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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と 考えられる原因
【いわき市 整体】O脚は整体で改善できる？原因・改善ポイント・セルフケアを徹底解説！
「昔からO脚が気になる…」 「スキニーを履くと足の隙間が目立つ…」 「整体で本当に良くなるの？」 そんなお悩みを抱える方はとても多いです。 実はO脚の多くは 日常のクセや筋バランスの乱れによる“機能的O脚” が原因で、整体＋セルフケアで改善が期待できます。 今回は、O脚の原因・整体でどこまで改善できるのか・すぐ試せるセルフケア をまとめました。 🔍 O脚は2種類ある ① 構造的O脚（骨の形によるもの） 先天的な骨の変形・過去の怪我などで、 骨のアライメント自体に問題があるパターン。 ➡ この場合、完全にまっすぐにすることは難しいですが、 姿勢・筋バランスを整えることで見た目の改善は可能です。 ② 機能的O脚（筋肉のアンバランスによるもの） もっとも多い原因がこれ。 日常のクセで歪んで見えるだけなので、整体の効果が出やすいタイプです。 ・内ももが弱い ・外ももが過緊張 ・お尻の筋力低下 ・骨盤の後傾・左右差 ・足首のねじれ ・立ち方・歩き方の癖 ➡ 整体×セルフケアでの改善が十分可能！ 🦵 なぜうちごう整体院でO脚が改善できるの？ 整体では、O
1月7日
【いわき市 整体】いちごの差し入れをいただきました🍓😊
平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます🍓 昨日、患者様よりいちごの差し入れをいただきました！ お心遣いありがとうございます🌿 年末のバタバタがひと段落しましたが、その疲れをそのままにしていませんか？ 知らないうちに溜まった疲れは、年明けの不調につながりやすくなります。 生活リズムの乱れや無理が重なったお身体は、早めのケアが大切です。 お身体のお悩みでお困りの方はうちごう整体院へ！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております✨ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/冬は鍋であったか健康習慣 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】2026年もよろしくお願いいたします 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただい
1月5日
【いわき市 整体】🍲 冬は鍋であったか健康習慣
👀“鍋で体のケア” 寒くなると自然と鍋を囲む機会が増えますよね。 患者さんとの会話でも「最近鍋ばかり食べてます」という声をよく聞きます。 鍋は体を温めてくれるだけでなく、冬の不調予防に役立つ食事でもあります。 冬は鍋であったか健康習慣 ✅ 鍋の健康メリット（栄養＋体の反応） - 温かい食事で内臓が温まる → 血流アップ・冷え予防 → 冷えやすい手足の血流が改善し、肩こりや腰の重だるさも和らぎやすい。 - 野菜・きのこ・魚介など栄養バランスが整いやすい → ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、腸内環境改善にもつながる。 - 水分をしっかり摂れる → 代謝サポート → 汁物で自然に水分補給できるため、冬の脱水予防にも。 ⚠️ 注意したいポイント - 食べ過ぎ＋動かない時間 鍋のあとに座りっぱなしで丸くなる姿勢は、背中や骨盤まわりのこわばりにつながります。 - 塩分過多になりやすい つゆやタレを濃くしすぎると、むくみや血圧上昇の原因に。 - 糖質の偏り 〆のご飯や麺を食べすぎると血糖値が急上昇しやすい。 💡 うちごう整体院からのセルフケア提案 -
1月5日
【いわき市 整体】1/4(日)満員御礼！1/5(月)残り２枠のみ！
平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます♪ 本日1/4（日）は、おかげさまで満員御礼となりました。 たくさんのご予約をいただき、誠にありがとうございます🌿 明日1/5（月）はキャンセルが出ましたため、現在【残り2枠】のご案内が可能です。 初回60分コース・初回90分コース、どちらのコースでもご予約いただけます⭐ お身体の状態やお悩みに合わせて、しっかりと施術を行わせていただきますので、初めての方も安心してお越しください。 年末年始で溜まった疲れや、長時間の移動・生活リズムの乱れによる不調を、そのままにしていませんか？ 不調は早めにケアすることで、回復もスムーズになります。 「少し気になるな」と感じたタイミングが、ケアを始めるベストな時期です。 皆さまのご来院を心よりお待ちしております(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】2026年もよろしくお願いいたします https://www.uchigo-seitai.com/pos
1月4日
【いわき市 整体】スターバックスの差し入れをいただきました🍪
昨日、患者様よりスターバックスのお菓子の差し入れをいただきました☕🍪 温かいお心遣い、本当にありがとうございます♪ いよいよ、本日が年内最終営業日となりました。 本日 15:00以降 のお電話・公式LINEでのお問い合わせにつきましては、1/4（日）より順次ご対応させていただきます。 皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。 年内最終営業日も、元気いっぱいで営業してまいります😊 よろしくお願いいたします♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】冷え性に一番効いた！私が試した本気の改善法 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】12-28-日-はお休みをいただいております！ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。...
2025年12月30日
【いわき市 整体】冷え性に一番効いた！私が試した本気の改善法🔥
👀はじめに 「冷え性に一番効いた方法を知りたい」この検索キーワードには、“色々試したけど結局何が効いたのか”という切実な思いが込められています。 私自身も冷えに悩み、患者さんからも毎年相談を受けます。 今回は、 科学的根拠＋体験談＋患者さんの声 を交えて「本当に効いた方法」をまとめます。 冷え性に一番効いた！ 🥶冷え性の原因を整理すると「効く方法」が見えてくる 冷え性は単なる「寒がり」ではなく、医学的には以下の要因が関わります。 血流低下 ：末梢血管が収縮し、手足に血液が届かない 筋肉量不足 ：筋肉は熱を生み出す“天然のストーブ” 自律神経の乱れ ：ストレスや生活リズムの乱れで血管調整がうまくいかない ホルモンバランス ：特に女性は周期や更年期で冷えやすい 栄養不足 ：鉄分・ビタミン不足で酸素運搬が低下 👉 つまり「効いた方法」は、 自分の冷えのタイプに合っていたかどうか で決まります。 ✨私が「冷え性に一番効いた！」と感じた方法ランキング 第1位：足首・お腹の徹底温め 足首は“血流の関所”、お腹は“内臓の中心” レッグウォーマー＋腹巻きで
2025年12月29日
【いわき市 整体】12/25(木)残り1枠ご案内可能です🎄
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 明日 12/25（木） は、残り1枠 ご案内が可能です(^^) 明日はクリスマスですね🎄 そして、今年も残り約1週間となりました！ 年末の疲れや忙しさで、 ✔ 身体のだるさ ✔ 肩こり・腰痛 ✔ 疲れが取れない などの不調を感じている方は、ぜひ うちごう整体院 にご相談ください。 当院では、お身体の状態に合わせた施術で根本改善 を目指しています。 まずはお気軽にお悩みをご相談ください⭐ 皆さまのご来院を、心よりお待ちしております(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】スポーツ中の「股関節の痛み・つまり」はなぜ起こる？ https://www.uchigo-seitai.com/post/【整体】冬の不調は-暖房の落とし穴 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改
2025年12月24日
【いわき市 整体】慢性的な肩こりが治らない本当の理由
マッサージでは良くならない肩こりに整体という選択！ 「毎日肩が重い…」 「マッサージを受けてもすぐ戻る」 「肩こりがひどくて頭痛や吐き気まで出る」 このような 慢性的な肩こり に悩んでいませんか？ 肩こりは日本人に非常に多い不調ですが、 “肩だけ”をほぐしても改善しないケース がほとんどです。 慢性肩こりとは？【一時的な肩こりとの違い】 慢性肩こり とは、 ✔ 3ヶ月以上続く肩の重だるさ・痛み ✔ 良くなったり悪くなったりを繰り返す ✔ 首・背中・頭痛・腕のしびれを伴うこともある デスクワークやスマホの普及により、近年は 20〜40代の慢性肩こり も増えています。 肩こりが慢性化する3つの原因 ① 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩） 長時間の前かがみ姿勢により、首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態になります。 👉 筋肉が休めず、血流が悪化👉 疲労が抜けず慢性化 ② 肩だけの問題ではない 肩こりの原因は、 骨盤の歪み 背骨の硬さ 股関節の動きの悪さ など、 身体全体のバランス が関係しています。 肩をほぐしてもすぐ戻るのは、原因が別の場所にあるサインです
2025年12月24日
【いわき市 整体】猫背が原因？首こり・肩こりが治らない本当の理由
その不調、姿勢を変えないと繰り返します😣💦 「首がガチガチ…」 「肩が重くて毎日つらい」 「マッサージしてもすぐ戻る😢」 そんな首こり・肩こり、 実は猫背が大きく関係している ことがとても多いです🐈⬛ 猫背とはどんな姿勢？🦴 猫背とは、 ✔ 背中が丸い ✔ 頭が前に出ている ✔ 肩が内側に入っている この姿勢になると、首と肩の筋肉が 常に引っ張られた状態 になります💦 👉 首・肩が休めない👉 血流が悪くなる👉 こりが慢性化する 悪循環に😣 なぜ猫背だと首こり・肩こりがひどくなるの？🤔 ① 頭の重さを首・肩だけで支えるから😵 頭の重さは約4〜6kg⚖️ 猫背では、この重さを 首と肩だけで支える ことになります。 👉 首・肩の筋肉が常にフル稼働💦 ② 肩甲骨が動かなくなる🪽 猫背になると、肩甲骨が外に広がり、固まりやすくなります。 👉 肩が上がりっぱなし👉 肩こりが取れない原因に😢 ③ 呼吸が浅くなり、緊張が抜けない😮💨 背中が丸まると、胸が広がらず呼吸が浅くなります。 呼吸が浅い＝リラックスできない 👉
2025年12月24日
【いわき市 整体】嬉しい口コミのご紹介😊
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 先日、嬉しい口コミをいただきました！ 紹介させていただきます(^^)/ 肩こりや首こりは、姿勢や生活習慣、日々の癖が大きく関係するため、整体の施術だけでなくご自宅でのケアもとても大切になります！ 当院では、その方の状態に合わせた無理のないセルフケアをお伝えし、より良い状態を維持・向上できるようサポートしております😊 これからもその時々のお身体の状態に合わせて、最適な施術とアドバイスをさせていただきますので、気になることがあればいつでもうちごう整体院にご相談ください！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております🌿 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】ケーキの差し入れをいただきました-1 https://www.uchigo-seitai.com/post/顔のゆがみは身体から-実は-原因は顔以外-にあるかも 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せ
2025年12月22日
【いわき市 整体】ケーキの差し入れをいただきました🍰
平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます♪ 本日、患者様よりケーキの差し入れをいただきました🍰 お心遣いありがとうございます！ 施術を通して… 「スポーツで結果が出た」 「マラソンで無事に完走できた」 「日々の生活が楽になった」 「痛みが和らいだ」 こうした皆さまからのお声が、日々の施術への原動力になっています😊 お身体の不調改善やコンディションづくりを通して、皆さまの毎日が少しでも楽になり、前向きに過ごせるお手伝いができていることを嬉しく感じています。 これからもうちごう整体院は、一人ひとりのお身体と丁寧に向き合い、日常生活の質の向上からスポーツパフォーマンスの向上まで、できる限り力になれるようサポートしてまいります😊 今後ともうちごう整体院をよろしくお願いいたします🌿 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/顔のゆがみは身体から-実は-原因は顔以外-にあるかも https://www.uchigo-seitai.com/post/反り腰は-腰痛
2025年12月22日
【いわき市 整体】顔のゆがみは身体から😳実は“原因は顔以外”にあるかも💆♂️
「写真を撮ると左右の顔が違う」 「頬の高さが違う気がする」 「フェイスラインが片方だけスッキリしない」 実はその“顔のゆがみ”、顔だけが原因ではありません。 多くの場合、👉 身体（骨盤・背骨・姿勢）のゆがみが、顔にも影響しているという事実があります。 🔍 顔のゆがみにつながる身体の問題とは？ ① 骨盤のゆがみが“顔まで伝わる”🦴 骨盤は身体の“土台”。 ここが傾くと背骨が連動してゆがみ、最終的に首の位置がズレます。 首が傾けば… ➡ 頭の位置が傾く ➡ 顔の筋肉バランスが崩れる ➡ 頬・眉・フェイスラインが左右差に という流れで 顔のゆがみにつながります。 ② 猫背・巻き肩による首のねじれ📱💧 姿勢が崩れると首が前に出たり、左右どちらかに傾きやすくなります。 首がゆがむと ・エラの張り ・頬骨の高さの違い ・口角の左右差 などが起こりやすくなります。 ③ 噛みしめ・食いしばり🦷 顎まわりの筋肉が硬くなると、片側だけで噛むクセがつき、フェイスラインにゆがみが出ます。 特に ✔ ストレス ✔ 寒さ ✔ 集中時のクセ がある人に多い傾向。
2025年12月22日
【いわき市 整体】12/22(月)は残り１枠ご案内可能です🌿
本日、12/21(日)は満員御礼となりました！ たくさんのご予約、誠にありがとうございます♪ 明日、12/22(月)は17:00より60分コースのご案内が可能です！ こちらは残り1枠のみとなっております。 年末はお身体の疲れが溜まりやすい時期です。 年越しを元気に、気持ちよく迎えられるようにしっかり整えていきましょう✨ ご予約をご希望の方はお早めにご連絡ください。 皆さまのご来院を心よりお待ちしております(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/反り腰は-腰痛の入り口-？改善ポイントとは？ https://www.uchigo-seitai.com/post/スマホ時代の現代病！首コリの原因と改善方法 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着
2025年12月21日
【いわき市 整体】🌟反り腰は“腰痛の入り口”？改善ポイントとは？
■反り腰ってどんな状態？🤔 「立つと腰が反って見える」「お腹が前に出てしまう」 そんな姿勢になっている方は、反り腰の可能性があります。 反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている状態のこと。 見た目は姿勢が良く見えますが、実は腰へ大きな負担がかかっています😥 ■反り腰が引き起こす不調💧 ⚡腰痛・ぎっくり腰の増加 腰の関節や筋肉が常に緊張し、痛みに発展しやすいです。 ⚡お腹ぽっこり・太りやすい身体に 骨盤の傾きでお腹の筋肉が働きにくく、下腹が出やすくなります。 ⚡太ももの前がパンパンに張る 姿勢を支えるため大腿四頭筋が過剰に緊張し、むくみや太く見える原因に。 ⚡肩こり・首こりにも影響 反り腰は“全身のバランス”を乱し、上半身の負担も増やします。 ■なぜ反り腰になるの？原因はコレ👇 ✔ 骨盤まわりの筋肉バランスの崩れ 特に「太ももの前が硬い」「お腹・お尻の力が弱い」方は反り腰になりやすいです。 ✔ 長時間のデスクワーク💻 座り姿勢で腰が反ったまま固まることも大きな原因に。 ✔ ヒールや先の細い靴 体が前に傾き、腰で反ってバランス
2025年12月21日
【いわき市 整体】スマホ時代の現代病！首コリの原因と改善方法📱
「首がガチガチ…」 「朝起きても首が重い」 「スマホを見ていると首が痛くなる」 こういった 首こり は今や“国民的悩み”。 特に首こりは放置すると頭痛・肩こり・めまい・寝つきの悪さなど、全身への影響が出ることもあります。 首こりの原因と改善法をわかりやすく解説します✨ 🔍 首コリの原因ベスト3 ① スマホ首（ストレートネック）📱💧 スマホやパソコンを見るときの“前のめり姿勢”がクセになると、 首のカーブが消えて ストレートネック に。 ✔ 下を向いて作業が多い ✔ スマホ時間が長い そんな人は、これが原因の可能性大。 ② 肩甲骨の動き不足🪽 肩甲骨が固まると、首が頑張って動こうとします。 これが 「首だけが疲れる体」 をつくる大きな理由。 ✔ 長時間同じ姿勢 ✔ 運動不足 ✔ 猫背 この状態が続くと首こりが悪化しやすいです。 ③ 噛みしめ・食いしばり🦷 実は首こりの隠れた原因。 寒い季節は特に食いしばりが強くなるため、首の筋肉が常に緊張状態に。 ✔ 朝起きたら首が痛い ✔ 歯をギュッと噛むクセがある という人は要注意。 🏡 首こりの改
2025年12月21日
【いわき市 整体】🌙寝る前ストレッチで“睡眠の質”を上げる方法💤
〜不眠・だるさ・寝つきの悪さに悩む方へ〜 最近「なんとなく眠れない…」「夜になっても身体が休まらない…」というご相談が増えています😢 そんな方にぜひ試してほしいのが、寝る前の軽いストレッチです✨ 🌟 なぜ寝る前ストレッチが良いの？ 🔹① 自律神経が整う ストレッチで筋肉がゆるむと、副交感神経が優位になり、身体が“お休みモード”に切り替わります😌💭 → 寝つきが良くなる、深い眠りにつながる✨ 🔹② 筋肉の緊張が取れてリラックス 日中のデスクワークやスマホ姿勢でカチコチになった首・肩・背中…。 これらを伸ばすと血流が改善して全身がポカポカ☀️ → 寝てからの体温調整がスムーズになり、眠りが深まります。 🔹③ 呼吸が深くなる ストレッチをすると胸郭が広がり、自然と呼吸が深くなります🌿 → 浅い呼吸が改善、心が落ち着きやすくなる。 🛏️ 寝る前におすすめの簡単ストレッチ ✨① 首〜肩の脱力ストレッチ ゆっくり首を横に倒す 大きく深呼吸しながら20秒キープ → スマホ・PCで溜まった緊張に◎ ✨② 背骨ゆるゆるストレッチ（キャット＆カウ）
2025年12月20日
【いわき市 整体】🦶 足指を動かすとこんなにいい！毎日のセルフケア習慣
👀はじめに 私たちは普段、歩く・立つといった動作を「足全体」でしているように感じますが、実は 足指が体の安定や健康に大きな役割を果たしています。 足指の筋力や柔軟性が低下すると、転倒や姿勢の乱れ、冷えやむくみなど、日常の不調につながることもあります。 そこで今回は、季節を問わず取り入れたい「足指セルフケア」についてまとめました。 簡単にできる運動を習慣にすることで、毎日の歩行や体調管理がぐっと楽になります。 足指セルフケア 🦶 足指運動のメリット - 転倒予防・バランス改善 足指で地面をつかむ力が増し、ふらつき防止に。 - 歩行の推進力アップ 足指の蹴り出しが強くなり、歩きやすく疲れにくい。 - 足裏アーチの維持 外反母趾や扁平足の予防につながる。 - 血流・むくみ改善 足先まで血流が届き、冷え対策に効果的。 - 脳の活性化 指をバラバラに動かすことで神経回路を刺激、脳トレ効果も。 💡 今日からできるセルフケア 1. 🦶 足指グーパー運動 椅子に座って足を床につける 足指を ギュッと丸める（グー） 次に パッと大きく開く（パー） ➡️
2025年12月19日
【いわき市 整体】🌅朝起きると腰が痛い原因と改善方法
👀はじめに… 「寝起きだけ腰が痛い…」 「立ち上がる瞬間にズキッとする…」 昼には少し楽になるのに、朝だけ痛いという方はとても多いです。 実は、朝の腰痛は “睡眠中の体の状態” が大きく関係しています。 ここでは、整体的な視点から 原因 → 自宅でできる対策 → 改善しない場合のチェックポイント まで分かりやすくまとめました。 朝起きると腰が痛い 🔍 朝起きると腰が痛い主な原因 ■ 原因①：寝ている間に筋膜と筋肉が固まる 人は眠っている間、ほとんど同じ姿勢のまま数時間を過ごします。 すると、筋膜・筋肉が縮んだ状態で固まり、起き上がる瞬間に負担が集中します。 特に、 ✔ 冬や冷え性 ✔ デスクワークで固まりやすい ✔ 運動不足 の方は、朝の痛みが出やすい傾向があります。 ■ 原因②：布団・マットレスが体に合っていない 柔らかすぎる寝具は腰が沈み込み、 硬すぎる寝具は腰が反りやすく、どちらも負担をかけます。 ポイントは、 「仰向けで寝た時に腰がフラットに支えられている感覚があるか」 ここがズレていると朝痛む原因に。 ■ 原因③：寝返りが少ない..
2025年12月19日
【いわき市 整体】毎日5分で身体が変わる！ストレッチの重要性と効果
■ストレッチは“今の不調”と“未来の不調”を防ぐ一番の投資💡 身体の硬さは、肩こり・腰痛・姿勢の悪さなど、さまざまな不調の原因になります。 特にデスクワークが多い現代人は、筋肉が伸びない状態が続き、血流が悪くなることで慢性的な不調を抱えやすいんです。 ストレッチは日々の負担をリセットし、身体を本来の状態へ戻すための「最低限のメンテナンス」✨ ■ストレッチが身体に与える3つの大きなメリット✨ ① 血流改善でコリ・痛みを軽減する💆♂️💨 筋肉が硬い＝血流が悪い状態。 ストレッチで筋肉がゆるむと血液の流れが良くなり、コリや痛みが和らぎます。 ② 姿勢が整い、疲れにくいカラダへ🧍♀️✨ 猫背や巻き肩は筋肉のアンバランスが原因。 硬い部分を緩めると自然に姿勢が整い、疲れにくい身体へ。 ③ ケガ予防＆パフォーマンス向上🏃♂️💨 筋肉や関節がスムーズに動くようになり、ぎっくり腰・肉離れなどのケガ予防にも効果的です。 ■特にストレッチが必要な人はこんな方👇 デスクワーク中心💻 足を組むクセがある 猫背・巻き肩が気になる 朝起きると体が硬い
2025年12月18日
【いわき市 整体】反り腰がもたらす不調まとめ
🤔反り腰とは？ 反り腰は、骨盤が前に傾き、腰椎（腰の骨）が過剰に反ってしまう状態を指します。 見た目には姿勢が良さそうに見えることもありますが、実際には腰や骨盤周りの筋肉や関節に大きな負担がかかり、全身のバランスを崩す原因となります。 特に、腰の自然なカーブが強調されすぎることで、腰椎の椎間板や関節に過剰な圧力がかかり、慢性的な痛みや不調を引き起こすことが多いです。また、骨盤の前傾により腹筋や背筋のバランスが崩れ、姿勢全体の歪みや筋肉の緊張を招きやすくなります。 👀セルフチェックポイント 壁に背をつけてまっすぐ立ったとき、腰と壁の間に手のひら1枚以上の隙間がある場合は反り腰の可能性が高いです。 立っているときにお腹が前に突き出ている感覚や、腰が反っている感覚がある方も注意が必要です。 反り腰 ⚠️反り腰がもたらす主な不調 ・慢性的な腰痛 腰椎や周囲の筋肉に負担が集中し、炎症や筋肉の緊張を引き起こします😣。 放置すると痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたすことも。 ・肩こり・首こり 反り腰による姿勢の崩れが背中全体の筋肉に負担をかけ、肩や首の
2025年12月18日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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