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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と 考えられる原因
【いわき市 整体】毎日疲れる…疲労困憊な方へ😮💨
その疲れ、気合いや休養だけでは取れないかもしれません 「しっかり寝ているのに疲れが残る😣」 「朝からすでにだるい」 「何もしていないのに疲れる…」 こんな 慢性的な疲労感 に悩んでいませんか？ それ、👉 年齢のせい👉 忙しいから だけではないかもしれません⚠️ 疲労困憊な人に多いサイン🚨 ✔ 朝スッキリ起きられない ✔ 肩・首・腰が常に重い ✔ 頭がボーッとする🧠 ✔ やる気が出ない ✔ 休日も疲れが抜けない 当てはまる方は、 身体が回復できない状態 になっている可能性があります💦 なぜ疲れが取れないの？🤔 ① 身体がずっと緊張している 仕事・育児・家事で、知らないうちに力が入りっぱなし😣 👉 筋肉が休めない👉 血流が悪い これが疲労の原因に。 ② 姿勢の崩れによるエネルギー消耗 猫背・反り腰など姿勢が崩れると、立つ・座るだけでも余計な力を使います💦 👉 何もしていないのに疲れる状態に😵 ③ 自律神経の乱れ😮💨 疲れが抜けない人の多くが、 交感神経が優位 になりがち。 👉 リラックスできない👉 眠りが浅い これ
1月15日
【いわき市 整体】眼精疲労って肩こりからくるの？🤔
最近こんなお悩みありませんか？ 目がしょぼしょぼして集中できない👀 頭痛や目の奥の痛みがつらい💥 パソコン作業の後に肩や首がガチガチ😣 実はその 「眼精疲労」…肩こりが原因のケースがとても多い んです。 うちごう整体院でも、肩こりと眼精疲労を同時に訴える方が増えています。 今回は、 肩こりと眼精疲労の深い関係 をわかりやすく解説します！ ■ 眼精疲労は肩こりと深くつながっています👀 ① 首・肩の筋肉が硬くなると、目への血流が低下する 肩や首の筋肉がこり固まると、頭や目につながる血流が悪くなります。 血流が落ちると、目が疲れやすくなり、回復も遅れてしまいます。 ② 姿勢の悪さが“目の負担”を増やす 猫背やスマホ首で頭が前に出ると、目線が下がりピント調整の筋肉に負担がかかります。 スマホ・パソコン作業の増加により、とても多い症状です📱💻 ③ 自律神経の乱れで目の疲れが強まる 肩こりや首こりがひどくなると、自律神経にも影響します。 自律神経が乱れると、目の筋肉の緊張が取れず、眼精疲労が悪化してしまいます😵💫 ■...
1月15日
【いわき市 整体】📱 スマホ首の人がやりがちな3つのクセ
〜首の負担は“姿勢”ではなく“習慣”で決まる〜 「首が重い」「肩がガチガチ」「頭がスッキリしない」という相談が増えています。 その背景にあるのが “スマホ首（ストレートネック）” 。 実はスマホ首は、 姿勢が悪いから起きるのではなく、悪い姿勢を“続けてしまう習慣”が原因 です。 今日は、スマホ首の人に共通する 3つのクセ を、筋肉・関節・呼吸の観点から深掘りして解説します。 ① 下を向く角度が深い × 時間が長い スマホを見るとき、多くの人は 30〜45度 首を前に倒します。 この角度になると、頭の重さは 約4倍 に増え、首の後ろ側（僧帽筋上部・後頭下筋群）が常に引っ張られ続けます。 ● なぜ負担が増えるのか 頭はボーリング球ほどの重さ 角度が深くなるほど“てこの原理”で負担が増大 首のカーブ（生理的湾曲）が失われ、筋肉が休めない 短時間のつもりが、積み重なると大きな負担になります。 ✔ 対策（専門的だけど簡単） スマホを目の高さに近づける （腕が疲れる前に休む） 顎を軽く引く （後頭下筋群の負担を減らす） 1〜2分見たら一度、首を起こす
1月14日
【いわき市 整体】 1/14（水）は【残り1枠】ご案内が可能です！
1/14（水）は【残り1枠】13:00~初回60分コースご案内が可能です⭐ 土日祝日はご予約の患者様で埋まりやすくなっておりますので、ご希望の方はお早めのご予約をおすすめしております📅 寒さが厳しい日々をどうお過ごしですか？ 肩こり・腰痛でお困りの方はうちごう整体院にお越しくださいませ(^^♪ おすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/肩こりのよくある症状 https://www.uchigo-seitai.com/post/産後のよくある症状 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。 院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。 ⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間 ...
1月14日
【いわき市 整体】冬に肩こりが悪化する理由と対策❄️
【冬は肩こりがひどくなる!?】寒さでガチガチになる理由とは💡 冬になると 「肩がガチガチ…😣」 「首まで痛くて回らない…💦」 というお悩みが一気に増えます。 実は、冬は 肩こりが悪化しやすい条件がそろう季節 なんです⛄️ 🔍 冬に肩こりが起こりやすい理由3つ ① ❄️寒さで筋肉がキュッと縮む 気温が下がると、身体は熱を逃がさないよう筋肉をギュッと緊張させます。 結果、 血流低下 → 筋肉が固まる → 肩こり悪化 という流れに😵💫 ② 😖 肩をすくめる“防御姿勢” 寒いと自然と肩が上がり、首・肩の筋肉に負担がかかります。 これを毎日続けると慢性肩こりの原因に… ③ 🧥厚着で肩が動かない ダウンやニットで肩まわりが動かしにくく、 肩甲骨の可動域が低下してこりやすい状態に。 🏠 自宅でできる肩こりケア ● 🔄肩甲骨ぐるぐる体操 肩に手を置く 肘を前に大きく10回 後ろに大きく10回 👉 たった1分で血流がアップ！ ● 🧘♀️首のストレッチ（巻き肩改善にも） 鎖骨に軽く手を置く 反対方向へゆっくり倒す 20秒キープ スッキリ感
1月12日
【いわき市 整体】猫背で腰が痛い？
実はとても多い、猫背×腰痛の関係🦴 「猫背って肩こりの原因でしょ？」「腰痛と関係あるの？」 そう思っている方、実はとても多いです🤔 ですが整体の現場では、 👉 慢性腰痛の原因が猫背だった というケースは少なくありません😣 猫背とはどんな姿勢？🐈⬛ 猫背とは、 ✔ 背中が丸まり ✔ 頭が前に出て ✔ 骨盤が後ろに倒れている状態 この姿勢になると、腰の自然なカーブがなくなり、 腰の筋肉が常に引き伸ばされた状態 になります💦 なぜ猫背だと腰が痛くなるの？😣 ① 腰だけで身体を支えることになる 本来は、背骨・骨盤・股関節で分散して支える体重を、猫背では 腰が一人で支える状態 に💦 👉 これが、慢性的な腰痛の原因です。 ② お腹・お尻の筋肉が使えていない 猫背の方は、腹筋・お尻の筋肉がうまく使えていないことが多く、腰の筋肉に頼りすぎてしまいます😢 ③ 呼吸が浅くなり、回復しにくい 猫背になると胸が閉じ、呼吸が浅くなります😮💨 呼吸が浅い＝筋肉が緩みにくい👉 腰痛が取れにくくなります。 こんな猫背×腰痛の症状ありませんか？🚨
1月8日
【いわき市 整体】つらい頭痛が続いている方へ🤕
「頭痛が当たり前になっている😣」 「薬が手放せない💊」 「天気や疲れで頭が痛くなる」 こんな 慢性的な頭痛 に悩んでいませんか？ 実は整体院には、👉 病院では異常なし👉 薬を飲んでも繰り返す そんな頭痛のお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。 頭痛には種類があります🧠 ① 緊張型頭痛（いちばん多い） ✔ 首・肩がガチガチ✔ 頭をギューッと締めつけられる感じ✔ デスクワーク・スマホ後に出やすい 👉 首こり・肩こりが原因 のことが多い頭痛です。 ② 片頭痛（ズキズキする） ✔ こめかみがズキズキ✔ 光や音がつらい✔ 天気・ストレスで悪化 👉 自律神経の乱れが関係しているケースが多いです🌧️ ※ 強い吐き気・しびれ・激しい痛みがある場合はまず医療機関の受診をおすすめします⚠️ なぜ首や肩がこると頭痛が出るの？🤔 首・肩の筋肉が緊張すると、👉 血流が悪くなる👉 神経が刺激される その結果、 頭が重い・痛い と感じやすくなります😣 特に👇 💻 デスクワーク 📱 スマホ 😴 睡眠不足 が続くと、頭痛が慢性化しやすいです。
1月8日
【いわき市 整体】デスクワークで首・肩が限界な方へ💻
毎日の首こり・肩こり、その原因は姿勢だけではありません😣 「パソコン作業をすると首がガチガチ💦」 「夕方になると肩が重くて集中できない」 「肩こりから頭痛まで出てくる😢」 こんなデスクワーク首こり・肩こりに悩んでいませんか？ 実はその不調、👉 ただの疲れ👉 年齢のせい ではないかもしれません⚠️ デスクワーク首こり・肩こりが増えている理由📈 現代は、💻 パソコン📱 スマホ📄 長時間の座り仕事 が当たり前の生活。 その結果、 同じ姿勢が何時間も続くこと が首・肩に大きな負担をかけています😣 デスクワークで首・肩がこる本当の原因🤔 ① 頭が前に出る「前傾姿勢」😵 画面を覗き込む姿勢が続くと、頭が身体より前に出てしまいます。 👉 頭の重さ（約5kg）を👉 首・肩だけで支える状態に💦 ② 肩が上がりっぱなしになる🪽 キーボード・マウス操作で肩に力が入り続けると、肩が下がらなくなります😣 👉 血流が悪くなり👉 慢性的な肩こりへ ③ 猫背＋呼吸の浅さ😮💨 デスクワーク中は無意識に猫背になりがち🐈⬛すると胸が縮こ
1月8日
【いわき市 整体】慢性痛がなかなか良くならない本当の理由
その痛み、年齢や使いすぎのせいだけではありません 「もう何年も肩こりや腰痛が続いている…」「病院では異常なし。でも痛みは消えない」 このような 慢性痛 でお悩みの方はとても多く、整体院にも日々たくさんのご相談が寄せられます。 実は慢性痛は、 👉 筋肉や関節だけの問題ではない 👉 痛みの原因が一つではない という特徴があります。 慢性痛とは？【急性痛との違い】 慢性痛 とは、 ✔ 3ヶ月以上続く痛み ✔ 原因がはっきりしないことも多い ✔ 良くなったり悪くなったりを繰り返す 代表的な慢性痛には 慢性的な肩こり 腰痛 首こり・頭痛 股関節痛 膝の違和感 などがあります。 湿布や痛み止めで一時的に楽になっても、 根本原因が改善されていないと再発しやすい のが特徴です。 慢性痛が改善しにくい3つの理由 ① 身体のバランスが崩れたまま 姿勢のクセや左右差、骨盤・背骨の歪みがあると一部の筋肉や関節に負担が集中します。 👉 その結果、**「同じ場所が何度も痛くなる」**状態に。 ② 自律神経の乱れ 慢性痛と深く関係しているのが 自律神経 です。 ストレス
1月6日
【いわき市 整体】慢性的な肩こりが治らない本当の理由
マッサージでは良くならない肩こりに整体という選択！ 「毎日肩が重い…」 「マッサージを受けてもすぐ戻る」 「肩こりがひどくて頭痛や吐き気まで出る」 このような 慢性的な肩こり に悩んでいませんか？ 肩こりは日本人に非常に多い不調ですが、 “肩だけ”をほぐしても改善しないケース がほとんどです。 慢性肩こりとは？【一時的な肩こりとの違い】 慢性肩こり とは、 ✔ 3ヶ月以上続く肩の重だるさ・痛み ✔ 良くなったり悪くなったりを繰り返す ✔ 首・背中・頭痛・腕のしびれを伴うこともある デスクワークやスマホの普及により、近年は 20〜40代の慢性肩こり も増えています。 肩こりが慢性化する3つの原因 ① 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩） 長時間の前かがみ姿勢により、首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態になります。 👉 筋肉が休めず、血流が悪化👉 疲労が抜けず慢性化 ② 肩だけの問題ではない 肩こりの原因は、 骨盤の歪み 背骨の硬さ 股関節の動きの悪さ など、 身体全体のバランス が関係しています。 肩をほぐしてもすぐ戻るのは、原因が別の場所にあるサインです
2025年12月24日
【いわき市 整体】猫背が原因？首こり・肩こりが治らない本当の理由
その不調、姿勢を変えないと繰り返します😣💦 「首がガチガチ…」 「肩が重くて毎日つらい」 「マッサージしてもすぐ戻る😢」 そんな首こり・肩こり、 実は猫背が大きく関係している ことがとても多いです🐈⬛ 猫背とはどんな姿勢？🦴 猫背とは、 ✔ 背中が丸い ✔ 頭が前に出ている ✔ 肩が内側に入っている この姿勢になると、首と肩の筋肉が 常に引っ張られた状態 になります💦 👉 首・肩が休めない👉 血流が悪くなる👉 こりが慢性化する 悪循環に😣 なぜ猫背だと首こり・肩こりがひどくなるの？🤔 ① 頭の重さを首・肩だけで支えるから😵 頭の重さは約4〜6kg⚖️ 猫背では、この重さを 首と肩だけで支える ことになります。 👉 首・肩の筋肉が常にフル稼働💦 ② 肩甲骨が動かなくなる🪽 猫背になると、肩甲骨が外に広がり、固まりやすくなります。 👉 肩が上がりっぱなし👉 肩こりが取れない原因に😢 ③ 呼吸が浅くなり、緊張が抜けない😮💨 背中が丸まると、胸が広がらず呼吸が浅くなります。 呼吸が浅い＝リラックスできない 👉
2025年12月24日
【いわき市 整体】冬の不調は“暖房の落とし穴”!?❄️🔥
身体がだるい・痛い・むくむ前に知っておきたいポイント 冬になると… ・身体がだるい😩 ・肩こりや腰痛が悪化する💥 ・朝起きると身体がガチガチ😖 ・足が冷えるのに顔だけ熱い🥶😵 こんなお悩み、増えていませんか？ 実はその不調… 暖房の使い方が原因 になっていることが多いんです。 今日は冬の不調を防ぐための暖房の注意点 と体を守るセルフケア をまとめました！ ❄️ なぜ暖房を使うと身体が不調になるの？ 🔁 ① 室内外の温度差で自律神経が疲れる 暖房の効いた部屋 → 外の冷気 この差が大きいほど、自律神経が大忙し💦 その結果… ・めまい ・頭痛 ・肩こり ・疲労感😵💫 が出やすくなります。 💨 ② 暖房で乾燥 → 血液ドロドロに 乾燥すると血流が悪くなり、 むくみ・冷え・だるさ が一気に増えます🥶 🔥 ③ 上半身だけ温まり、下半身は冷えたまま エアコンの風は上にたまりやすいので… 上半身だけポカポカ → 下半身カチカチ🧊という状態に。 これが、 ・腰痛 ・足の冷え ・むくみ ・下半身太り につながる原因です。 🪑 ④ 暖か
2025年12月23日
【いわき市 整体】スマホ時代の現代病！首コリの原因と改善方法📱
「首がガチガチ…」 「朝起きても首が重い」 「スマホを見ていると首が痛くなる」 こういった 首こり は今や“国民的悩み”。 特に首こりは放置すると頭痛・肩こり・めまい・寝つきの悪さなど、全身への影響が出ることもあります。 首こりの原因と改善法をわかりやすく解説します✨ 🔍 首コリの原因ベスト3 ① スマホ首（ストレートネック）📱💧 スマホやパソコンを見るときの“前のめり姿勢”がクセになると、 首のカーブが消えて ストレートネック に。 ✔ 下を向いて作業が多い ✔ スマホ時間が長い そんな人は、これが原因の可能性大。 ② 肩甲骨の動き不足🪽 肩甲骨が固まると、首が頑張って動こうとします。 これが 「首だけが疲れる体」 をつくる大きな理由。 ✔ 長時間同じ姿勢 ✔ 運動不足 ✔ 猫背 この状態が続くと首こりが悪化しやすいです。 ③ 噛みしめ・食いしばり🦷 実は首こりの隠れた原因。 寒い季節は特に食いしばりが強くなるため、首の筋肉が常に緊張状態に。 ✔ 朝起きたら首が痛い ✔ 歯をギュッと噛むクセがある という人は要注意。 🏡 首こりの改
2025年12月21日
【いわき市 整体】毎日5分で身体が変わる！ストレッチの重要性と効果
■ストレッチは“今の不調”と“未来の不調”を防ぐ一番の投資💡 身体の硬さは、肩こり・腰痛・姿勢の悪さなど、さまざまな不調の原因になります。 特にデスクワークが多い現代人は、筋肉が伸びない状態が続き、血流が悪くなることで慢性的な不調を抱えやすいんです。 ストレッチは日々の負担をリセットし、身体を本来の状態へ戻すための「最低限のメンテナンス」✨ ■ストレッチが身体に与える3つの大きなメリット✨ ① 血流改善でコリ・痛みを軽減する💆♂️💨 筋肉が硬い＝血流が悪い状態。 ストレッチで筋肉がゆるむと血液の流れが良くなり、コリや痛みが和らぎます。 ② 姿勢が整い、疲れにくいカラダへ🧍♀️✨ 猫背や巻き肩は筋肉のアンバランスが原因。 硬い部分を緩めると自然に姿勢が整い、疲れにくい身体へ。 ③ ケガ予防＆パフォーマンス向上🏃♂️💨 筋肉や関節がスムーズに動くようになり、ぎっくり腰・肉離れなどのケガ予防にも効果的です。 ■特にストレッチが必要な人はこんな方👇 デスクワーク中心💻 足を組むクセがある 猫背・巻き肩が気になる 朝起きると体が硬い
2025年12月18日
【整体】❄️冬に増える緊張性頭痛の原因と改善方法！
「寒くなったら頭痛が増えた…」 「肩こりからくる頭痛がつらい」 「後頭部がズーンと重い」 このような 冬特有の頭痛 は、ほとんどが “緊張性頭痛” と呼ばれるタイプです。 放っておくと慢性化しやすいので、原因と対策を知って早めにケアすることが大切です。 🔍 冬に緊張性頭痛が増える3つの理由 ① 寒さによる筋肉のこわばり🥶 冬は気温が下がることで首・肩まわりの筋肉がギュッと固まりやすくなります。 その結果、後頭部の筋肉が引っ張られて頭痛に。 特に ✔ 冬の外出が多い方 ✔ 冷えやすい体質の方 に起こりやすい頭痛です。 ② 血行不良で頭が重くなる🩸 寒いと血管が収縮し、頭への血流が低下します。 これが「ズーンと重い頭痛」の原因に。 肩こりとセットで起こることが多く、 冬の緊張性頭痛の代表的なパターンです。 ③ 冬の生活習慣（猫背・巻き肩）が増える💺 寒いと無意識に肩をすくめたり、背中を丸めてしまいます。 この姿勢が続くと首まわりの筋肉に負担がかかり頭痛につながります。 ✔ デスクワーク ✔ スマホの見すぎ も悪化要因に。 🏡 自宅でできる冬
2025年12月16日
【いわき市 整体】なぜ首が“つまる”の？ストレートネックとの関係と改善方法を解説！💆♂️✨
「首がつまって回しづらい…」 「上を向くと詰まった感じがする…」 「スマホを見ていると首が痛い…」 “首のつまり・ストレートネックのお悩み” が急増しています。 放置すると肩こり・頭痛・手のしびれ・睡眠の質低下など全身に影響が出ることも⚠️ 今回は、 首のつまりが起きる原因ストレートネックとどんな関係があるのかおすすめの姿勢・セルフケア をわかりやすく解説します！ ■ なぜ首が“つまる”ように感じるの？🤔 首のつまりの主な原因はこちら👇 ① 首（前側）の筋肉がガチガチ 特に「胸鎖乳突筋」「斜角筋」が硬くなると、首が前に引っ張られ、つまり感が出ます。 ② 後頭部の筋肉が硬くなる（スマホ首の典型） スマホを見る姿勢では、頭が前に落ちやすく、後頭部の筋肉が常に緊張 → つまり感・痛みの原因に。 ③ 肩甲骨の動きが悪い 首は肩とセットで動く部位。肩甲骨が固まると首の可動が一気に低下します。 ④ 胸の筋肉が縮こまっている 猫背で胸が丸くなると、首が前に出やすく、ストレートネックの状態に。 ■ ストレートネックとは？📱 いわゆる “スマホ首” と呼
2025年12月15日
【いわき市 整体】⚠️年明けに疲れを残さないために！今から気をつけたい5つの行動
⚠️年明けに疲れを残さないために！今から気をつけたい5つの行動をご紹介いたします！ 🕰️① 睡眠時間を削って頑張りすぎる 年末は仕事や予定が詰まりがち。 つい「今だけ頑張ればいいや」と睡眠を削ってしまいがちです。 でも、 睡眠不足は自律神経の乱れ・免疫力低下・疲労の蓄積 を招きます。夜更かしが続くと体のリズムが崩れ、正月明けに「どっと疲れが出る」原因に。 🩵ポイント： 夜はできるだけ同じ時間に寝る 寝る前30分はスマホを見ない（脳を休ませる時間） 睡眠前に深呼吸3回で副交感神経をオンに✨ 🍚② 炭水化物や甘いものの摂りすぎ 冬は「エネルギーを蓄えよう」とする季節。そのため、体が自然と甘いものや炭水化物を欲しがちになります。 ただし摂りすぎると、血糖値の乱高下で**“食後の眠気”や“だるさ”“集中力の低下”**を招くことも。 🩵ポイント： ご飯・パン・甘いお菓子は“腹八分”を意識 温かいスープや根菜など、血流を良くする食事をプラス よく噛むことで満足感UP＆代謝も◎ ☕③ コーヒーやカフェインの摂りすぎ 寒い季節は温かいコーヒーが恋しくなり
2025年12月14日
【いわき市 整体】🤰マタニティセルフケアで、赤ちゃんとの毎日をもっと心地よく
🤰マタニティの「不調」と「不安」に、自分でできるやさしいケアを 妊娠中は、赤ちゃんの成長とともにお母さんのからだも大きく変化します。 腰痛、むくみ、肩こり、眠りづらさ…それは決して「我慢すべきもの」ではありません。 「整体に通いたいけど、時間が取れない」「お腹が大きくなって、動くのが不安」そんな妊婦さんの声に寄り添えるのが、 マタニティセルフケア です。 自分のからだにやさしく目を向ける時間は、赤ちゃんとの毎日をもっと心地よくしてくれます。 このブログでは、妊娠中でも無理なくできるセルフケアをご紹介します。 マタニティセルフケア 😄マタニティセルフケアを４つ紹介します 🧘♀️1. 骨盤まわりの安定ケア｜座ってできるゆるストレッチ 目的： 妊娠中にゆるみやすい骨盤を、無理なく支える 方法： 椅子に浅く座り、両足を肩幅に開く 背筋を伸ばし、骨盤を前後にゆっくり動かす（前傾→後傾） 呼吸に合わせて、5〜10回繰り返す ポイント： 骨盤の動きを意識することで、腰痛予防・姿勢安定につながります。お腹が張っている時は無理せず中止を。 🦶2....
2025年12月12日
【いわき市 整体】いわき市で肩こりにお悩みの方へ
肩こりの原因と整体でできる改善方法✨ 「デスクワークが続くと肩がガチガチ…😣」「頭痛まで出てきてつらい…」 うちごう整体院でも肩こりで悩む方はとても多く、当院にも毎日のようにご相談があります。 肩こりは“肩だけの問題”ではなく、体の使い方・生活習慣が深く関わっています。 このブログでは、 肩こりの原因・整体での改善ポイント・自宅ケア をわかりやすくお伝えします💡 ■ 肩こりが起きる主な原因とは？🤔 ① 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）🐈⬛ デスクワークやスマホの普及で、猫背の方が増えています。 頭が前に出ると肩まわりの筋肉が常に緊張し、慢性的な肩こりに…。 ② 首・肩まわりの血流低下🩸 長時間同じ姿勢や冷えによって血流が悪くなり、筋肉が硬くなります。 冬の浜風やエアコンの冷えは、特に注意です❄️ ③ 肩だけでなく“背中・骨盤”の歪み🦴 肩こりの方の多くに骨盤や背中の歪みがあります。 体はつながっているため、土台が崩れると肩の負担が増えてしまいます。 ■ うちごう整体院で行う肩こり施術のポイント✨ ● 1. 肩だけでなく全身をチェック👀.
2025年12月10日
【いわき市 整体】🤰マタニティ整体で、赤ちゃんと過ごす毎日をもっと快適に
🤰はじめに：妊娠中の「からだ」と「こころ」に寄り添うマタニティ整体 妊娠中は、赤ちゃんの成長とともにお母さんのからだも大きく変化します。 腰痛、肩こり、むくみ、眠りづらさ…それは決して「我慢すべきもの」ではありません。 「薬に頼れない」「誰に相談すればいいかわからない」そんな声に寄り添えるのが、マタニティ整体です。 いわき市で整体院を運営する私たちは、妊婦さんの“今”に寄り添い、赤ちゃんと過ごす毎日が少しでも快適になるようサポートしています。 マタニティ整体 🧘整体でできること：妊娠中の不調にやさしくアプローチ 妊娠中の整体は、以下のような目的で行います： 骨盤の安定と姿勢の調整 呼吸の深まりと自律神経のケア むくみや冷えの緩和 肩こり・腰痛の軽減 睡眠の質向上 施術は横向きや仰向けなど、妊婦さんが安心できる体勢で行います。 🌼施術を受けた患者さんの声 1人目の出産後、骨盤のゆがみや体の不調が気になっていて、初めてこちらで施術を受けました。 最初は緊張しましたが、先生がとても丁寧にカウンセリングしてくださって、産後の体についてもわかりやすく
2025年12月8日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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