立ててもらえたら嬉しいです! 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わ
2025年12月9日


【いわき市 整体】⚡背中が刺されるように痛い・胸や呼吸に響く時の整体ケア👐
「背中の痛みが胸にまで響く…」「呼吸すると背中や胸が痛む…」 この症状は、単なる筋肉の疲れだけでなく 背骨・肋骨・肩甲骨・胸郭の動きの制限や姿勢の偏り が関係していることがあります。 放置すると呼吸の浅さや肩こり、姿勢悪化にもつながります💦 ■ 背中の刺すような痛み・胸への響きの主な原因⚡【骨折は除く】 ① 肋間筋・背筋の硬さ 背骨の周りの筋肉や肋骨間の筋肉が硬くなると、呼吸や動作で痛みが出やすくなる 長時間のデスクワークや猫背姿勢が影響 ② 背骨・胸郭の動きの制限 背骨の動きが硬くなると、胸や肋骨の動きも制限され、呼吸時に痛みとして出ることがある ③ 神経・内臓との関連 肋骨や背骨から出る神経が圧迫されると、刺すような痛みや胸への響きを感じることがある 内臓の疲れやストレスが関連する場合も ④ 姿勢・肩甲骨の偏り 猫背や巻き肩で肩甲骨が正しい位置にないと、背中の筋肉が常に緊張 呼吸時に肋骨や胸の筋肉が硬くなり、痛みや響きにつながる ■ 自宅でできる簡単セルフケア✨ 背中・肩甲骨周りの軽いストレッチ 肋骨を意識した深呼吸 肩甲骨を寄せる運動で
2025年12月9日


【いわき市 整体】❄️ 冬の“背中の板感”をゆるめる徹底ケア
👀寒さと背中のこわばりの正体 冬になると「背中が板みたいに硬い」「呼吸が浅くなる」と感じる方が増えます。 これは単なる疲れではなく、 寒さによる筋肉の防御反応+生活習慣の影響 が重なって起きています。 冬の背中 🧠 背中が硬くなるメカニズム 筋肉の防御反応 寒さで体温を守ろうと筋肉が収縮。特に僧帽筋・広背筋・脊柱起立筋が緊張しやすい。 厚着による姿勢変化 コートやマフラーで肩がすくみ、背中が丸まりやすい。結果、肩甲骨の動きが制限される。 呼吸の浅さ 背中の筋肉(肋間筋・横隔膜)が硬くなると、呼吸が浅くなり酸素供給も減少。 血流低下 冷え+運動不足で血流が滞り、筋肉がさらに硬くなる悪循環。 🍵 日常生活での影響 長時間のデスクワーク → 背中が丸まり、板感が強まる 車の運転や買い物帰り → 厚着+同じ姿勢で背中が固まる 冬の食後 → 丸くなって座りっぱなしで背中が硬直 💡 うちごう整体院からのセルフケア提案 ① 呼吸を使った背中ストレッチ 椅子に座り、両手を胸に軽く添える 鼻から吸って、口からゆっくり吐く 吐くときに「背中が広がるイ
2025年12月9日


【いわき市 整体】🤰マタニティ整体で、赤ちゃんと過ごす毎日をもっと快適に
🤰はじめに:妊娠中の「からだ」と「こころ」に寄り添うマタニティ整体 妊娠中は、赤ちゃんの成長とともにお母さんのからだも大きく変化します。 腰痛、肩こり、むくみ、眠りづらさ…それは決して「我慢すべきもの」ではありません。 「薬に頼れない」「誰に相談すればいいかわからない」そんな声に寄り添えるのが、マタニティ整体です。 いわき市で整体院を運営する私たちは、妊婦さんの“今”に寄り添い、赤ちゃんと過ごす毎日が少しでも快適になるようサポートしています。 マタニティ整体 🧘整体でできること:妊娠中の不調にやさしくアプローチ 妊娠中の整体は、以下のような目的で行います: 骨盤の安定と姿勢の調整 呼吸の深まりと自律神経のケア むくみや冷えの緩和 肩こり・腰痛の軽減 睡眠の質向上 施術は横向きや仰向けなど、妊婦さんが安心できる体勢で行います。 🌼施術を受けた患者さんの声 1人目の出産後、骨盤のゆがみや体の不調が気になっていて、初めてこちらで施術を受けました。 最初は緊張しましたが、先生がとても丁寧にカウンセリングしてくださって、産後の体についてもわかりやすく
2025年12月8日


【いわき市 整体】🦵脛(すね)のハリが気になる方へ|原因と整体でできるケア💡
「走ったり歩いたりすると脛が張る…」「すねの前側がパンパンでだるい…」 脛のハリは 筋肉・腱・骨・姿勢・歩き方 が関係しており、放置すると疲労や痛みの悪化につながることがあります。 ■ 脛のハリの主な原因⚡ ① 運動や歩行の負担 ランニングや長時間の歩行、登山などで脛の前脛骨筋に負担がかかる 筋肉が硬くなるとハリやだるさが出やすくなります🏃♂️ ② 筋力のアンバランス 足首・ふくらはぎ・脛の筋肉のバランスが崩れると、前脛骨筋に負担が集中 足首の可動域が狭いと、脛の筋肉が張りやすくなります ③ 姿勢や歩き方のクセ 内股やがに股、つま先重心など歩き方のクセで脛に負担がかかる 骨盤や股関節のバランスも影響⚖️ ④ 靴や環境の影響 サイズや形が合わない靴、硬い地面での歩行で脛の筋肉が緊張しやすい ■ 自宅でできる簡単セルフケア✨ 前脛骨筋のストレッチ(足首を反らす) ふくらはぎとのストレッチで筋肉のバランスを整える 足首回しで血流を促進 足を床につけて軽くマッサージ ■ うちごう整体院でできる脛のハリケア👐✨ 🔹① 脛・ふくらはぎ・足首の筋肉柔
2025年12月6日


【いわき市 整体】🎍年明けを元気に過ごすために、今からやっておきたい3つのこと
1年の終わりは、寒さ・忙しさ・生活リズムの乱れが重なる時期。気づかないうちに体も心も疲れをため込みやすくなります。 「年明けから体が重い…」「正月明けに風邪をひく…」 そんな状態を防ぐために、 今のうちに整えておきたい3つのポイント をご紹介します。 🫁① 呼吸と姿勢を整えて、自律神経をうちごう整体院でリセット 寒くなると、知らず知らずのうちに体を縮こませて呼吸が浅くなります。浅い呼吸は「交感神経(緊張モード)」を強くしてしまい、肩こり・頭痛・疲労感・眠りの浅さなどにつながります。 うちごう整体院では、 背骨や肋骨の動きを整えて、自然に呼吸が深くなる体づくり を行います。 呼吸が深くなると副交感神経が働き、体がリラックス状態に✨ 💬「息が通るように楽になった」「頭がスッキリした」そんな声をいただくことも多いです。 深呼吸を意識するだけでもOKですが、背中や胸まわりが固まっている人は整体でほぐしてあげると効果的です。 🌿② 背骨と骨盤の動きを整えて「巡る体」に 年末は座りっぱなし・立ちっぱなし・忙しさで姿勢が乱れやすい時期。骨盤や背骨が硬くな
2025年12月5日
初回キャンペーン


今だけ!初回60分コースが2,980円(税込)!
オープンキャンペーン是非ご体験ください!
~肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状~
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
~姿勢改善(猫背・巻き肩・反り腰)~
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
~産後の骨盤矯正~
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1~6か月に受けるのがおすすめです!
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
~骨格&小顔矯正~
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円(税込)「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。

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