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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 肩こり】巻き肩が気になる方へ🙋🏻
肩こり・首こりが取れない原因は「姿勢」かもしれません 「肩が前に入っている気がする」 「写真を見ると猫背っぽい」 「肩こり・首こりが慢性的…」 そんなお悩み、ありませんか？😥 それ、もしかすると**巻き肩（まきがた）**が原因かもしれません。 巻き肩は見た目だけでなく、 体の不調を引き起こしやすい姿勢のクセ です。 🔍 巻き肩とはどんな状態？ 巻き肩とは👇 肩が内側・前方に入り込んでいる姿勢 のこと。 本来は耳・肩・骨盤が横から見て一直線になるのが理想ですが、 巻き肩の人は👇 肩が前に出る 背中が丸くなる 首が前に突き出る 👉 常に体が前のめりの状態 になります。 ⚠️ 巻き肩の人に多い不調 巻き肩を放置すると、こんな症状が出やすくなります👇 肩こり・首こり 頭痛 背中のハリ 呼吸が浅い 腕が上がりにくい 疲れやすい 👉 肩だけの問題ではなく、 全身に影響が広がる姿勢の崩れ です。 🧠 なぜ巻き肩になってしまうの？ ① スマホ・デスクワーク📱💻 画面を見る姿勢が続くと、自然と肩は前に入り込みます。 → 胸が縮み、背中が引っ張ら
2月10日
【いわき市 整体】🏃♂️ 骨盤が歪んだまま運動するとパフォーマンスは下がる？
実は“力が出にくい体”になっているかもしれません 運動しているのに思うように動けない 左右で力の入り方が違う フォームが安定しない 以前より疲れやすい ケガが増えた気がする こんな感覚、ありませんか？😥 それ、 骨盤の歪み が影響している可能性があります。 🔍 骨盤は「力の中継地点」 骨盤は👇 👉 上半身と下半身をつなぐ👉 力を伝える中心 いわば**体の“ハブ（中継地点）”**のような存在です。 ここが不安定だと👇 力がうまく伝わらない 無駄な力を使う 動きがバラつく 👉 結果として パフォーマンスが下がりやすくなります 。 🤔 骨盤が歪んだまま運動すると何が起こる？ ① 力が逃げる 骨盤が傾くと👇 👉 地面からの反力がロス ジャンプ・走る・踏ん張るすべてで 力が逃げる動き になります😣 ② 左右差が大きくなる 骨盤の歪みは👇 体重の乗り方 股関節の動き に左右差を生みます。 👉 得意側だけが頑張る👉 苦手側はサボる 結果👇 疲労・ケガのリスクUP ⚠️ ③ フォームが崩れやすい 骨盤が安定しないと👇 👉 背骨・
2月9日
【いわき市 整体】インナーマッスルを鍛えるメリットとは？〜姿勢・痛み・疲れやすさの“根っこ”に効く理由〜✨
👀はじめに 「姿勢が崩れる…」「疲れやすい…」「肩こり・腰痛が治りにくい…」 そんな悩みの裏側には、実は インナーマッスルの弱さ が潜んでいることが多いんです💡 派手な筋トレよりも、まず“見えない筋肉”を整えることが、体を変える近道。 この記事では、インナーマッスルを鍛えることで得られるメリットを、日常の変化とともに分かりやすく紹介します。 インナーマッスルを鍛えるメリット 🤔インナーマッスルとは？ - 体の深いところにある筋肉 - 関節や背骨を安定させる“支え役” - アウターマッスルとは役割が違う - 姿勢・呼吸・内臓の位置にも関わる 見えないけれど、体の土台をつくる大事な存在です。 ✨インナーマッスルを鍛えるメリット ① 姿勢が自然に整う🧍♂️🧍♀️ インナーマッスルは背骨を支える“柱”。 弱いと姿勢が崩れ、肩こり・腰痛の原因に。 鍛えることで 無理に胸を張らなくても姿勢が安定 します。 こんな変化が期待できます👇 - 座っていても疲れにくい - 猫背が戻りにくい - 立ち姿がスッとする ② 腰痛・肩こりの予防に👍...
2月9日
【いわき市 整体】✨ストレッチの効果を最大化する呼吸法
ストレッチで伸びない原因の8割は「呼吸」にあります😮💨 ストレッチをしているのに 「伸びてる感じがしない…」 「すぐ力が入っちゃう…」 そんな相談をよくいただきます。 実はその原因の多くが “呼吸の浅さ” なんです。 呼吸は、筋肉の緊張・自律神経・姿勢と深くつながっています。 だからこそ、呼吸が整うだけで 同じストレッチでも伸び方がガラッと変わるんです。 ストレッチの効果を最大化する呼吸法 🧘♂️ 結論：ストレッチは“ゆっくり吐く”が主役 ストレッチ中の呼吸でいちばん大事なのは 吐くこと。 - 吐く → 副交感神経が働き、筋肉がゆるむ😌 - 吸う → 体が準備モードに入る 伸ばす瞬間は 「ふぅ〜」と長く吐く これだけで伸び感が1段階アップします。 📌 正しい呼吸の基本フォーム 姿勢のポイント - 肋骨を軽く締めるイメージ - 腰を反らせすぎない - 肩をすくめない（呼吸が浅くなる） 呼吸のリズム - 吸う：2〜3秒（鼻） - 吐く：6〜7秒（鼻 or 口） → 吐く時間を長くするのがコツ✨ よくあるNG😣 - 伸ばす瞬間に息を止め
2月9日
【いわき市 整体】コーヒーとチョコの差し入れをいただきました🍫
本日、患者様より差し入れをいただきました🎁 お心遣いありがとうございます😊 皆さまの嬉しい差し入れに、いつも力をいただいております✨ そのお気持ちに応えられるよう、今後も技術面・接客面ともに精進してまいります💪 整体が初めての方も、国家資格者による施術、半個室の空間、女性スタッフ在籍のため、安心してご来院ください🌿 皆さまのご来院を心よりお待ちしております☺️ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/運動中の身体の痛みって、そのままにしていいの？ https://www.uchigo-seitai.com/post/デスクワークで腰がつらい方へ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスし
2月8日
【いわき市 整体】🏃♂️ 運動中の身体の痛みって、そのままにしていいの？
「少しの痛みだから大丈夫」が危険なことも！ 運動すると決まった場所が痛む 準備運動をすれば何とか動ける 休めば治るから続けている 痛いけど運動はやめたくない こんな経験、ありませんか？😥 実はその痛み、👉 体からのサイン かもしれません。 🔍 まず知ってほしいこと 運動中の痛みは👇 ❌ 頑張っている証拠❌ 筋肉痛の一種 …ではないことも多いです。 特に👇 同じ場所が毎回痛む 動き始めから違和感がある ウォーミングアップしても残る こうした痛みは 体の使い方に無理が出ているサイン です。 🤔 なぜ運動中に痛みが出るの？ ① 一部の筋肉だけが頑張っている 本来、運動は👇👉 全身で分担して動くもの。 でも👇 フォームが崩れている 動きのクセがある と、👉 特定の部位だけに負担が集中します😣 ② 関節の動きが悪い 股関節 肩甲骨 背骨 これらが固いと👇👉 代わりに別の場所が無理をする → 痛みにつながります。 ③ 疲労が抜けきっていない 回復が追いつかないまま運動すると👇 👉 筋肉が緊張したまま👉 ケガしやすい状態 になり
2月8日
【いわき市 整体】2/8(日)は満員御礼となりました！
本日2/8（日）は満員御礼となりました！ ご予約いただき、誠にありがとうございます✨ 土日祝日のご予約は埋まりやすくなっておりますので、ご希望の担当者やお時間がある方は、お早めのご予約をおすすめしております🌿 お身体の不調を放置せず、うちごう整体院と一緒にお悩みを解消していきましょう！ 皆さまのご来院を心よりお待ちしております(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/デスクワークで腰がつらい方へ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】自律神経に効く簡単なケアのご紹介 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。..
2月8日
【いわき市 整体】明日、2/8(日)は残り1枠ご案内が可能です✨
明日2/8（日）は、残り1枠のみご案内可能です！ 慢性的なお身体の不調でお悩みの方は、ぜひうちごう整体院にご相談ください。 当日・直前のご予約は埋まりやすくなっておりますので、ご希望の方はお早めのご予約をおすすめしております。 ご予約は、公式LINE・ホットペッパー・お電話・店頭など、さまざまな方法でお取りいただけます。 皆さまのご来院を心よりお待ちしております(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/冬のにんじんは、身体の味方。甘さの裏にある5つの健康効果 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】2-7-土-ご案内残りわずかです！ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間...
2月7日
【いわき市 整体】🥕 冬のにんじんは、身体の味方。甘さの裏にある5つの健康効果
👀はじめに… 冬になると、にんじんがやけに甘く感じることがありませんか。 煮物にしても、スープにしても、夏より“味が濃い”。 実はこれ、気のせいではなくて、にんじん自身が冬に向けて身体を守るための準備をしているからなんです。 そしてその変化は、私たちの身体にも嬉しい効果をもたらしてくれます。 乾燥・冷え・便秘…冬に増える不調と、にんじんの“冬の甘さ”は深くつながっているんです。 今日は、冬のにんじんに多い栄養素と、身体にどんな良いことがあるのかをまとめてみました。 にんじん 🥕 冬のにんじんに多い栄養素と身体へのいいこと 🌟 1. βカロテン（ビタミンAの材料） 冬のにんじんはβカロテンが豊富。皮の近くに特に多く含まれます。 身体へのいいこと - のど・鼻・胃腸の粘膜を守る - 風邪予防に役立つ - 目の乾燥・疲れ対策 - 肌の乾燥を防ぐ → 冬の乾燥シーズンにぴったり。 🔥 2. 冬に増える“甘み”＝エネルギー源 寒さから身を守るため、にんじんは糖を蓄えます。 その結果、甘みが増して食べやすくなる。 身体へのいいこと - 体温を維持しや
2月7日
【いわき市 腰痛】💻 デスクワークで腰がつらい方へ
その腰痛、座り方の「クセ」が原因かもしれません 長時間座っていると腰が重い 夕方になると腰が固まる 立ち上がる瞬間が一番つらい 姿勢を正しても長続きしない こんなお悩み、デスクワークの方にとても多いです😥 実はそれ、**筋力不足ではなく「体の使い方のクセ」**が原因かもしれません。 🪑 デスクワークで腰がつらくなる理由 ① 座っている時間が長すぎる 人の体は👉 長時間同じ姿勢を保つ構造になっていません 。 特に座り姿勢は👇 骨盤が後ろに倒れやすい 腰のカーブが消える 背中〜腰が丸まりやすい ＝ 腰に負担が集中 します。 ② 無意識に「楽な姿勢」を選んでいる デスクワーク中、ついやっていませんか？👇 浅く座る 背もたれにダラっともたれる 足を組む 画面に顔を近づける これらは一時的に楽ですが、👉 腰の負担を積み重ねる姿勢 です。 ③ 腰を支える筋肉が働いていない デスクワークでは お腹 お尻 背中 本来支える筋肉が サボりがち になります😴 その代わりに腰だけが頑張る → 痛みが出る、という流れです。 ⚠️ 姿勢を正そうと頑張るほど悪
2月7日
【いわき市 整体】2/7(土)ご案内残りわずかです！
📢 明日 2/7(土)のご案内可能枠は残りわずかとなりました！ 土日祝日のご予約は大変埋まりやすくなっております💦 ご希望の方は、お早めのご予約をおすすめいたします😊 🌿 2月より新メニュー登場！ 初回限定リンパマッサージ＆骨格整体 90分コース が追加されました✨ 初回限定リンパマッサージ＆骨格整体コース ・足のむくみ ・冷え ・ふくらはぎのハリ感 が気になる方に、特におすすめのコースです🦵❄️ つらいお悩みを放置せず、ぜひ うちごう整体院 にご相談ください🌸 一緒に不調を根本から改善していきましょう💪 まずは骨盤のゆがみや全身のバランスを整え、お一人おひとりの症状に合わせた施術を行っていきます✨ 皆さまのご来院を、心よりお待ちしております😊 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】自律神経に効く簡単なケアのご紹介 https://www.uchigo-seitai.com/post/たんぱく質と一緒に食べると良い-相棒食材-4選筋肉の回復が変
2月6日
【いわき市 整体】自律神経に効く簡単なケアのご紹介✋
今回は、自律神経に効く簡単なケアのご紹介です♪ 🖐 労宮（ろうきゅう）ってどんなツボ？ 労宮は、 手のひらの真ん中あたり にあるツボです。軽く手を握ったとき、 中指と薬指の先が当たる位置 が目安になります✋ 🌿 労宮の主な効果（自律神経） 労宮は、 自律神経を整える代表的なツボ です。 こんな症状におすすめ👇 😣 ストレスがたまりやすい 😵💫 イライラ・不安感 😴 寝つきが悪い・眠りが浅い 💓 動悸・緊張しやすい 🤕 頭が重い・ぼーっとする 興奮しやすい神経を落ち着かせる作用 があり、リラックスしたいときに特に効果的です🍃 💡 こんなときにおすすめ 寝る前🌙 仕事の合間☕ 緊張や不安を感じたとき とても簡単なので、ぜひ試してみてください😊 自律神経に効く簡単ケアのご紹介！ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいてい
2月6日
【いわき市 姿勢改善】呼吸は“姿勢の黒幕”だった🕶️
🧭 姿勢が崩れる本当の理由 多くの人は「姿勢が悪い → 呼吸が浅くなる」と思っている。 でも実際はその逆で、呼吸が浅いから姿勢が崩れていく。 背中が丸くなる 肩が上がる 腰が反る これらは筋力不足ではなく、 “呼吸のクセ”が姿勢をゆっくり変えてしまった結果なんだ。 呼吸と姿勢 🌬️ 姿勢を決めているのは「筋肉」ではなく「呼吸の深さ」 呼吸が深いと胸郭がふわっと広がり、背骨が自然に伸びる。 逆に呼吸が浅いと肋骨が固まり、背中が丸くなる。 - 深い呼吸 → 背骨が内側から伸びる - 浅い呼吸 → 背骨が外側から押しつぶされる つまり姿勢は、 呼吸の形がそのまま外側に現れたもの。 筋トレより先に呼吸を整えた方が姿勢が変わる理由がここにある。 📉 呼吸が浅い人に共通する“3つの姿勢パターン” ① 肩が上がる（肩で呼吸してしまう） 胸郭が動かない代わりに、肩をすくめて空気を取りにいく。 肩こりの王道パターン。 ② 背中が板のように固まる（胸椎が動かない） 呼吸の波が背骨に伝わらず、背中が“板”になる。 冬に背中が張る人はほぼこれ。 ③ 腰が反る（呼吸
2月6日
【いわき市 整体】たんぱく質と一緒に食べると良い“相棒食材”4選🥗筋肉の回復が変わるシンプル習慣💡
💡 たんぱく質は“単体”より“組み合わせ”で効く 「筋肉のためにたんぱく質を意識しています」という方は多いですが、 実は たんぱく質だけでは十分に働けないことがある のをご存じでしょうか。 筋肉の材料になるのはたんぱく質ですが、 それを 吸収して、運んで、回復に使う ためには“相棒”となる栄養が必要です。 難しい知識は必要ありません。 たんぱく質と一緒にとると良い食材を1つ足すだけで、体は変わります。 ここからは、その“相棒食材”をわかりやすく紹介します。 たんぱく質の相棒 🍠 相棒①：ビタミンB6（筋肉合成のサポート役） ● 食材 - さつまいも - バナナ - まぐろ - 鮭 - 鶏肉 ● なぜ相棒なのか ビタミンB6は、たんぱく質を「アミノ酸 → 筋肉」に変える工程を助ける栄養。 日常生活で筋肉を使う以上、誰にとっても必要なサポート役です。 ● 組み合わせ例 - 鶏むね × さつまいも - まぐろ × アボカド 🩸 相棒②：鉄分（疲れにくい筋肉づくり） ● 食材 - ほうれん草 - 小松菜 - レバー - 赤身肉 ● なぜ相棒なのか.
2月5日
【いわき市 腰痛】意外と知らない「こんな症状も坐骨神経痛？」
👀坐骨神経痛とは 坐骨神経痛とは、お尻から太もも・ふくらはぎ・足先にかけて伸びる坐骨神経が刺激されることで起こる痛みやしびれの総称。 病名ではなく“症状名”なので、原因は人によってさまざま。 坐骨神経痛 🔍 坐骨神経痛の主な原因 ● 椎間板ヘルニア 椎間板が飛び出し、神経を圧迫して痛みやしびれが出るタイプ。 ● 脊柱管狭窄症 背骨の神経の通り道が狭くなり、歩くと痛みやしびれが強くなる。 ● 梨状筋症候群 お尻の奥にある梨状筋が硬くなり、坐骨神経を圧迫する状態。 長時間の座り姿勢や運動不足で起こりやすい。 ● 姿勢・生活習慣 ・反り腰 ・猫背 ・長時間の座位 ・片側に体重をかけるクセ など、日常の積み重ねで神経が刺激されることも多い。 🧭 代表的な症状 - お尻から脚にかけての痛み - 太もも・ふくらはぎのしびれ - 足先の感覚が鈍い - 立ち上がりや歩き始めの痛み - 長く歩くと痛みが強くなる（間欠性跛行） 👀 実はこれも坐骨神経痛のサイン ここが“意外と知られていない”ポイント。 患者さんが「まさかこれが…？」と驚く症状をまとめたよ。
2月5日
【いわき市 肩こり】ヘッドスパの効果とは？整体院で受ける本当のメリット💆♀️✨
ヘッドスパは「気持ちいいだけ」と思われがちですが、 実は 頭痛・自律神経・睡眠・首肩こり など、さまざまな不調に効果が期待できる施術です。 整体院で行うヘッドスパは、頭だけでなく 首・肩・神経のつながり を意識して行うのが特徴です。 骨盤や姿勢も整えるから、効果も持続しやすく不調の根本改善が目指せます💡 ヘッドスパで期待できる効果🌿 🧠 頭痛・首こり・肩こりの改善 頭皮は首や肩の筋肉とつながっています。 ヘッドスパで頭の緊張を緩めることで、 緊張型頭痛・首こり・肩こりの軽減 につながります。 🌙 自律神経を整える ストレスやスマホの使いすぎで乱れやすい自律神経。 ヘッドスパの心地よい刺激は✔ 副交感神経を優位に✔ リラックスしやすい状態へ導いてくれます。 「なんとなく不調」「疲れが抜けない」方にもおすすめです。 😴 睡眠の質が向上 頭・首の緊張が取れることで脳が休まりやすくなり、✔ 寝つきが良くなる✔ 夜中に起きにくくなるなど、 睡眠の質向上 が期待できます。 👀 眼精疲労・食いしばりの軽減 目の疲れや食いしばりがある方は、こめかみや
2月5日
【いわき市 小顔矯正】😊 小顔になりたいけど…顔だけの調整って意味ないの？
顔だけの調整って意味ないの？ 小顔矯正を受けている その時はスッキリするけど戻る 顔は触ってもらっているのに変化が続かない そんな経験、ありませんか？🤔 実はそれ、 顔だけを整えていること が原因かもしれません。 🔍 小顔＝顔の問題、と思っていませんか？ 多くの方が「顔が大きく見える＝顔の骨や筋肉」と思いがちですが、実際は👇 👉 顔以外の影響がかなり大きい です。 😳 顔が大きく見える本当の原因 ① 首・肩のこり 🧱 首や肩が硬くなると👇 血流・リンパの流れが悪くなる 老廃物が顔に溜まりやすくなる 👉 むくみ・たるみの原因に。 ② 猫背・巻き肩 🪑 姿勢が崩れると👇 顔が前に突き出る フェイスラインが下に引っ張られる あご周りがたるみやすくなる 👉 姿勢だけで顔の印象はかなり変わります 。 ③ 骨盤の歪み 🦴 意外かもしれませんが 👇骨盤は体の土台。 骨盤が崩れると→ 背骨→ 首→ 顔 と、歪みが伝わっていきます。 👉 顔だけ整えても 下から引っ張られて戻る 状態に💦 ❌ 顔だけ調整するとどうなる？ ✔ その場ではス
2月4日
【いわき市 整体】ナッツの差し入れをいただきました🥜✨
本日、患者様よりナッツの差し入れをいただきました🥜✨ 温かなお心遣い、誠にありがとうございます😊 皆様からの嬉しいお言葉や差し入れが、スタッフ一同とても励みになっております。 少しでも多くの方のお悩みを解消できるよう、これからも丁寧な施術を心がけ、精進してまいります。 当日でも空きがある場合は、ご案内が可能です📅 慢性的な肩こりなどのお身体の不調でお悩みの方は、ぜひ【うちごう整体院】へご相談ください🍀 一緒に、お身体のお悩みを解消していきましょう！ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/猫背ってなんで悪いの？ https://www.uchigo-seitai.com/post/冬の食材-筋肉ケア：みかんで体をゆるめる理由 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいてい
2月4日
【いわき市 肩こり】猫背ってなぜ身体に影響を及ぼす？😿
「姿勢が悪いだけでしょ？」そう思われがちな 猫背 ですが、実は体にいろいろな不調を引き起こす原因になります💦 ① 首・肩・腰に負担がかかる😣 猫背になると、頭が体より前に出た状態になります。人の頭は約5〜6kgもあるため、前に出るほど首や肩、腰が必死に支えることに…。 👉 その結果・肩こり・首こり・腰痛・背中のハリ が起こりやすくなります。 ② 呼吸が浅くなり、疲れやすくなる😮💨 猫背は胸が縮こまり、肺がしっかり広がりません。そのため呼吸が浅くなり、体に十分な酸素が届きにくくなります。 👉・疲れやすい・集中力が続かない・なんとなくダルい と感じる原因になることも⚠️ ③ 頭痛・自律神経の乱れにつながる🤕 猫背の姿勢では首まわりの筋肉が常に緊張し、血流が悪くなります。すると… 👉・頭痛・目の疲れ・寝てもスッキリしない・ストレスを感じやすい といった不調につながりやすくなります。 猫背は「見た目」だけの問題じゃない🙅♀️ 猫背は❌ クセ❌ 年齢だけの問題ではなく、 体のバランスが崩れているサイン です。 正しく整えてあげることで
2月4日
【いわき市 整体】患者さまから嬉しい差し入れをいただきました🍫✨
患者さまよりチョコレートをいただきました🍫✨ 温かなお心遣い、本当にありがとうございます🙏 スタッフ一同、感謝の気持ちで美味しくいただきます😌💕 📢【ご予約状況のお知らせ】明日、 2/4（水）まだ少しご案内可能な枠 がございます🕊️ ご希望の方はお早めのご予約をおすすめいたします📅💡 ご不明な点がございましたら、いつでもお気軽にお問い合わせください☎️💬 皆さまのご来院を心よりお待ちしております🌷 お身体の不調は、我慢を続けるよりも早めに整えてあげることで、楽な状態を保ちやすくなります🍀 忙しい日々の中でも、ご自身のお身体と向き合う時間を少し作ってみてくださいね😊✨ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/肩こりのよくある症状 https://www.uchigo-seitai.com/post/冬の食材-筋肉ケア：みかんで体をゆるめる理由 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院...
2月3日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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