【いわき市 肘の痛み】💻 デスクワークで肘が辛くなる理由とは？〜実は“肘そのもの”よりも、体の使い方が原因です〜
- 5 日前
- 読了時間: 4分
😣 「肘が重い・痛い・だるい…」その正体は？
パソコン作業が続くと、
「肘の外側が痛い」
「デスクに置くとジーンとする」
そんな悩みを抱える人はとても多いんです。
でも実は、肘そのものが悪いわけではないことがほとんど。
原因は“肘以外の場所”に潜んでいます。
🔍 理由①：手首の使いすぎで肘に負担が集中する
デスクワーク中は、
タイピング
マウス操作
スマホ操作
これらで手首の小さな筋肉がずっと働きっぱなし。
その筋肉は肘の外側につながっているため、手首の疲れ＝肘の痛みにつながりやすい。
👉 いわゆる「テニス肘」タイプの痛み。
🔍 理由②：肩が前に落ちて肘に体重が乗る
長時間のデスクワークで起きやすいのが
肩が前に落ちる“巻き肩姿勢”。
すると…
肘で上半身を支える
デスクに肘を置く時間が増える
肘の内側・外側に圧がかかる
結果、肘がじわじわ痛くなる。
🔍 理由③：肩甲骨が固まって腕全体が疲れやすい
肩甲骨が動かないと、腕の筋肉が“単独で”頑張ることに。
その負担が最後に集まるのが肘。
肩こり
首こり
背中の張り
これらがある人は、肘の痛みが出やすい。
💬 最後に
そんな状態が続いているなら、一度、体の使い方そのものを整えてあげるタイミングかもしれません。
うちごう整体院では、肘だけでなく 手首・肩・肩甲骨の連動をみながら、“負担がどこに溜まっているのか” を丁寧にチェックしていきます。
「肘がラクになると、仕事の集中力が全然違う」そんな声も多いです。
無理に頑張り続ける前に、あなたの体を一度リセットしに来てくださいね。
あなたのデスク時間が、少しでもラクになりますように💻✨
おすすめのブログ📚
🌿 うちごう整体院の特徴 🌿
⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院
身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。
⭐ 清潔で落ち着ける空間
半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。
⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間
身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。
キッズスペースもある為、お子様連れもOK！子守りのご対応も可能です👶
平日は夜21時まで営業、土日祝も19時まで対応しているので、忙しい方でもおすすめの整体院です。
⭐ 初回限定キャンペーン
60分コース → 2,980円（税込）
90分コース → 4,980円（税込）
お得な価格で、本格的な整体をまずは体験してみませんか？
📲ご予約・お問い合わせ
💬 ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約可能です
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633📞
📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
🍀 こんな方におすすめな整体
・慢性的な肩こり・首こり・腰痛・頭痛
・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢改善
・産後の骨盤矯正・産後整体
・小顔・美容・姿勢も整えたい方
『こんな症状もみてくれるのかな？』と思ったら、まずはご連絡ください♪
いわき市内はもちろん、平・内郷・湯本・小名浜・鹿島・泉・植田・勿来・草野・久ノ浜など周辺エリアからも多くの方にご利用いただいています🚗
経験豊富なスタッフが、あなたの身体を根本から整えます！
#うちごう整体院 #いわき #いわき市 #いわき整体 #いわき市整体 #頭痛 #眼精疲労 #肩こり #ドライヘッドスパ #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #リンパ #産後 #自律神経 #小顔 #小顔矯正 #ヘッドスパ #肩甲骨 #マタニティ #筋膜リリース #足ツボ #マッサージ #いわき市整体 #内郷整体 #リンパマッサージ #オイルマッサージ #足つぼ #ストレッチ #整体 #整体おすすめ
