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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 整体】本日残り2枠のみ！ご案内可能です✨
本日、6/5(金)は12:00～、19:00～60分コースのご案内が可能です！ ご予約は残り2枠のみとなっております。 「最近ちょっと重い…」 「メンテナンスのタイミング逃してた…」 そんな方は、ぜひこの機会にどうぞ。 ご予約はホットペッパー・LINE・お電話からお気軽にどうぞ🌸 お待ちしております。 皆さまのご来院を心よりお待ちしております(^^)/ 📚おすすめブログ ・https://www.uchigo-seitai.com/post/春の不調にやさしい味方新玉ねぎの健康効果とは？ ・https://www.uchigo-seitai.com/post/たんぱく質が足りないとどうなる？ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。.
6月5日
【いわき市 整体】その不調、食生活が原因かも？和食と身体の深い関係**🍙
「最近なんだか疲れやすい…」 「むくみやすくなった気がする…」 そんな不調、実は“食生活”が大きく関わっています。 🔍 和食が食生活で身体に合う理由とは？ ① 塩分・糖分のバランスが整いやすい 和食は、 ・発酵食品 ・野菜 ・魚 ・海藻 を中心に構成されており、血糖値の乱高下が起きにくいのが特徴。 血糖値が乱れると、 ・疲れやすい ・イライラ ・集中力低下 ・眠気 などの不調が出やすくなります💦 ② 腸が整う＝自律神経が整う 味噌・納豆・漬物などの発酵食品は、腸内環境を整えます。 腸は“第二の脳”とも呼ばれ、自律神経と深くつながっている臓器。 腸が乱れると、 ・肩こり ・頭痛 ・冷え ・不眠 など、全身に影響が出ます😣 ③ 和食は「噛む回数」が増える 噛む回数が増えると、 ・首肩の緊張がゆるむ ・自律神経が安定 ・満腹感が得られやすい など、身体に良い変化が起きます。 柔らかい洋食中心だと、噛む回数が減り、 首肩の筋肉が固まりやすくなるんです😥 🌿まとめ 食生活は、思っている以上に身体の調子と深くつながっています。 「最近なんとなく不調
6月4日
【いわき市 整体】骨盤の歪みセルフチェック！自宅で簡単に確認する方法！
「最近、姿勢が気になる」 「肩の高さが左右で違う気がする」 「腰痛がなかなか良くならない」 このようなお悩みはありませんか？🤔 もしかするとその原因は 骨盤の歪み かもしれません。 骨盤は体の土台となる部分なので、歪みがあると体全体に影響が出ることがあります。 今回は自宅でできる骨盤の歪みセルフチェック方法をご紹介します。 骨盤の歪みセルフチェック① 肩の高さチェック まず鏡の前に立って確認してみましょう。 方法 1️⃣ 鏡の前にまっすぐ立つ 2️⃣ 力を抜いて自然な姿勢になる 3️⃣ 左右の肩の高さを確認する 骨盤の歪みのチェックポイント 片方の肩が上がっている 体が左右どちらかに傾いている このような場合、骨盤のバランスが崩れている可能性があります。 骨盤の歪みセルフチェック② 足の長さチェック 仰向けで簡単に確認する方法です。 方法 1️⃣ 仰向けに寝る 2️⃣ 足を伸ばす 3️⃣ かかとの位置を確認する 骨盤の歪みのチェックポイント 左右の足の長さが違って見える 片方の足が短く感じる このような場合、骨盤の傾きが関係していることがありま
6月4日
【いわき市 頭痛】✨薬の前にできる！頭痛セルフケア3つ
🟡 はじめに 「最近、頭が重い…」「夕方になるとこめかみがズキッとする」 そんなご相談が、いま本当に増えています。 頭痛というと“脳の問題”をイメージしがちですが、 実は 首・肩・顔まわりの筋肉のこわばり が原因のことがとても多いんです。 今日は、薬を飲む前にまず試してほしい 1分でできる簡単セルフケア を3つご紹介します。 どれもその場でスッと軽くなる方が多いので、ぜひやってみてください。 頭痛セルフケア 🟢 ① こめかみ横の「側頭筋ほぐし」 目的：噛みしめ・食いしばりで硬くなった筋肉をゆるめ、こめかみ痛を軽減する やり方 ・指3本でこめかみを軽く押さえる ・円を描くように10〜15回まわす ・痛気持ちいいくらいの強さでOK なぜ効くの？ 側頭筋は“噛む”ときに使う筋肉。 ストレス・集中・食いしばりで硬くなると、 こめかみの痛み・目の奥の重さ が出やすくなります。 🟢 ② 首の付け根「後頭下筋群ストレッチ」 目的：スマホ・PCで縮んだ首の深い筋肉を伸ばし、後頭部の重さを軽くする やり方 ・両手を頭の後ろに添える ・軽くアゴを引き、頭を前に
6月4日
【いわき市 整体】差し入れをいただきました🍘
昨日、患者様より差し入れをいただきました！ お心遣いありがとうございます🌸 最近は、土日祝日のご予約が埋まりやすくなっております！ 休日をご希望の方はお早目のご予約をおすすめしております🙇♂️ お身体の慢性的な不調でお困りの方はうちごう整体院にご相談ください！ 知識と経験豊富なスタッフがお身体の状態に合わせて施術を行います！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております😊 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/マッサージで良くならない方へ整体でできること https://www.uchigo-seitai.com/post/足がだるい-それ、血流だけの問題じゃないかも？ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初
6月3日
【いわき市 整体】『肩と腰が同時につらくなる人の体の特徴🌀』
「肩も腰も同時につらい…」 「どっちが原因かわからないけど、全体的に重い…」 そんな声、とても多いんです😢 実は、肩と腰が同時に不調になる人には共通した体の特徴があります。 🔍 肩と腰が同時につらくなる人の特徴 こんな傾向、ありませんか？👇 座り時間が長く、背中が丸くなりやすい💺 肩が前に出て、胸が閉じている😮💨 骨盤が後ろに倒れ、腰が支えきれない🦵 呼吸が浅く、上半身に力が入りやすい 足の裏の重心がかかと寄りになっている👣 これらはすべて、体幹（胴体）のバランスが崩れているサインです。 🧭 なぜ肩と腰が同時につらくなるのか？ 肩と腰は、実は“同じチーム”で動いています。 肩が動くとき、背中や骨盤が支え、 腰が動くとき、肩甲骨や胸の動きが連動しています。 つまり、 どちらか一方が硬くなると、もう一方も引っ張られてしまうんです。 特に多いのが👇 1️⃣ 背中が丸くなって肩が前に出る 2️⃣ 骨盤が後ろに倒れて腰が支えきれない 3️⃣ 呼吸が浅くなり、上半身が常に力んでいる この3つが重なると、肩も腰も“同時に悲鳴を上げる”状
6月3日
【いわき市 整体】おせんべいの差し入れをいただきました🍘
患者様よりおせんべいの差し入れをいただきました！🍘 お心遣いありがとうございます✨ スタッフ一同で嬉しくいただきました😊 皆様からいただく温かいお気持ちが、私たちの励みになっています。 今後も皆様のお身体のお悩みに寄り添い、健康づくりのお手伝いができるよう努めてまいります！ 今後ともうちごう整体院をよろしくお願いいたします♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/マッサージで良くならない方へ整体でできること https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-頭痛】-雨で頭が重い-それ、気圧の変化が原因かもしれません 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスし
6月2日
【いわき市 整体】本日、6/2(火)残り2枠ご案内が可能です😊
本日、6/2(火)は12:30より60分コース,16:00より90分コースのご案内が可能です！ ご予約は残り2枠のみとなっております。 気づいたら間が空いてしまった…という方も大丈夫です。 無理なく整えられるよう、お身体に合わせてサポートします♪ ご予約はホットペッパー・LINE・お電話からお気軽にどうぞ🌸 お待ちしております。 皆さまのご来院を心よりお待ちしております(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】ディズニーのお土産をいただきました 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただ
6月2日
【いわき市 整体】💆♀️ マッサージで良くならない方へ～整体でできること～
🌸 その場では軽くなるのに、すぐ戻ってしまう… 「マッサージに行くと楽になるけど、翌日には元通り」 「肩を揉んでもらっても、すぐガチガチになる」 そんな経験、ありませんか？ 実はこれ、あなたの身体が悪いわけではありません。 “ほぐす場所”と“本当の原因”がズレているだけなんです🤔 🦴 コリの原因は、痛い場所にないことが多い 肩がこるから肩を揉む。 腰が痛いから腰を押す。 これは一見正しそうですが、 実際には 土台（骨盤）や姿勢のクセ が原因で 肩や腰に負担がかかっているケースがとても多いんです。 だから、表面だけほぐしても 根本のバランスが整っていないと、すぐ元に戻ってしまうんですね。 🚶♀️ たとえばこんな状態、心当たりありませんか？ 座るとすぐ猫背になる 片側の肩だけ上がっている 歩くと太ももばかり疲れる 朝起きると首・肩が重い 呼吸が浅くなりやすい これらはすべて、 骨盤のゆがみが全身に影響しているサインです。 🌿 整体でできること 🦴 ① 骨盤の傾き・ねじれを整えて「土台」を安定させる 骨盤は身体の“中心”であり“土台”
6月1日
【いわき市 頭痛】🌧️雨で頭が重い…それ、気圧の変化が原因かもしれません
🍃はじめに 朝から雨が降って、なんとなく頭がズーンと重い。 「また来た…」と感じた方、多いんじゃないでしょうか。 実はこれ、気圧の変化に身体が敏感に反応しているサインです。 雨の日は気圧が下がりやすく、 自律神経や血流に影響が出て、頭痛が起こりやすくなります。 今日はその理由と、今日すぐできるケアをまとめました。 頭痛 🌀なぜ“気圧が下がると頭痛が出る”のか？ ① 自律神経が乱れやすくなる 気圧が下がると身体は「ストレス状態」と判断し、 交感神経が優位に。 その結果、血管が広がりやすくなり頭痛につながることがあります。 ② 首・肩の筋肉がこわばる 雨の日は気温も下がりやすく、筋肉が緊張しやすい日。 特にデスクワークの方は、 首肩の硬さ → 血流低下 → 頭痛 という流れが起きやすいです。 ③ 血流が悪くなり酸素不足に 気圧の変化で血流が乱れると、 脳に酸素が届きにくくなり“ズキズキ”が出やすくなります。 💡今日すぐできるセルフケア ● こめかみ〜耳の前をゆっくりマッサージ 側頭筋がゆるむと、頭の重さがスッと軽くなります。 ● 深呼吸を3回
6月1日
【いわき市 腰痛】座ってるだけで腰がつらい人へ🪑💦その原因と、今日からできるラクになるコツ🌿
「座ってるだけなのに腰が痛い…😣」 「デスクワークが続くと、だんだん腰が重くなる…💭」 「車の運転で同じ姿勢が続くとつらい…🚗💦」 そんな悩み、実は “腰そのもの”が悪いわけではない ことが多いんです🦴✨ 🔍 原因①：骨盤が後ろに倒れている（＝猫背姿勢） 長時間座っていると、骨盤が後ろに倒れやすくなります。 すると… 腰の筋肉が引っ張られる⚡ 背中が丸くなる🐈⬛ 呼吸が浅くなる😮💨 この状態が続くと、腰が常に負担を受け続けることに。 🔍 原因②：お腹の力が抜けて“腰だけ”で支えている 座っている時、実はお腹の筋肉（インナー）が大事。 ここが働かないと、 腰がひとりで体を支える → 疲れる → 痛くなる という悪循環に💦 🔍 原因③：太もも裏（ハムストリング）が硬い 太もも裏が硬いと、骨盤が後ろに引っ張られ、 座った瞬間から腰に負担がかかります🦵⚡ 「座ると腰が痛い人」にめちゃくちゃ多いパターン。 🌿 今日からできる“座っても腰がラクになるコツ” ✔️ ① お尻の下にタオルを入れて骨盤を立てる タオル1枚で姿勢が激変
5月31日
【いわき市 整体】ディズニーのお土産をいただきました🐭
昨日、患者様よりディズニーのお土産をいただきました🐭✨ お心遣いありがとうございます！ そして本日はありがたいことにご予約が多く、空き枠も残りわずかとなっております🙇♂️ ご希望のお時間がある方は、お早めのご予約をおすすめしております！ 皆様のご来院をうちごう整体院のスタッフ一同、心よりお待ちしております🌸 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/産後の体型が戻らない理由は-骨格-にあった！正しいケアでスッキリ https://www.uchigo-seitai.com/post/足がだるい-それ、血流だけの問題じゃないかも？ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられま
5月31日
【いわき市 産後】産後の体型が戻らない理由は“骨格”にあった！正しいケアでスッキリ✨
「体重は戻ったのに、体型だけ戻らない…」 「お腹ぽっこりが消えない…」 そんな産後ママ、とても多いです😢 実は、体型が戻らないのは“脂肪”の問題だけではありません。 🔍 産後の体型が戻らない本当の理由 ① 肋骨が広がったままになっている📦 妊娠中に赤ちゃんのスペースを作るため、肋骨は外に広がります。 これが戻らないと、お腹がぽっこり見えやすく…。 ② 骨盤がゆがんだまま固定されている⚖️ 骨盤が前後に傾くと、お腹・お尻・脚のラインが崩れやすくなります。 ③ インナーが働かず、姿勢が崩れる🧘♀️ 姿勢が崩れると、太って見える“シルエット”に。 体重よりも、姿勢が体型を決めます。 ④ 代謝が落ち、むくみやすくなる💧 睡眠不足・ストレス・浅い呼吸で代謝がダウン。 むくみやすく、痩せにくい状態に…。 🌿 骨格から整えると体型は戻りやすくなる ・骨盤の位置 ・肋骨の角度 ・呼吸の深さ ・インナーの働き これらを整えることで、 “自然に引き締まる身体”に戻っていきます✨ 🌈 当院のケアはこんな方におすすめ ・産後の体型が戻ら
5月31日
【いわき市 整体】足がだるい…それ、血流だけの問題じゃないかも？🦵💭
「足がだるい…」「夕方になると重くてつらい…」 多くの人は“血流が悪いからだ”と思いがちですが、実は 血流だけでは説明できない足のだるさ がとても多いんです😮 足がだるくなる背景には、姿勢・筋肉の使い方・足首の硬さ・骨盤のバランス など、身体全体のクセが深く関わっています。 ここでは、足がだるくなる人に多い原因をわかりやすくまとめました。 ■ ① 足首が硬くて体重のかけ方が崩れている🦶 足首が動かないと、ふくらはぎが“ずっと踏ん張り続ける”状態に。 → 立っているだけで足が重くなるタイプはここ。 ■ ② お尻の筋肉が使えていない🍑 お尻が働かないと、太もも・ふくらはぎが代わりに頑張りすぎてしまいます。 → 階段で太ももがパンパンになる人に多い。 ■ ③ 骨盤の傾きで下半身に負担が集中🌀 骨盤が前傾・後傾どちらでも、足の筋肉が常に緊張しやすくなります。 → 「歩くとすぐ疲れる」タイプはここ。 ■ ④ 呼吸が浅くて全身が緊張している🌬 呼吸が浅いと、下半身の血流を押し上げる“ポンプ力”が弱くなります。 → 朝から足が重い人に多い。 ■ ⑤
5月30日
【いわき市 整体】お土産をいただきました🦐🍘
昨日、患者様より名古屋のお土産で金のえび天をいただきました🦐✨ お気遣いいただきありがとうございます😊 とても美味しかったです😋 皆様の旅行やお出かけのお話を聞かせていただくのも楽しみのひとつですが、お土産までいただき本当にありがとうございます🙇♀️ これからも皆様のお身体をしっかりサポートできるよう努めてまいります💪 ありがとうございました✨ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/お尻が張りやすい人とは？ https://www.uchigo-seitai.com/post/夕方になると肩が重い-その-なんとなく-の正体とは？ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受
5月30日
【いわき市 整体】本日残り2枠のみ！ご案内可能です✨
本日、5/30(土)は11:00,12:00より60分コースのご案内が可能です！ ご予約は残り2枠のみとなっております。 「最近ちょっと重い…」 「メンテナンスのタイミング逃してた…」 そんな方は、ぜひこの機会にどうぞ。 ご予約はホットペッパー・LINE・お電話からお気軽にどうぞ🌸 お待ちしております。 皆さまのご来院を心よりお待ちしております(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】-うちごう整体院の敷地内駐車場について！-湯本方面からお越しの方はご覧ください！ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】ゼリーの差し入れをいただきました 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち
5月30日
【いわき市 整体】スイーツの差し入れをいただきました🥐
患者様よりスイーツの差し入れをいただきました🍰 お気遣いいただきありがとうございます✨ 休憩時間にスタッフみんなで美味しくいただきました😊 甘いものはやっぱり元気が出ますね💪🏻 いつも通ってくださるだけでもありがたい中、こうした差し入れまでいただき本当に感謝しております🙇♂️ これからも皆様のお力になれるよう、日々精進してまいります！ 今後ともうちごう整体院をよろしくお願いいたします🌿 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/お尻が張りやすい人とは？ https://www.uchigo-seitai.com/post/夕方になると肩が重い-その-なんとなく-の正体とは？ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間...
5月29日
【いわき市 整体】本日、5/29(金)残り1枠のみ！ご案内可能です✨
気温が安定しないこの季節、身体の不調が出やすいですね🌿 その影響もあって、最近ご予約がとても増えています。 本日、5/29(金)は17:00より60分コースのご案内が可能です！ 本日も多くの方にご予約いただき 残りのご予約枠は “あと1枠” となりました。 「だるさが続いている」 「姿勢が気になる」 そんな声が内郷でも増えています。 整えたいタイミングの方は お早めにご連絡ください🌸 ご予約はホットペッパー・LINE・お電話からお気軽にどうぞ♪ 皆さまのご来院を心よりお待ちしております(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】ゼリーの差し入れをいただきました https://www.uchigo-seitai.com/post/夕方になると足がむくむ人へ骨格から見る-むくみ改善-のポイント 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術
5月29日
【いわき市 腰痛】🍑 お尻が張りやすい人とは？
「お尻張ってるの、私だけ…？」 そう感じるとちょっと不安になりますよね。 整体院に来る方の中でも、 お尻の張り・重だるさ・しびれ感を訴える人はとても多いです。 🚗 座りっぱなし・運転が多い人 長時間同じ姿勢が続くと、お尻の筋肉（特に大殿筋・中殿筋）が ガチガチに固まりやすくなります。 筋肉が硬くなると血流が悪くなり、“張る・重い・しびれる”といった違和感が出やすくなります。 🪑 骨盤が後ろに倒れやすい人 骨盤が後傾すると、お尻の筋肉が常に引っ張られた状態になり、負担が増えます。 猫背・背中が丸くなる姿勢の人は要注意です。 🦵 太ももの裏（ハムストリング）が硬い人 ハムストリングが硬いと、骨盤を後ろに引っ張る力が強くなり、 結果としてお尻の筋肉にも余計な緊張がかかります。 🏃♀️ 歩くときにお尻が使えていない人 本来、歩行ではお尻の筋肉がしっかり働くのが理想。 でも、太もも前や腰ばかり使うクセがあると、お尻が弱り、 “張りやすい・疲れやすい”状態になります。 🌿 まとめ お尻が張りやすい人は、 「姿勢のクセ」＋「筋肉の硬さ」＋「使い方の
5月28日
【いわき市 整体】ゼリーの差し入れをいただきました🍧
本日、患者様よりゼリーの差し入れをいただきました！ お心遣いありがとうございます😊 スタッフみんなで美味しくいただきました🌸 こうした温かいお心遣いに、いつも支えられております。 これからも皆様のお身体をしっかりサポートできるよう努めてまいります。 今後ともうちごう整体院をよろしくお願いいたします🌿 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/夕方になると足がむくむ人へ骨格から見る-むくみ改善-のポイント https://www.uchigo-seitai.com/post/糖質が足りないとどうなる？-実は身体の「エネルギー源」 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
5月28日
【いわき市 整体】本日、5/28(木)残り2枠ご案内が可能です😊
本日の空き状況です🌿 たくさんのご予約ありがとうございます🌸 本日は 🕓16:00～ 🕔17:00～ 上記2枠のみご案内可能です✨ お身体の疲れや不調を感じている方、 お仕事帰りやお出かけ前にぜひご利用ください😊 ご予約はホットペッパー・お電話・LINEより承っております📩 埋まり次第終了となりますので、お早めのご予約をおすすめしております！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております！ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/夕方になると足がむくむ人へ骨格から見る-むくみ改善-のポイント https://www.uchigo-seitai.com/post/ビタミンが足りないとどうなる？-ビタミンは「身体の回復スイッチ」 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいていま
5月28日
【いわき市 むくみ】夕方になると足がむくむ人へ骨格から見る“むくみ改善”のポイント👣✨
夕方になると足がパンパン… 靴がきつい… そんなむくみ、実は “足だけの問題”ではありません 😳 むくみやすい人の多くに共通しているのが 👉 骨盤のゆがみ・股関節の硬さ・足首の動きの悪さ。 🦵 骨盤の前後の傾き 🌀 股関節の硬さ 🔒 足首の動きの悪さ これらがあると 💧 血液・リンパが下半身に滞る 🪫 ポンプ機能が弱くなる 🫙 水分が“溜まったまま”戻らない 👉 むくみは「流す」よりも、“流れやすい身体の形”を作ることが大事。 🌿 骨格から整えると… 骨盤が立ち、下半身の巡りが改善 股関節が動きやすくなり、脚のポンプ機能UP 足首が柔らかくなり、むくみが溜まりにくい脚に 夕方の重だるさが軽くなる むくみは「流す」だけでは戻りやすいもの。 流れやすい身体の“形”をつくること が、根本改善の近道です✨ 🌸まとめ 夕方のむくみは、流すだけでは戻りやすいもの。 骨盤・股関節・足首のバランスを整えることで、巡りやすい身体に変わっていきます👣✨ 「脚が重い」「むくみがつらい」そんな方は、 うちごう整体院で一度お身体の状態をチェックして
5月27日
【いわき市 整体】ビタミンが足りないとどうなる？🍋 ビタミンは「身体の回復スイッチ」
🌿 はじめに 「最近疲れが抜けない」 「肌が荒れやすい」 「肩こりが治りにくい」 そんな不調、実は“ビタミン不足”が関係していることがあります。 ビタミンは、身体の中で たんぱく質や脂質をうまく使うためのスイッチ。 どれか一つでも不足すると、身体の回復がスムーズに進まなくなるんです。 ビタミン 🍌 ビタミンB群 ビタミンB群は、身体の“エネルギー係”。 食べたものをエネルギーに変えるために欠かせません。 もし不足すると、 ・朝からだるい ・集中力が続かない ・疲れが取れにくい といった“エネルギー不足のサイン”が出やすくなります。 慢性的な疲れや肩こりが続く方は、B群が不足しているケースがよくあります。 🍊 ビタミンC ビタミンCは、肌や血管をつくる“修復係”。 コラーゲンを作るために必要で、抗酸化作用もあります。 不足すると、 ・肌荒れ ・免疫力の低下 ・風邪をひきやすい など、外からのストレスに弱くなりがち。 ストレスが多い人ほど消費されやすいので、意識して摂りたいビタミンです。 ☀️ ビタミンD ビタミンDは、骨と筋肉の“強化係”。.
5月27日
【いわき市 整体】5/27(水)17時から2枠ご案内可能です🌸
本日もたくさんのご予約ありがとうございます😊 本日、5/27(水)はご予約が埋まりつつありますが、 17時以降に2枠のみご案内が可能となっております！ ・仕事終わりに身体を整えたい方 ・肩こりや腰痛をそのままにしている方 ・週末前にしっかりケアしておきたい方 このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください✨ 当院では、その場しのぎではなく、不調の原因にしっかり向き合う施術を大切にしております。 ご希望の方はお早めにご連絡ください🙇♂️ 皆様のご来院を心よりお待ちしております！ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/なんとなく不調が続く女性へ実は-身体のゆがみ-が原因かも-？ https://www.uchigo-seitai.com/post/糖質が足りないとどうなる？-実は身体の「エネルギー源」 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目
5月27日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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