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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 肩こり】🧱 背中の筋肉がガチガチな人へ
その不調、背中の硬さが原因かもしれません 「肩こりが取れない」 「腰は痛いし、背中も重だるい」 「マッサージしてもすぐ戻る…」 そんなお悩み、ありませんか？🤔 実はそれ、**背中の筋肉が“かなり硬くなっているサイン”**かもしれません。 背中の筋肉は、姿勢・呼吸・動きすべてに関わる重要な場所です。 ここが硬くなると、体は一気に不調モードに入ります。 💡 背中の筋肉が硬い人の特徴 ひとつでも当てはまったら要注意⚠️ 常に肩や首がこっている 背中を触ると板みたいに硬い 深呼吸がしづらい 猫背・反り腰を指摘されたことがある 寝ても疲れが取れない 👉 背中は「疲れが溜まりやすく、気づきにくい場所」 なんです。 🧠 なぜ背中の筋肉はここまで硬くなるの？ ① 姿勢のクセ（猫背・反り腰） 長時間のスマホ📱・デスクワーク💻で背中の筋肉がずっと引っ張られた状態に。 → 休めない＝硬くなる ② 呼吸が浅い ストレスや緊張が多いと、胸や背中が動かなくなります。 → 背中の筋肉が 「動かないまま固まる」状態 に😮💨 ③ 腰や首の代わりに頑張りすぎ...
2月13日
【いわき市 腰痛】足がつりやすい人へ🦵 今日からできる予防とケア💥
「寝ている時に急につる…😣」「運動中にふくらはぎがギューッ！😵」 そんな“こむら返り”は、実はひとつの原因だけで起きているわけではありません。 最近では、 神経のコントロール異常 が大きく関わっているとも言われています。 🔍 足がつる主な原因はこの4つ！ ① ミネラルバランスの乱れ 🧂 カリウム・マグネシウム・カルシウムなどが不足すると、筋肉の収縮が暴走しやすい 汗をかく季節や、水だけガブ飲みしている時に起こりやすい ② 脱水・水分不足 🚰 体の中の“水と電解質”のバランスが崩れると、筋肉が興奮しやすくなる 冬の“隠れ脱水”でも起こるのがポイント ③ 神経系のコントロール異常 ⚡ 筋肉を伸ばす・緩める指令がうまく働かず、筋肉が勝手に縮んでしまう 最近は「ミネラル不足よりこっちが本命」と言われることも増えている ④ 筋疲労・使いすぎ 🏃♂️💨 長時間の立ち仕事 運動後のケア不足 足が冷えて血流が落ちている時 こうした要因が重なると、 ふくらはぎが“ギュッ！”とつる準備が整ってしまう んです。 🛡️ 予防のコツ（今日からできる） �
2月12日
【いわき市 肩こり】🌿肩こりにお悩みの方へ〜整体で改善を目指す〜
💥 「肩がガチガチでつらい…」 🤕 「頭痛まで出てきて仕事に集中できない…」 季節の変わり目 や💻 デスクワークの増加 によって、肩こりに悩む方がとても増えています。 実は肩こりは、👉 “肩だけの問題”ではありません。 🧍♀️ 姿勢 🏠 生活習慣 🦾 深層筋（インナーマッスル）のバランス など、いくつもの要因が重なって起こる症状です。 🔎 1. 肩こりの主な原因 🧍♂️ ① 姿勢の乱れ（猫背・巻き肩・スマホ首） 人の頭の重さは、約 5kg ⚖️姿勢が崩れると、その重さを首や肩で支えるため、 筋肉は常に緊張した状態になります😣 こんな姿勢、当てはまりませんか？👇 📱 スマホを見るときの前かがみ 💻 デスクワークで肩が前に出ている ⏰ 長時間の前傾姿勢 これらが続くと、 ⚠️ 肩こりは慢性化しやすくなります。 💢 ② 筋肉のこわばり・血流低下 肩こりは、こんな悪循環が起こっています👇 筋肉が硬くなる→血流が悪くなる→老廃物が溜まる→痛み・重だるさが強くなる😖 この流れを断ち切ることが大切です。 ⚡ ③ 神経への圧迫
2月12日
【いわき市 整体】🦵 膝の痛みって骨盤の歪みのせいもあるの？
実は“膝だけ”の問題じゃないことが多いんです 階段の上り下りで膝が痛い 立ち上がるときに違和感がある 病院では「年齢のせい」と言われた 膝を治療しているのに良くならない こんなお悩み、ありませんか？😥 実はその膝の痛み、👉 骨盤の歪みが関係しているケース も少なくありません。 🔍 まず知ってほしいこと 膝は👇👉 股関節と足首に挟まれた関節 。 つまり、上（骨盤・股関節）と下（足首）の影響をとても受けやすい場所です。 🤔 骨盤が歪むと膝に何が起こる？ ① 体重のかかり方が左右で変わる 骨盤が傾くと👇👉 片側に体重が乗りやすくなる 結果として👇 膝の片側ばかりに負担 同じ場所がいつも痛くなる ② 股関節がうまく動かなくなる 骨盤は👉 股関節の土台。 ここが不安定だと👇 股関節の動きが小さくなる 膝が代わりに頑張る 👉 膝の使いすぎ状態 になります😣 ③ 歩き方・立ち方が崩れる 骨盤の歪みは👇 歩幅が左右で違う 膝が内・外に入りやすい など、👉 膝にねじれの負担 をかけやすくします。 ⚠️ 膝が悪い＝膝が原因、とは限らない
2月12日
【いわき市 整体】「整体は初めて…」という方へ🌿 いわき市で肩こりにお悩みの方へ
「肩こりがつらいけど、整体は初めてで不安…😣」 「どんなことをされるのか分からなくて、一歩が踏み出せない…🤔💦」 いわき市でも、このようなお声をよく耳にします💭 初めての整体は、期待と同時に不安もありますよね😌🌿 今回は、整体が初めての方が感じやすい不安と、その解消ポイントについてお伝えします✨ 🤔初めて整体を利用される方から、よくある不安はこちらです👇💦 ・痛い施術をされないか心配😣 ・本当に肩こりが良くなるの？ ・どんな先生か分からなくて不安 ・無理に通わされないか心配 こうした不安があるのは、決して珍しいことではありません🍀 🌿 うちごう整体院が大切にしている安心ポイント 当院では、整体が初めての方にも安心して通っていただけるよう、次の点を大切にしています。 ①📝 丁寧なカウンセリング 肩こりの原因は、姿勢・生活習慣・お仕事の内容など人それぞれです。 お話をしっかり伺い、今のお身体の状態を分かりやすく説明いたします😊 ②🤲 無理のない施術 痛みを我慢するような施術や、必要以上に強い刺激は行いません。...
2月11日
【いわき市 整体】お菓子の差し入れをいただきました🍫
いつもうちごう整体院をご愛顧いただき、ありがとうございます😊 今日も患者さんから差し入れをいただきました🍫 こういうお気持ち、本当にうれしいです。 📅 本日16:30以降、まだご案内できるお時間があります 「今日ちょっとつらいな…」 「空いてるなら行こうかな」 そんな方は、気軽にご連絡ください✨ これからも、いわきで安心して通える整体院として、 一人ひとりの“今”に寄り添った施術を続けてまいります。 いつも本当にありがとうございます🙇♂️ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。 院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。 ⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間 身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。...
2月11日
【いわき市 肩こり】🦴 肩甲骨の不調ってどんな感じ？
肩甲骨の不調がある方は、こんな感覚を訴えることが多いです👇 肩甲骨の内側がズーンと重い 背中に鉄板が入っている感じ 肩を回すとゴリゴリ音がする 肩甲骨が動いていない感じがする 肩を揉んでもすぐ戻る 深呼吸がしづらい 🔍 体の中では何が起きている？ 本来、肩甲骨は👇 ✔ 肋骨の上をスーッと滑るように動く ✔ 腕や首と連動して動く でも不調があると👇 肩甲骨が肋骨に張り付いたようになる 動く範囲が小さくなる 周りの筋肉が常に緊張 👉 「動かない＝固まっている」状態 です。 💻 肩甲骨の不調が起きやすい人の特徴 特に多いのは👇 デスクワークが多い 運転時間が長い スマホを見る時間が長い 猫背・巻き肩になりやすい 深呼吸が浅い 👉 腕を前に出した姿勢が続く人ほど、肩甲骨は外に引っ張られて固まりやすくなります😣 ⚠️ 放っておくとどうなる？ 肩甲骨の動きが悪いままだと👇 肩こり・首こりが慢性化 頭痛が出やすくなる 背中全体がガチガチ 腕が上げにくくなる 呼吸が浅く、疲れやすい 👉 「肩甲骨だけ」の不調では終わらないことが多いです。 �
2月11日
【いわき市 整体】チョコの差し入れをいただきました🦍🍫
昨日、患者様よりチョコの差し入れをいただきました🍫 あたたかいお心遣い、ありがとうございます♪ うちごう整体院は頭痛・肩こり・腰痛、猫背や反り腰など【慢性的な症状】にお悩みの方におすすめの整体院です！ 施術者は全員、国家資格を取得。 お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に見極め、施術を行っています。 女性スタッフ在籍×半個室空間のため、 整体が初めての方も安心してご来院いただけます。 また、受付スタッフが子守対応を行うため、お子様連れの方も大歓迎です♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/インナーマッスルを鍛えるメリットとは？〜姿勢・痛み・疲れやすさの-根っこ-に効く理由〜 https://www.uchigo-seitai.com/post/デスクワークで腰がつらい方へ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽に
2月10日
【いわき市 整体】第二の心臓を動かして血流アップ！簡単にできる運動の動画アップしました🎥
いつもうちごう整体院をご愛顧いただきありがとうございます。 寒さが続き、血流が滞りやすい季節になりましたね。 今回はTikTokに『つま先立ちでポンポンする血流アップ運動』 の動画をアップしました！ とても簡単なのに、体の巡りにすごく効果的なのでぜひ見てみてください✨ 🩸血流が悪くなると不調が出やすい 血流が滞ってしまうと… 足先が冷える むくみやすくなる 疲れが抜けない 肩こりや頭痛が出る 代謝が落ちる など、全身に影響が出やすくなります💦 だからこそ、日常で血流を良くする習慣がとても大切です！ 🦵ふくらはぎを動かすと血流が一気に良くなる ふくらはぎは、血液を心臓に戻すポンプの役割があります。 つま先立ちで動かすことで… ✔ 下半身の血流アップ ✔ 足の巡り改善 ✔ 冷え・むくみ対策 ✔ 疲労回復しやすい体に つながっていきます✨ ✅こんな人はぜひやってみてください 血流が悪い感じがする 足が冷えやすい 夕方になるとむくむ 座りっぱなしが多い 最近運動不足 1分でもOKなので毎日少しずつ続けるのがおすすめです😊 🌙おすすめのタイミング
2月10日
【いわき市 肩こり】巻き肩が気になる方へ🙋🏻
肩こり・首こりが取れない原因は「姿勢」かもしれません 「肩が前に入っている気がする」 「写真を見ると猫背っぽい」 「肩こり・首こりが慢性的…」 そんなお悩み、ありませんか？😥 それ、もしかすると**巻き肩（まきがた）**が原因かもしれません。 巻き肩は見た目だけでなく、 体の不調を引き起こしやすい姿勢のクセ です。 🔍 巻き肩とはどんな状態？ 巻き肩とは👇 肩が内側・前方に入り込んでいる姿勢 のこと。 本来は耳・肩・骨盤が横から見て一直線になるのが理想ですが、 巻き肩の人は👇 肩が前に出る 背中が丸くなる 首が前に突き出る 👉 常に体が前のめりの状態 になります。 ⚠️ 巻き肩の人に多い不調 巻き肩を放置すると、こんな症状が出やすくなります👇 肩こり・首こり 頭痛 背中のハリ 呼吸が浅い 腕が上がりにくい 疲れやすい 👉 肩だけの問題ではなく、 全身に影響が広がる姿勢の崩れ です。 🧠 なぜ巻き肩になってしまうの？ ① スマホ・デスクワーク📱💻 画面を見る姿勢が続くと、自然と肩は前に入り込みます。 → 胸が縮み、背中が引っ張ら
2月10日
【いわき市 整体】🏃♂️ 骨盤が歪んだまま運動するとパフォーマンスは下がる？
実は“力が出にくい体”になっているかもしれません 運動しているのに思うように動けない 左右で力の入り方が違う フォームが安定しない 以前より疲れやすい ケガが増えた気がする こんな感覚、ありませんか？😥 それ、 骨盤の歪み が影響している可能性があります。 🔍 骨盤は「力の中継地点」 骨盤は👇 👉 上半身と下半身をつなぐ👉 力を伝える中心 いわば**体の“ハブ（中継地点）”**のような存在です。 ここが不安定だと👇 力がうまく伝わらない 無駄な力を使う 動きがバラつく 👉 結果として パフォーマンスが下がりやすくなります 。 🤔 骨盤が歪んだまま運動すると何が起こる？ ① 力が逃げる 骨盤が傾くと👇 👉 地面からの反力がロス ジャンプ・走る・踏ん張るすべてで 力が逃げる動き になります😣 ② 左右差が大きくなる 骨盤の歪みは👇 体重の乗り方 股関節の動き に左右差を生みます。 👉 得意側だけが頑張る👉 苦手側はサボる 結果👇 疲労・ケガのリスクUP ⚠️ ③ フォームが崩れやすい 骨盤が安定しないと👇 👉 背骨・
2月9日
【いわき市 整体】インナーマッスルを鍛えるメリットとは？〜姿勢・痛み・疲れやすさの“根っこ”に効く理由〜✨
👀はじめに 「姿勢が崩れる…」「疲れやすい…」「肩こり・腰痛が治りにくい…」 そんな悩みの裏側には、実は インナーマッスルの弱さ が潜んでいることが多いんです💡 派手な筋トレよりも、まず“見えない筋肉”を整えることが、体を変える近道。 この記事では、インナーマッスルを鍛えることで得られるメリットを、日常の変化とともに分かりやすく紹介します。 インナーマッスルを鍛えるメリット 🤔インナーマッスルとは？ - 体の深いところにある筋肉 - 関節や背骨を安定させる“支え役” - アウターマッスルとは役割が違う - 姿勢・呼吸・内臓の位置にも関わる 見えないけれど、体の土台をつくる大事な存在です。 ✨インナーマッスルを鍛えるメリット ① 姿勢が自然に整う🧍♂️🧍♀️ インナーマッスルは背骨を支える“柱”。 弱いと姿勢が崩れ、肩こり・腰痛の原因に。 鍛えることで 無理に胸を張らなくても姿勢が安定 します。 こんな変化が期待できます👇 - 座っていても疲れにくい - 猫背が戻りにくい - 立ち姿がスッとする ② 腰痛・肩こりの予防に👍...
2月9日
【いわき市 整体】✨ストレッチの効果を最大化する呼吸法
ストレッチで伸びない原因の8割は「呼吸」にあります😮💨 ストレッチをしているのに 「伸びてる感じがしない…」 「すぐ力が入っちゃう…」 そんな相談をよくいただきます。 実はその原因の多くが “呼吸の浅さ” なんです。 呼吸は、筋肉の緊張・自律神経・姿勢と深くつながっています。 だからこそ、呼吸が整うだけで 同じストレッチでも伸び方がガラッと変わるんです。 ストレッチの効果を最大化する呼吸法 🧘♂️ 結論：ストレッチは“ゆっくり吐く”が主役 ストレッチ中の呼吸でいちばん大事なのは 吐くこと。 - 吐く → 副交感神経が働き、筋肉がゆるむ😌 - 吸う → 体が準備モードに入る 伸ばす瞬間は 「ふぅ〜」と長く吐く これだけで伸び感が1段階アップします。 📌 正しい呼吸の基本フォーム 姿勢のポイント - 肋骨を軽く締めるイメージ - 腰を反らせすぎない - 肩をすくめない（呼吸が浅くなる） 呼吸のリズム - 吸う：2〜3秒（鼻） - 吐く：6〜7秒（鼻 or 口） → 吐く時間を長くするのがコツ✨ よくあるNG😣 - 伸ばす瞬間に息を止め
2月9日
【いわき市 整体】コーヒーとチョコの差し入れをいただきました🍫
本日、患者様より差し入れをいただきました🎁 お心遣いありがとうございます😊 皆さまの嬉しい差し入れに、いつも力をいただいております✨ そのお気持ちに応えられるよう、今後も技術面・接客面ともに精進してまいります💪 整体が初めての方も、国家資格者による施術、半個室の空間、女性スタッフ在籍のため、安心してご来院ください🌿 皆さまのご来院を心よりお待ちしております☺️ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/運動中の身体の痛みって、そのままにしていいの？ https://www.uchigo-seitai.com/post/デスクワークで腰がつらい方へ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスし
2月8日
【いわき市 整体】🏃♂️ 運動中の身体の痛みって、そのままにしていいの？
「少しの痛みだから大丈夫」が危険なことも！ 運動すると決まった場所が痛む 準備運動をすれば何とか動ける 休めば治るから続けている 痛いけど運動はやめたくない こんな経験、ありませんか？😥 実はその痛み、👉 体からのサイン かもしれません。 🔍 まず知ってほしいこと 運動中の痛みは👇 ❌ 頑張っている証拠❌ 筋肉痛の一種 …ではないことも多いです。 特に👇 同じ場所が毎回痛む 動き始めから違和感がある ウォーミングアップしても残る こうした痛みは 体の使い方に無理が出ているサイン です。 🤔 なぜ運動中に痛みが出るの？ ① 一部の筋肉だけが頑張っている 本来、運動は👇👉 全身で分担して動くもの。 でも👇 フォームが崩れている 動きのクセがある と、👉 特定の部位だけに負担が集中します😣 ② 関節の動きが悪い 股関節 肩甲骨 背骨 これらが固いと👇👉 代わりに別の場所が無理をする → 痛みにつながります。 ③ 疲労が抜けきっていない 回復が追いつかないまま運動すると👇 👉 筋肉が緊張したまま👉 ケガしやすい状態 になり
2月8日
【いわき市 整体】2/8(日)は満員御礼となりました！
本日2/8（日）は満員御礼となりました！ ご予約いただき、誠にありがとうございます✨ 土日祝日のご予約は埋まりやすくなっておりますので、ご希望の担当者やお時間がある方は、お早めのご予約をおすすめしております🌿 お身体の不調を放置せず、うちごう整体院と一緒にお悩みを解消していきましょう！ 皆さまのご来院を心よりお待ちしております(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/デスクワークで腰がつらい方へ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】自律神経に効く簡単なケアのご紹介 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。..
2月8日
【いわき市 整体】明日、2/8(日)は残り1枠ご案内が可能です✨
明日2/8（日）は、残り1枠のみご案内可能です！ 慢性的なお身体の不調でお悩みの方は、ぜひうちごう整体院にご相談ください。 当日・直前のご予約は埋まりやすくなっておりますので、ご希望の方はお早めのご予約をおすすめしております。 ご予約は、公式LINE・ホットペッパー・お電話・店頭など、さまざまな方法でお取りいただけます。 皆さまのご来院を心よりお待ちしております(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/冬のにんじんは、身体の味方。甘さの裏にある5つの健康効果 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】2-7-土-ご案内残りわずかです！ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間...
2月7日
【いわき市 整体】🥕 冬のにんじんは、身体の味方。甘さの裏にある5つの健康効果
👀はじめに… 冬になると、にんじんがやけに甘く感じることがありませんか。 煮物にしても、スープにしても、夏より“味が濃い”。 実はこれ、気のせいではなくて、にんじん自身が冬に向けて身体を守るための準備をしているからなんです。 そしてその変化は、私たちの身体にも嬉しい効果をもたらしてくれます。 乾燥・冷え・便秘…冬に増える不調と、にんじんの“冬の甘さ”は深くつながっているんです。 今日は、冬のにんじんに多い栄養素と、身体にどんな良いことがあるのかをまとめてみました。 にんじん 🥕 冬のにんじんに多い栄養素と身体へのいいこと 🌟 1. βカロテン（ビタミンAの材料） 冬のにんじんはβカロテンが豊富。皮の近くに特に多く含まれます。 身体へのいいこと - のど・鼻・胃腸の粘膜を守る - 風邪予防に役立つ - 目の乾燥・疲れ対策 - 肌の乾燥を防ぐ → 冬の乾燥シーズンにぴったり。 🔥 2. 冬に増える“甘み”＝エネルギー源 寒さから身を守るため、にんじんは糖を蓄えます。 その結果、甘みが増して食べやすくなる。 身体へのいいこと - 体温を維持しや
2月7日
【いわき市 腰痛】💻 デスクワークで腰がつらい方へ
その腰痛、座り方の「クセ」が原因かもしれません 長時間座っていると腰が重い 夕方になると腰が固まる 立ち上がる瞬間が一番つらい 姿勢を正しても長続きしない こんなお悩み、デスクワークの方にとても多いです😥 実はそれ、**筋力不足ではなく「体の使い方のクセ」**が原因かもしれません。 🪑 デスクワークで腰がつらくなる理由 ① 座っている時間が長すぎる 人の体は👉 長時間同じ姿勢を保つ構造になっていません 。 特に座り姿勢は👇 骨盤が後ろに倒れやすい 腰のカーブが消える 背中〜腰が丸まりやすい ＝ 腰に負担が集中 します。 ② 無意識に「楽な姿勢」を選んでいる デスクワーク中、ついやっていませんか？👇 浅く座る 背もたれにダラっともたれる 足を組む 画面に顔を近づける これらは一時的に楽ですが、👉 腰の負担を積み重ねる姿勢 です。 ③ 腰を支える筋肉が働いていない デスクワークでは お腹 お尻 背中 本来支える筋肉が サボりがち になります😴 その代わりに腰だけが頑張る → 痛みが出る、という流れです。 ⚠️ 姿勢を正そうと頑張るほど悪
2月7日
【いわき市 整体】2/7(土)ご案内残りわずかです！
📢 明日 2/7(土)のご案内可能枠は残りわずかとなりました！ 土日祝日のご予約は大変埋まりやすくなっております💦 ご希望の方は、お早めのご予約をおすすめいたします😊 🌿 2月より新メニュー登場！ 初回限定リンパマッサージ＆骨格整体 90分コース が追加されました✨ 初回限定リンパマッサージ＆骨格整体コース ・足のむくみ ・冷え ・ふくらはぎのハリ感 が気になる方に、特におすすめのコースです🦵❄️ つらいお悩みを放置せず、ぜひ うちごう整体院 にご相談ください🌸 一緒に不調を根本から改善していきましょう💪 まずは骨盤のゆがみや全身のバランスを整え、お一人おひとりの症状に合わせた施術を行っていきます✨ 皆さまのご来院を、心よりお待ちしております😊 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】自律神経に効く簡単なケアのご紹介 https://www.uchigo-seitai.com/post/たんぱく質と一緒に食べると良い-相棒食材-4選筋肉の回復が変
2月6日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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