【いわき市 小顔矯正】小顔になりたい方へ✨顔が大きく見える原因と整体でできる改善方法
- 3月21日
- 読了時間: 4分
「顔を小さくしたい…」
「むくみが気になる😣」
「写真を撮ると顔が大きく見える📷」
このようなお悩みで整体院に来られる方はとても多いです。
実は、顔が大きく見える原因は 骨格だけではありません。
✔ 顔のむくみ
✔ 筋肉の緊張
✔ 姿勢の悪さ
など、日常生活が大きく関係しています。
今回は 顔が大きく見える原因と小顔になるための方法について解説していきます😊
顔が大きく見える主な原因
① 顔のむくみ💧
顔が大きく見える原因で多いのが むくみです。
むくみは
・長時間のスマホ📱
・塩分の多い食事🍜
・血流やリンパの流れの低下
などが原因で起こります。
特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は首や肩がこり、顔のむくみにつながりやすいです。
② 咬筋（こうきん）の緊張
奥歯を噛みしめるクセがあるとエラの筋肉（咬筋）が発達します。
その結果
✔ エラ張り
✔ フェイスラインが四角くなる
✔ 顔が大きく見える
といった状態になりやすくなります😣
③ 姿勢の悪さ（猫背・ストレートネック）
姿勢が悪くなると
・首の筋肉が緊張する
・血流が悪くなる
・リンパの流れが悪くなる
その結果 顔のむくみやたるみが起きやすくなります。
最近は スマホ首（ストレートネック）の影響で顔がむくみやすくなる方も増えています📱
小顔整体で期待できる効果✨
整体院で行う小顔施術では
✔ 顔の筋肉の緊張を緩める
✔ リンパや血流を促進
✔ 頭や顎のバランスを整える
✔ 首や姿勢を調整する
このような施術を行うことで
🌿 フェイスラインがスッキリ
🌿 むくみ改善
🌿 左右差の改善
🌿 リフトアップ
などが期待できます😊
自宅でできる小顔ケア
整体と合わせて行うと 効果が出やすいセルフケアもあります✨
① 首ストレッチ
首の筋肉が硬いと顔がむくみやすくなります。
・首をゆっくり左右に倒す・後ろに軽く倒す
これを 10秒×3回 行うと血流が良くなります😊
② 鎖骨リンパを流す
鎖骨の下を優しく流すことで顔のリンパの流れが良くなります。
ポイントは
👉 強く押さない
👉 優しく流す
これだけでOKです✨
まとめ✨
顔が大きく見える原因は
✔ むくみ
✔ 筋肉の緊張
✔ 姿勢
などが関係しています。
そのため 顔だけでなく首や姿勢から整えることが大切です。
当院ではお顔だけでなく 首・肩・姿勢から整える小顔整体を行っています😊
「顔のむくみが気になる」「フェイスラインをスッキリさせたい」
このようなお悩みがある方はぜひ一度ご相談ください✨
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