【いわき市 整体】いい姿勢ってなんでキープしにくいの？
- info6354526
- 12月13日
- 読了時間: 5分
「姿勢を良くしよう！」と思って背筋を伸ばしても、気づいたらまた猫背に戻っている…😮💨
そんな経験、誰でもあります。
実は“いい姿勢が続かない理由”は、ちゃんとあります。
■① いい姿勢は筋肉を使うから💪
背筋を伸ばす姿勢は、背中・お腹・骨盤まわりの筋肉を使い続ける必要があります。
逆に猫背は、筋肉をほとんど使わない“サボり姿勢”。だからラクに感じるんです。
■② 日常のクセで体が猫背の形になっている📱💻
スマホ・デスクワーク・育児で前かがみが続くと、体がその姿勢に“固定”されてしまいます。
すると、いい姿勢が「頑張らないとできない姿勢」になってしまうのです。
■③ 疲れると脳がラクな姿勢に戻す🧠➡😩
姿勢を支える筋肉が疲れると、脳は「エネルギーを節約しよう」と悪い姿勢に戻してしまいます。
■④ 呼吸が浅いと姿勢も崩れやすい😮💨
猫背になると胸が潰れて呼吸が浅くなり、筋肉が固まりやすくなります。その結果、姿勢が保ちにくくなるんです。
■ 姿勢をキープしやすい体にするには？✨
✔ 姿勢を支える筋肉が働くようにする
✔ 固まった筋肉をゆるめる
✔ 体に「いい姿勢の形」を覚えさせる
この3つがポイントです！
うちごう整体院で“無理なく良い姿勢が続く身体”へ👐✨
いい姿勢は「気合で頑張るもの」ではなく、身体が自然に整うように作っていくものです。
うちごう整体院では、次の3つを大事にしています👇
🔸① 姿勢を邪魔している筋肉の硬さを整体でしっかり取り除く
猫背・反り腰になる人の多くは、胸・首前・もも裏・背中などに“姿勢を崩すクセ”がついています。
うちごう整体院では
✨ ゆるめるべき場所を的確にアプローチ
✨ 硬くなった筋肉を柔らかくして動きやすい状態にしていきます。
🔸② 骨盤・背骨の歪みを整えて「いい姿勢の形」を作る
筋肉だけ緩めても、骨格の土台が崩れていると戻りやすいです。
当院では
・骨盤の角度
・背骨のカーブ
・足の長さ
・肩の位置を整え、身体が自然に正しい姿勢を取れる環境に導きます。
🔸③ 姿勢を支えるインナーマッスルが働きやすい体へ
いい姿勢をキープするには、表面の筋肉より「インナーマッスル（姿勢筋）」が超大事。
施術でスイッチを入れたあと、簡単にできる姿勢トレーニングをお伝えすることで無理なく姿勢が続く体を定着させていきます💪✨
🌟 結果…
✔️ 意識しなくても姿勢が整いやすくなる
✔️ 肩こり・腰痛が起きにくくなる
✔️ 呼吸が深くなり疲れにくくなる
✔️ 見た目の印象もスッと若々しくなる
「気づいたら姿勢が良くなっている」そんな状態を一緒に作っていくのが、うちごう整体院のスタイルです😊
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🌿 うちごう整体院の特徴 🌿
⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術
身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。
⭐ 清潔で落ち着ける空間
半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。
⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間
身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。
キッズスペースもある為、お子様連れもOK！子守りのご対応も可能です👶
平日は夜21時まで営業、土日祝も19時まで対応しているので、忙しい方でも通いやすい整体院です。
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60分コース → 2,980円（税込）
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📲ご予約・お問い合わせ
💬 ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約可能です
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633📞
📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
🍀 こんな方におすすめ
・慢性的な肩こり・首こり・腰痛・頭痛
・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢改善
・産後の骨盤矯正・産後整体
・小顔・美容・姿勢も整えたい方
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いわき市内はもちろん、平・内郷・湯本・小名浜・鹿島・泉・植田・勿来・草野・久ノ浜など周辺エリアからも多くの方にご利用いただいています🚗
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