【いわき市 整体】呼吸が浅い人ほど疲れやすい？その原因とは🤔
- 3 分前
- 読了時間: 4分
「最近、ちょっとしたことで疲れる…」
「寝てもスッキリしない…」
そんな方に共通しているのが “呼吸の浅さ” なんです😮💨
実は、呼吸の深さは 自律神経 と密接に関係していて、浅い呼吸が続くほど身体は“疲れやすいモード”に入ってしまいます。
🌿 なぜ浅い呼吸だと疲れやすくなるの？
① 酸素が十分に取り込めないから
浅い呼吸は胸だけで「スッ、スッ」と吸うスタイル。
肺の下部まで空気が入らず、酸素が全身に行き渡りにくくなります。
その結果、筋肉も脳もエネルギー不足になり、 だるさ・集中力低下・疲労感 が出やすくなります💧
② 交感神経が優位になりやすいから
浅い呼吸＝身体が“緊張モード”になりやすい状態。
交感神経がずっと優位になると、 筋肉はこわばり、血流は低下し、疲れが抜けにくくなります⚡
「肩がガチガチ」「背中が張る」という人は要注意。
③ 姿勢の崩れとセットで起きやすい
猫背・巻き肩・反り腰などの姿勢の乱れは、 横隔膜の動きを邪魔して呼吸を浅くします。
するとさらに筋肉が緊張し、 “疲れやすい身体のループ” に入りやすくなるんです🌀
🌱 浅い呼吸を改善するとどうなる？
身体の力みが抜けてリラックスしやすくなる
血流が良くなり、肩こり・腰の張りが軽くなる
朝のだるさが減りやすい
集中力が戻り、疲れにくい身体へ
呼吸が深くなるだけで、身体は驚くほど軽くなります✨
🏡 「呼吸が浅い」「疲れが抜けない」方へ
うちごう整体院では、 呼吸が浅くなる原因となる 姿勢・筋肉の緊張など を やさしい施術で整えていきます。
「最近ずっと疲れやすい…」
「呼吸が浅い気がする…」
そんな方は、一度身体をリセットしてあげましょう🌿
うちごう整体院のおすすめのブログ📚
🌿 うちごう整体院の特徴 🌿
⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院
身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。
⭐ 清潔で落ち着ける空間
半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。
⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間
身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。
キッズスペースもある為、お子様連れもOK！子守りのご対応も可能です👶
平日は夜21時まで営業、土日祝も19時まで対応しているので、忙しい方でもおすすめの整体院です。
⭐ 初回限定キャンペーン
60分コース → 2,980円（税込）
90分コース → 4,980円（税込）
お得な価格で、本格的な整体をまずは体験してみませんか？
📲ご予約・お問い合わせ
💬 ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約可能です
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633📞
📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
🍀 こんな方におすすめな整体
・慢性的な肩こり・首こり・腰痛・頭痛
・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢改善
・産後の骨盤矯正・産後整体
・小顔・美容・姿勢も整えたい方
『こんな症状もみてくれるのかな？』と思ったら、まずはご連絡ください♪
いわき市内はもちろん、平・内郷・湯本・小名浜・鹿島・泉・植田・勿来・草野・久ノ浜など周辺エリアからも多くの方にご利用いただいています🚗
経験豊富なスタッフが、あなたの身体を根本から整えます！
#うちごう整体院 #いわき #いわき市 #いわき整体 #いわき市整体 #頭痛 #眼精疲労 #肩こり #ドライヘッドスパ #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #リンパ #産後 #自律神経 #小顔 #小顔矯正 #ヘッドスパ #肩甲骨 #マタニティ #筋膜リリース #足ツボ #マッサージ #いわき市整体 #内郷整体 #リンパマッサージ #オイルマッサージ #足つぼ #ストレッチ #整体 #整体おすすめ
