【いわき市 整体】すね（脛）や足が張って痛くなるのはどんな時？
- 4月7日
- 読了時間: 4分
「すねが張る感じがする…」「触るとパンパンで痛い…💦」
このような症状は、筋肉の使いすぎや姿勢のクセによって起こることが多いです。
① 歩きすぎ・運動をした後 🚶♂️
すねには 前脛骨筋（ぜんけいこつきん） という筋肉があり、
・歩く
・走る
・つま先を上げる
ときに使われます。
長時間歩いたり、運動量が急に増えると筋肉が疲労して 張り感や痛み が出ることがあります💦
② 足首が硬い時 🦶
足首の動きが悪いと、歩く時にすねの筋肉が必要以上に働きます。
その結果
・すねが張る
・筋肉が疲れやすい
・触ると痛い
といった状態になることがあります。
③ 姿勢の崩れ（反り腰・重心のズレ）🧍♀️
姿勢が崩れていると、身体の重心が前にかかりやすくなります。
その状態で歩くと
・すねの筋肉に負担がかかる
・常に筋肉が働く
ため、すねが張りやすくなります。
④ 足の使い方のクセ 👣
例えば
・つま先を上げて歩くクセ
・かかと重心
・足を引きずるような歩き方
などがあると、すねの筋肉を使いすぎてしまいます。
⑤ 足のむくみや血流不足 🩸
長時間
・座りっぱなし
・立ちっぱなし
の状態が続くと血流が悪くなり、筋肉が硬くなって張り感やだるさ が出ることがあります。
整体ではどんなことをする？
整体では
✔ すねの筋肉の緊張をゆるめる
✔ 足首の動きを改善する
✔ 骨盤や姿勢のバランスを整える
整体では、脛の張りや痛みがある部分にオイルやマッサージクリームを使用して筋肉をほぐしていきます🤲
オイルを使うことで摩擦が少なくなり、筋肉の深い部分までアプローチしやすくなります！
また、手の温かさで施術することで血流が良くなり、硬くなった筋肉がゆるみやすくなります🩸
血行が促進されることで疲労物質も流れやすくなり、張り感や痛みの軽減につながります！
さらに足首やふくらはぎのバランスも整えることで、脛にかかる負担を減らしていきます🦵✨
お悩みの方はうちごう整体院にご相談ください！
うちごう整体院のおすすめのブログ📚
🌿 うちごう整体院の特徴 🌿
⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院
身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。
⭐ 清潔で落ち着ける空間
半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。
⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間
身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。
キッズスペースもある為、お子様連れもOK！子守りのご対応も可能です👶
平日は夜21時まで営業、土日祝も19時まで対応しているので、忙しい方でもおすすめの整体院です。
⭐ 初回限定キャンペーン
60分コース → 2,980円（税込）
90分コース → 4,980円（税込）
お得な価格で、本格的な整体をまずは体験してみませんか？
📲ご予約・お問い合わせ
💬 ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約可能です
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633📞
📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
🍀 こんな方におすすめな整体
・慢性的な肩こり・首こり・腰痛・頭痛
・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢改善
・産後の骨盤矯正・産後整体
・小顔・美容・姿勢も整えたい方
『こんな症状もみてくれるのかな？』と思ったら、まずはご連絡ください♪
いわき市内はもちろん、平・内郷・湯本・小名浜・鹿島・泉・植田・勿来・草野・久ノ浜など周辺エリアからも多くの方にご利用いただいています🚗
経験豊富なスタッフが、あなたの身体を根本から整えます！
