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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 腰痛】腰痛を繰り返したくない方へ…｜いわき市でできる整体ケア😊
「腰の痛みが落ち着いたと思ったら、また痛くなった…😣」 「何度も腰痛を繰り返していて不安…」 いわき市でも、このようなお悩みを抱えている方はとても多いです🍀 実は、腰痛を繰り返してしまうのには、共通する原因があります。 🔁 腰痛が再発しやすい理由 🪑 姿勢や動きのクセ デスクワークや前かがみの姿勢が続くと、 腰に負担がかかりやすくなります💻💦 痛みが落ち着いても、原因が残っていると再発しやすくなります。 ⚖️ 体のバランスの乱れ 骨盤や背骨のバランスが崩れることで、 腰周りの筋肉に余計な負担がかかり、 痛みを繰り返す原因になることがあります。 🤕 痛いところだけをケアしている 腰が痛い部分だけをその場でほぐしても、 根本的な原因が改善されていないと、再発につながります😥 🌿うちごう 整体でできる「再発させない体づくり」 うちごう整体では、腰だけを見るのではなく、 全身のバランスを整えることを大切にしています✨ 姿勢・動きのチェック👀 骨盤・背骨のバランス調整 無理のない施術で体を整える🤲 日常生活での注意点やセルフケアのアド
3月1日
【いわき市 整体】背中が丸くてめっちゃ固い…どうしたらいいの？😣その原因と改善方法
「背中が丸くなってきた気がする…」 「背中が板みたいに固い💦」 「マッサージしてもすぐ戻る」 そんなお悩みありませんか？ 最近特に多いのが “背中が丸くて固い”状態の方 です。 実はこれ、ただの姿勢の問題ではありません。 背中が丸くなる本当の理由🦴 背中が丸くなる＝猫背と思われがちですが、実際はもっと複雑です。 主な原因はこの3つ👇 ① 骨盤が後ろに倒れている 骨盤が後傾すると背骨は自然と丸くなります。 つまり、 背中が悪いのではなく、骨盤が原因 のことが多いのです。 ② 肋骨が固まっている 背中が「めっちゃ固い」と感じる方は肋骨の動きが少なくなっています。 呼吸が浅い↓肋骨が動かない↓背中がガチガチに😖 という流れです。 ③ 肩甲骨が動いていない スマホ・パソコン時間が長いと肩甲骨は外に開いたまま固まります。 本来はスムーズに動くはずの背中が“ロックされた状態”になります。 背中が固いままだとどうなる？⚠️ ✔ 首こり・肩こり✔ 頭痛✔ 呼吸が浅い✔ 疲れやすい✔ 老けて見える 実は見た目だけでなく、自律神経にも影響します。 今日からで
3月1日
【いわき市 整体】3/1(日)残り1枠のみご案内が可能です！
明日、3/1(日)は残り1枠ご案内が可能です⭐ 慢性的なお身体の不調でお悩みの方はうちごう整体院にご相談ください！ 国家資格を持つ経験豊富な整体師がお悩みに合わせて施術を行います！ うちごう整体院のスタッフと一緒に健康的なお身体を目指していきましょう(^^)/ 皆様のご来院を心よりお待ちしております！ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/腕を上げると肩が痛い肩の痛みでお悩みの方 https://www.uchigo-seitai.com/post/立ち仕事の方に多い症状とは？正しい立ち方のポイントも解説 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。 院内は常に清潔に保たれ
2月28日
【いわき市 整体】立ち仕事の方に多い症状とは？正しい立ち方のポイントも解説🦵
「夕方になると脚がパンパン」 「腰が重だるい」 「足の裏がジンジンする」 立ち仕事をしている方から、このようなお悩みをよくお聞きします。 一日中立っていることは、実は想像以上に体へ負担がかかっています⚠️ 今回は、下記の内容についてお伝えいたします！ ✔ 立ち仕事に多い症状 ✔ なぜ不調が起こるのか ✔ 立つときに気をつけるポイント 立ち仕事に多い症状⚡ ① 腰痛🦴 長時間立っていると、無意識に反り腰や片足重心になります。 これにより骨盤が傾き、腰に負担が集中します。 特に ✔ レジ業務 ✔ 美容師 ✔ 調理関係 ✔ 工場勤務 など、動きが限られる仕事は腰痛が慢性化しやすいです。 ② ふくらはぎの張り・むくみ🦵 立ちっぱなしだと、血液やリンパが下に溜まりやすくなります。 ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど重要な筋肉。 動かさない状態が続くと、むくみや重だるさが強くなります。 ③ 足裏の痛み👣 体重が常に足裏にかかるため、 ✔ かかとの痛み ✔ 土踏まずの違和感 ✔ 足底の疲労感 が出やすくなります。 足裏のバランスが崩れると、膝や腰に
2月28日
【いわき市 肩の痛み】腕を上げると肩が痛い…その原因は？👆😣
「洗濯物を干すと肩がズキッ…」「髪を結ぶ時に肩が重い…」そんな“腕を上げる動き”での肩の痛み、実はとても多い相談です。 肩は からだの中で最も動く関節のひとつ 。だからこそ、ちょっとしたクセや疲労でも痛みが出やすいんです💡 今日は整体院でもよく聞かれる「腕を上げると肩が痛い原因」をわかりやすくまとめました。 1. 肩のインナーマッスル（腱板）のこわばり🌀 腕をスムーズに上げるには、肩の奥にある小さな筋肉（腱板）が働く必要があります。 📌こんな生活で固まりやすい 長時間のデスクワーク💻 スマホ姿勢📱 猫背😔 運動不足🚶♂️ よくあるサイン 90°くらいまで上げると痛い 夜にズキズキする 肩の奥が重だるい 2. 肩甲骨が動いていない🦴💦 腕を上げる動きの 半分以上は肩甲骨の動き 。 ここが固まると、肩だけで無理に動かして痛みが出ます。 📌固まりやすい原因 背中のこわばり 呼吸が浅い 反り腰・猫背 片側で荷物を持つクセ👜 サイン 腕を上げると首や背中までつっぱる 肩甲骨がゴリゴリ 姿勢が崩れやすい 3. 上腕二頭筋（力こぶ）の付
2月28日
【いわき市 肩こり】なんか片腕だけ重い…それ、ただの肩こりじゃないかもしれません😣
仕事が終わるころ、なぜか右腕だけが重い。 バッグを持つとじわっと痛む。肩を回してもスッキリしない。 「肩こりかな？」と思うけど、よく考えると片側だけ。 その違和感、 腕そのものが原因ではない可能性 があります。 肩こりや腕が重いのに、腕だけが原因じゃない？🦴 腕は単独で動いているわけではありません。 関係しているのは✔ 首（頸椎）✔ 肩甲骨✔ 鎖骨✔ 背骨✔ 骨盤 どこかが崩れると、片側の腕に負担が集中します。 片腕だけつらくなる3つの理由 ① 首のバランスの崩れ 首から腕に向かって神経が通っています。 首がゆがむ↓神経や血流が圧迫される↓片側だけ重い・だるい⚡ デスクワークやスマホ姿勢が大きく影響します。 ② 肩甲骨のロック 肩甲骨は“腕の土台”。 片側だけ動きが悪くなると、その側の腕は常に引っ張られた状態になります。 「揉んでも戻る」のはここが原因のことが多いです。 ③ 日常のクセ ✔ いつも同じ肩でバッグを持つ ✔ 片足重心 ✔ 横向きで同じ向きに寝る この積み重ねが左右差を生みます。 こんな症状はありませんか？⚠️ ✔ 片腕だけ重い ✔
2月27日
【いわき市 整体】女性はなぜ便秘になりやすい？整体でできる改善アプローチとは🌿
「食事に気をつけているのに便秘が続く…」 「生理前になるとお腹が張って出にくい😣」 このようなお悩みはありませんか？ 実は、 女性が便秘になりやすいのには身体的な理由 があります。 今回は「女性 便秘 原因」と「整体での改善方法」について解説します。 女性が便秘になりやすい5つの原因 ① ホルモンバランスの影響 排卵後に増えるプロゲステロンは腸の動きをゆるやかにします。そのため生理前は便秘になりやすいのです。 ② 骨盤のゆがみ 骨盤がゆがむと内臓が下がりやすくなり、腸の動きが低下します。 ③ 姿勢不良（猫背） 猫背はお腹を圧迫し、腸のスペースを狭くしてしまいます。 ④ 腹圧の低下 女性は筋肉量が少ない傾向があり、便を押し出す力が弱くなりやすいです。 ⑤ 自律神経の乱れ🧠 ストレスや睡眠不足は腸の働きを低下させます。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、自律神経の影響を強く受けます。 整体で便秘は改善できる？🤔 整体は薬のように直接腸を刺激するものではありません。 しかし、 腸が動きやすい身体環境を整えることが可能です。 うちごう整体院の便秘改善アプロ
2月27日
【いわき市 整体】2/27(金)残り1枠のみご案内可能です♪
本日【2/27(金)】は、残り1枠のみご案内可能です！ 初回60分コース・初回90分コースともにご案内可能となっております。 慢性的な肩こり・腰痛・頭痛・姿勢不良など、 お身体の不調でお悩みの方は、うちごう整体院と一緒に改善を目指していきましょう🌿 スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております(^^)/ まずはお気軽にご相談ください😊 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/水を飲むと身体に起こる変化いわき市うちごう整体院 https://www.uchigo-seitai.com/post/スマホ・デスクワークの人必見！巻き肩改善ストレッチ動画をアップしました 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、
2月27日
【いわき市 整体】水を飲むと身体に起こる変化💧
―「なんとなく不調」が軽くなるシンプルな習慣― 私たちの身体の半分以上は水でできています。 だからこそ「水を飲む」という小さな行動が、思っている以上に身体の調子に影響します。 ここでは、日常の不調と結びつけながら、 水を飲むと身体で何が起きるのか をわかりやすくまとめました。 1. 血流が整い、こわばりがゆるむ🩸 水分が不足すると血液がドロッと濃くなり、筋肉や関節に栄養が届きにくくなります。その結果、 朝の背中のこわばり 肩の重だるさ 足の冷え などが起こりやすくなります。 水を飲むことで血流がスムーズになり、筋肉の緊張がふっと抜けやすくなる のが大きなメリットです。 2. 代謝が上がり、疲れが抜けやすくなる🔥 水は体内の代謝反応の“潤滑油”のような存在。 不足すると老廃物が溜まり、疲れが抜けにくくなります。 こまめに水を飲むことで代謝が回り、疲労回復がスムーズに。 3. 自律神経が整い、呼吸が深くなる🌿 脱水気味になると身体は“危険”と判断し、交感神経が優位に。呼吸が浅くなり、肩や首に力が入りやすくなります。 水を飲むと、 体温調整がスム
2月26日
【いわき市 整体】📱スマホ・デスクワークの人必見！巻き肩改善ストレッチ動画をアップしました✨
寒さで体が縮こまりやすい季節ですね。 最近こんなお悩み増えていませんか？ ✔ 肩が前に入っている気がする ✔ 写真を見ると猫背っぽい ✔ 首・肩が常に重だるい ✔ 背中が張って深呼吸しにくい それ、巻き肩かもしれません⚠️ 📌巻き肩になる原因 ・長時間のスマホ操作 ・パソコン作業 ・前かがみ姿勢のクセ ・抱っこや授乳姿勢（産後ママも多いです） 肩が内側に入り込むことで 🔹 首こり 🔹 肩こり 🔹 頭痛 🔹 呼吸が浅くなる 🔹 自律神経の乱れ などにもつながります。 🎥 TikTokにストレッチ動画をアップしました！ 今回アップしたのは ✨「1日30秒でできる巻き肩改善ストレッチ」✨ ガチガチに固まった ✔ 胸の筋肉 ✔ 肩の前側 をゆるめる簡単な内容です。 力はいりません🙅♂️ 呼吸を止めずにじんわり伸ばすのがポイントです。 💡こんな人に特におすすめ ・1日5時間以上パソコン作業 ・スマホをよく見る ・肩が前に入っていると言われた ・姿勢をキレイにしたい ・産後で背中が丸くなっている気がする 👐 ストレッチ＋整体でさらに効果
2月26日
【いわき市 姿勢改善】首のゆがみはどこから来るの？実は“首”が原因ではない？😳
「首がゆがんでいると言われた」 「いつも同じ側が痛い…」 「首こり・頭痛が治らない😣」 実は、首のゆがみは 首そのものが原因ではないことがほとんど です。 慢性的な首こりや頭痛で来院される方の多くが“別の場所”に原因を抱えています。 首はとても不安定な構造です🦴 首（頸椎）は7つの骨でできています。 その上に約5kgの頭が乗っているため、本来とても繊細でバランスに左右されやすい部分です。 つまり、 どこかが崩れると首がかばう構造 になっています。 首のゆがみはどこから来るの？主な原因3つ ① 骨盤のゆがみ 首と骨盤は背骨でつながっています。 骨盤が傾く↓背骨がゆがむ↓バランスを取るために首が傾く という連鎖が起こります。 実際、首だけ施術しても戻ってしまう方は骨盤に原因があるケースが多いです。 ② 猫背・巻き肩（姿勢不良）📱 スマホやデスクワークが増えた現代では頭が前に出る姿勢が慢性化しています。 この状態が続くと ・首の後ろが常に緊張・片側だけに負担・筋肉のアンバランス が起き、首がゆがんでいきます。 ③ かみしめ・ストレス😬...
2月26日
【いわき市 頭痛】夕方になると頭痛がひどくなるのはなぜ？😣その原因と改善法
「朝は大丈夫なのに、夕方になるとズキズキ…」 「仕事終わりに頭痛がひどくなる💦」 「薬を飲むほどではないけど、毎日つらい」 このような 夕方の頭痛 でお悩みの方、とても多いです。 慢性的な肩こりや首こりとセットで“夕方悪化する頭痛”を訴える方が増えています。 実はこれ、ある共通した原因があります。 夕方に頭痛が悪化する3つの理由 ① 首・肩の筋肉疲労（緊張型頭痛）🦴 長時間のデスクワークやスマホ操作で首や肩の筋肉はじわじわと疲労します。 朝は余力がある↓時間とともに筋肉が限界に↓夕方に頭痛が出る⚡ これが最も多いパターンです。 ② 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）📱 午後になると無意識に姿勢が崩れます。 頭が前に出る↓首の後ろが引っ張られる↓血流が悪くなる↓頭痛へ 特にデスクワーク中心の方に多いです。 ③ 自律神経の乱れ🌿 夕方は、体が疲労モードに入る時間帯。 ストレスが強い方は交感神経が過剰に働き続け、血管の収縮や筋緊張が起こります。 これが頭痛を引き起こします。 こんな方は要注意⚠️ ✔ 夕方に目の奥が重い ✔ 首の付け根が痛い ✔ 週に2
2月25日
【いわき市 腰痛】🏃♂️腰痛の人はウォーキングをした方がいい？
👀はじめに… ウォーキングは腰痛に良いことが多いです。 ただし、すべての腰痛に合うわけではなく、痛みのタイプによって効果が変わるという点がとても大切です。 「歩いた方がいいのは分かるけど、痛くなりそうで不安…」 そんな声をよくいただきます。 今日は、整体院で多くの腰痛をみてきた経験から、ウォーキングと腰痛の関係をわかりやすくまとめます。 腰痛 🌟ウォーキングが腰痛に良いと言われる理由 ウォーキングは“軽い全身運動”でありながら、腰まわりに良い刺激が入りやすい動きです。 - 🔥 血流が良くなる 腰まわりの筋肉（脊柱起立筋・お尻・太もも裏など）は血流が落ちると硬くなり、痛みが出やすくなります。歩くことで自然に温まり、こわばりがゆるみます。 - 🔄 背骨がリズムよく動く 歩くと背骨が左右に小さく揺れます。 この揺れが関節の栄養になり、固まった部分の負担を減らします。 - 💪 姿勢を支える筋肉が自然に働く 特別なトレーニングをしなくても、腹筋やお尻の筋肉が軽くスイッチオンされます。 無理のない範囲で続ければ、腰痛の予防にも改善にもつながりやすい
2月25日
【いわき市 肩こり】猫背が気になる方へ🐈
その不調、姿勢だけの問題じゃないかもしれません 「気づくと背中が丸まっている」 「写真を見ると首が前に出ている」 「肩こり・首こりが当たり前になっている」 そんなお悩み、ありませんか？😥 それ、もしかすると猫背（ねこぜ）が原因かもしれません。 猫背は見た目だけでなく、 体の不調を引き起こしやすい姿勢のクセ です。 🔍 猫背とはどんな状態？ 猫背とは👇 背中が丸くなり、頭が前に出ている姿勢 のこと。 本来は耳・肩・骨盤が横から見て一直線になるのが理想ですが、 猫背の人は👇 背中が丸い 首が前に突き出る 肩が内側に入りやすい 👉 体を前から支えている状態 になります。 ⚠️ 猫背の人に多い不調 猫背を放置すると、こんな症状が出やすくなります👇 首こり・肩こり 背中のハリ 頭痛 呼吸が浅い 疲れやすい 腰痛 👉 猫背は 首・肩・背中・腰すべてに負担がかかる姿勢 です。 🧠 なぜ猫背になってしまうの？ ① スマホ・デスクワーク📱💻 前かがみの姿勢が続くことで、背中が丸まった状態で固まります。 → 正しい位置に戻れない ② 背中・体幹が
2月24日
【いわき市 腰痛】🌅 朝起きた時から腰が痛いのはなぜ？原因と対策
「朝起きた瞬間から腰が痛い…😣」「動き出すまで腰が固まってる感じがする…🥶」 そんな朝の腰痛、実はとても多いんです。 そして多くの場合、 寝ている間の体の状態 が関係しています。 🔍 朝腰が痛くなる主な原因 ① 寝ている間に腰が固まっている 💤😮💨 寝ている間はほとんど動かないため、筋肉や関節がこわばりやすくなります。 特に、腰回りの筋肉が硬い • 血流が悪い • 疲労が抜けていない 🥱 こういう状態だと朝に痛みが出やすいです。 ② 寝具（マットレス・枕）が合っていない 🛏️⚖️ 柔らかすぎる → 腰が沈みすぎて負担 😵💫硬すぎる → 腰が浮いて緊張 😣 寝ている間ずっと腰にストレスがかかると、朝の痛みにつながります。 ③ 寝返りが少ない 🔄😴 寝返りは体の負担を分散する大事な動き。 寝返りが少ないと、同じ場所に圧がかかる ・ 筋肉が固まる ・ 腰の血流が悪くなる 🩸 結果、朝の腰痛が出やすくなります。 ④ 骨盤のゆがみ・反り腰 🦴💥 骨盤が前に傾く「反り腰」の方は、寝ているだけで腰が反りやすいタイプ。...
2月24日
【いわき市 整体】2/24(火)は残りわずかご案内可能です♪
本日、2/23(月)満員御礼となりました！！ ご来院ありがとうございます♪ 2/24(火)は残りわずかご案内が可能です！ 平日もお時間によっては埋まりやすいお時間帯がございます！ 慢性的なお身体の不調でお悩みの方はうちごう整体院へ！ 一緒にお悩みを改善していきましょう(^^)/ 皆様のご来院を心よりお待ちしております⭐ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/腕がだるい-その原因と今日からできるケア https://www.uchigo-seitai.com/post/ストレートネックってどんな状態？ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。 院内は常に清潔に保たれており
2月23日
【いわき市 整体】リンパマッサージの効果とは？むくみ・冷え・疲れにお悩みの方へ🌿
「リンパマッサージって本当に効果あるの？」 「むくみや疲れがなかなか取れない…」 そんなお悩みはありませんか？😌 最近は美容目的だけでなく、 体の不調改善のためにリンパマッサージを受ける方が増えています。 ✔ リンパマッサージの効果 ✔ どんな症状におすすめか ✔ 効果を高めるポイント を分かりやすくお伝えします✨ そもそもリンパとは？🤔 リンパとは、体の中の 老廃物や余分な水分を回収してくれる大切な循環システム です。 血液は心臓がポンプの役割をしていますが、リンパには強いポンプ機能がありません💦 そのため、 ・運動不足 ・長時間のデスクワーク ・冷え・ストレス などで流れが滞りやすくなります。 これが「むくみ」や「だるさ」の原因になることもあるのです。 リンパマッサージの主な効果✨ ① むくみ改善🦵 リンパの流れが滞ると、余分な水分が体に溜まりやすくなります。 リンパマッサージで流れを促すことで、 ✔ 夕方の脚のパンパン感 ✔ 朝の顔のむくみ がスッキリしやすくなります✨ ② 疲労回復💆♀️ 老廃物が溜まると、体は重く感じやすくな
2月23日
【いわき市 整体】💪腕がだるい…その原因と今日からできるケア✨
「なんか腕がだるい…」痛いわけじゃないけど、ずっと重い感じが続くと気になりますよね😥 実はこれ、身体からのサインとしてはかなり重要なんです。 🔍腕がだるくなる主な原因 多くの方に共通するのはこの3つ👇 ●① 肩〜肩甲骨がガチガチ 肩が固まると、腕の筋肉がずっと引っ張られてだるさに…🧊 ●② 手・指の使いすぎ スマホ📱、PC💻、家事🧹、育児👶前腕は休むヒマなし！ ●③ 姿勢の崩れ 猫背・巻き肩になると、腕が“ぶら下がり負担”を受け続けます😣 ⚠️こんな人は特に要注意！ スマホを片手で長時間持つ📱 デスクワークで肩がすくんでいる💼 子どもを抱っこする時間が長い👶 寒さで肩をすぼめがち🥶 肩甲骨が最近まったく動いてない気がする🦴 腕の問題に見えて、実は 肩まわりの動きの悪さ が根っこにあることがほとんどです。 🧘♂️今日からできるセルフケア3つ 🌟1.肩甲骨ゆるゆる1分ケア ① 胸を軽く張る ② 肩を後ろにゆっくり10回まわす ③ 肩甲骨を寄せて3秒キープ 肩甲骨が動くと、腕のだるさは一気に軽くなります✨ 🌟2.前腕
2月23日
【いわき市 整体】本日、明日2/23(月)は満員御礼となりました⭐
本日、2/22(日)は満員御礼となりました⭐ ご来院ありがとうございます♪ 明日、2/23(月)も満員御礼です！ 土日祝日はご予約の患者様で埋まりやすくなっております！ ご希望の方はお早目のご予約をおすすめしております(^^)/ 慢性的なお身体の不調でお悩みの方はうちごう整体院にご相談ください！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】座りっぱなしが多い方へ-その不調、姿勢のせいかもしれません https://www.uchigo-seitai.com/post/いわき市うちごう整体院心の不調で身体に変化は起きるのか 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、
2月22日
【いわき市 整体】座りっぱなしが多い方へ｜その不調、姿勢のせいかもしれません💻🪑
「一日中座って仕事をしている」 「立ち上がると腰が伸びない」 「夕方になると脚がパンパン」 このようなお悩みはありませんか？😊 デスクワークや運転など、 長時間座りっぱなしの生活 は、体に大きな負担をかけています。 実は、座っている姿勢は“楽そう”に見えて、腰や股関節にとても負担がかかりやすい姿勢なのです。 座りっぱなしで起こりやすい症状⚠️ 長時間同じ姿勢を続けると、筋肉や関節の動きが悪くなります。 特に多いのが… ✔ 慢性的な腰痛🦴 骨盤が後ろに倒れやすくなり、腰への負担が増えます。 ✔ 股関節の硬さ🦵 股関節を曲げた状態が続き、前側の筋肉（腸腰筋）が縮んで固まります。 ✔ お尻〜太ももの張り 血流が悪くなり、だるさや重さを感じやすくなります。 ✔ 肩こり・首こり💻 猫背姿勢になりやすく、背中や首への負担が増えます。 なぜ座り姿勢は負担が大きいのか？🤔 座っているとき、体は ✔ 骨盤が後傾しやすい ✔ 背中が丸まりやすい ✔ 股関節が曲がったまま という状態になります。 これが長時間続くと、 ・筋肉が硬くなる ・血流やリンパの流れが
2月22日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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