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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 整体】💪腕がだるい…その原因と今日からできるケア✨
「なんか腕がだるい…」痛いわけじゃないけど、ずっと重い感じが続くと気になりますよね😥 実はこれ、身体からのサインとしてはかなり重要なんです。 🔍腕がだるくなる主な原因 多くの方に共通するのはこの3つ👇 ●① 肩〜肩甲骨がガチガチ 肩が固まると、腕の筋肉がずっと引っ張られてだるさに…🧊 ●② 手・指の使いすぎ スマホ📱、PC💻、家事🧹、育児👶前腕は休むヒマなし！ ●③ 姿勢の崩れ 猫背・巻き肩になると、腕が“ぶら下がり負担”を受け続けます😣 ⚠️こんな人は特に要注意！ スマホを片手で長時間持つ📱 デスクワークで肩がすくんでいる💼 子どもを抱っこする時間が長い👶 寒さで肩をすぼめがち🥶 肩甲骨が最近まったく動いてない気がする🦴 腕の問題に見えて、実は 肩まわりの動きの悪さ が根っこにあることがほとんどです。 🧘♂️今日からできるセルフケア3つ 🌟1.肩甲骨ゆるゆる1分ケア ① 胸を軽く張る ② 肩を後ろにゆっくり10回まわす ③ 肩甲骨を寄せて3秒キープ 肩甲骨が動くと、腕のだるさは一気に軽くなります✨ 🌟2.前腕
2月23日
【いわき市 整体】本日、明日2/23(月)は満員御礼となりました⭐
本日、2/22(日)は満員御礼となりました⭐ ご来院ありがとうございます♪ 明日、2/23(月)も満員御礼です！ 土日祝日はご予約の患者様で埋まりやすくなっております！ ご希望の方はお早目のご予約をおすすめしております(^^)/ 慢性的なお身体の不調でお悩みの方はうちごう整体院にご相談ください！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】座りっぱなしが多い方へ-その不調、姿勢のせいかもしれません https://www.uchigo-seitai.com/post/いわき市うちごう整体院心の不調で身体に変化は起きるのか 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、
2月22日
【いわき市 整体】🌿“健康×お茶”からだ想いのお茶まとめ
👀はじめに… 「健康のために何か始めたいけど、続かない…」 そんな方にこそおすすめなのが “お茶で整える習慣” 🍵✨ お茶は種類が豊富で、季節や体調に合わせて選べるのが魅力。 ここでは 健康効果別にいろんなお茶をわかりやすく紹介していきます。 健康×お茶 🍃 1. 茶葉系のお茶（カフェインあり） 🍵 緑茶（煎茶・玉露） - 特徴：不発酵、香りが爽やか - 健康効果：抗酸化、脂肪燃焼、集中力UP - おすすめのタイミング：朝・仕事中 🔥 ほうじ茶 - 特徴：焙煎で香ばしい、カフェイン少なめ - 健康効果：胃に優しい、リラックス - おすすめ：食後・夜の一杯に 🟤 烏龍茶 - 特徴：半発酵、すっきりした味 - 健康効果：脂肪吸収を抑える - おすすめ：外食・揚げ物の日 ☕ 紅茶 - 特徴：発酵茶、香りが豊か - 健康効果：体を温める、集中力UP - おすすめ：冷えやすい人に 🌱 2. ノンカフェイン（妊婦さん・子どもにも◎） 🌿 ルイボスティー - 抗酸化、むくみ対策、肌ケア - 妊婦さんにも人気 🫘 黒豆茶 - 血流改善、冷え対策
2月22日
【いわき市 整体】レンコンはアレルギーにいい？粘膜ケアと炎症対策に役立つ“春先の味方”🥢✨
👀はじめに… 気温が少しずつ上がってくるこの時期、 「なんだか鼻がムズムズする…」という声が増えてきます。 季節の変わり目はアレルギーが出やすいタイミング。 そんな時期にそっと体を支えてくれる食材のひとつが レンコン です🥢 レンコンはアレルギー症状を直接“治す”わけではありませんが、 粘膜の保護・炎症の鎮静・腸内環境のサポートという3つの面で、 アレルギーに負けにくい体づくりを助けてくれます。 レンコンでアレルギー対策 🔸1. 粘膜を守るムチンで“バリア力”アップ レンコンのネバネバ成分である ムチン は、 鼻や喉の粘膜を守り、外からの刺激に反応しにくい状態をつくります。 - 花粉に敏感 - 喉がイガイガしやすい - 乾燥で粘膜が弱りやすい こうした方には、日常的に取り入れると体が整いやすい食材です。 🔸2. タンニン（ポリフェノール）がアレルギーの炎症を落ち着かせる🛡️ レンコンの断面が黒く変色するのは、タンニンというポリフェノールの働き。 このタンニンには… - 抗酸化作用 - 抗炎症作用 - 粘膜を引き締める収れん作用 といった
2月21日
【いわき市 整体】背中の張りは“前側”が原因だった💡腸腰筋と四頭筋をゆるめるだけで改善する理由
👀はじめに 「背中が張るから背中をほぐす」 多くの人がこう考えますが、実は 背中の張りの原因は“前側”にあることがとても多いんです。 特に重要なのが… 👉 腸腰筋（お腹の奥） 👉 大腿四頭筋（太もも前） この2つが硬くなると、腰や背中は常に引っ張られ続け、 どれだけ背中をほぐしてもすぐ戻ってしまいます。 🔍 なぜ前側が硬いと背中が張るの？ ① 骨盤が前に倒れ、腰が反りやすくなる 四頭筋（特に大腿直筋）が硬いと、骨盤を前に引っ張ります。 すると… - 腰が反る - 背中の筋肉が常に伸ばされる - 張り・疲れが取れない という状態に。 ② 腸腰筋が硬いと、腰椎が前に引っ張られる 腸腰筋は“腰椎を前に引く筋肉”。 ここが硬いと… - 腰椎の反りが強まる - 背中の伸展筋がガチガチ - 呼吸も浅くなる 背中の張りの“根っこ”になりやすい筋肉です。 ③ 背中は「代償」で働きすぎているだけ 前側が硬い ↓ 骨盤と腰椎が前に倒れる ↓ 背中が必死に支える ↓ 背中が張る・疲れる・痛い つまり背中は“悪者”ではなく、 前側のバランスを補って頑張りすぎてい
2月21日
【いわき市 肩こり】📱 ストレートネックってどんな状態？
本来、首の骨（頸椎）は👉 ゆるやかなカーブ を描いています。 このカーブがあることで👇 頭の重さ（約5〜6kg）を分散 首や肩への負担を減らす でもストレートネックでは👇 ❌ 首のカーブが減る ❌ 首がまっすぐに近づく ❌ 頭の重さを首・肩だけで支える 👉 首が常に頑張り続けている状態 です😣 😖 どんな症状が出やすい？ ストレートネックの方に多いのは👇 首こり・肩こり 頭痛 首の動かしにくさ 目の疲れ 背中の重さ 寝ても疲れが取れない 「首だけ」ではなく👉 全身のだるさ として出る方も多いです。 🤔 なぜストレートネックになるの？ ① スマホ・パソコン📱💻 下を向く姿勢が長いほど👇👉 頭が前に出る👉 首のカーブが崩れる ② 長時間同じ姿勢 運転・デスクワークなどで👉 首が動かない時間が続く 首は 動かさない＝固まる が起きやすい場所です。 ③ 肩甲骨・背中の動きが悪い 実は👇首だけが原因ではありません。 背中が丸い 巻き肩 肩甲骨が動かない 👉 首が代わりに頑張ってしまいます。 ⚠️ 首を引っ張る・無理に矯正は
2月20日
【いわき市 腰痛】腰痛に多い「立ち仕事」の原因とは？整体での改善ポイントも解説！
👀はじめに… 販売・サービス・介護・工場など立ち仕事の方の腰痛はとても多い相談です。 「長時間立っているだけで腰が痛い…」 「湿布やストレッチでは良くならない…」 そんな方に向けて、立ち仕事の腰痛の原因と、整体での改善ポイントをわかりやすくまとめました。 立ち仕事 腰痛 1｜立ち仕事で腰痛が起こりやすい理由📝 ① 重心が前にずれる（反り腰）➡️ 腰に負担 長時間立っていると… - お腹の力が抜ける - 骨盤が前に傾く - 腰が反る この姿勢が続くと、腰の筋肉がずっと緊張状態になり痛みにつながります。 ② お尻・太ももがガチガチに🍖 立ちっぱなしは、 - お尻（大殿筋） - 太ももの裏（ハムストリングス） が固まりやすく、骨盤の動きが悪くなります。 結果として腰だけに負担が集中します。 ③ 足のアーチが崩れる👣 立ち仕事の方に多いのが、 - 偏平足 - 外反母趾 - 足裏の疲労 足のクッションが弱くなると、地面からの衝撃が腰に直撃します。 ④ 同じ筋肉に負担が集中⚡ 座る・歩くと違い、立ちっぱなしは体重の逃げ場がないため、腰の筋肉が疲れ切っ
2月20日
【いわき市 整体】整体に行くのは意味ある？💡
「整体って本当に意味あるの？」これは初めて来院される方から、よく聞かれる質問です。 結論として、 “正しく使えていない体を、本来の状態に戻す”という意味で大きな価値があります✨ ただし、マッサージのような「気持ちよさ」だけを目的にすると、本質が見えにくくなります。 ここでは整体がなぜ必要なのか、どんな変化が起きるのかを“体の仕組み”から丁寧に説明します。 1. 痛みやコリは「結果」でしかない⚡ 肩こり・腰痛・背中の張りなど、多くの不調は 筋肉が固まった“結果”として出ているサイン です。 では、なぜ固まるのか？ 固まる原因の多くは「姿勢と使い方のクセ」📌 長時間の同じ姿勢 片側に体重をかけるクセ 呼吸が浅い ストレスで無意識に力が入る 運動不足で筋肉が働かない これらが積み重なると、筋肉は“がんばりすぎる部分”と“サボっている部分”に分かれ、バランスが崩れます。そのアンバランスが痛みやコリとして現れるわけです。 2. 整体の役割は「体のバランスを整えること」🧘♂️ 整体は、単に筋肉をほぐすだけではありません。本来の目的は “体の使い方の偏り
2月19日
【いわき市 肩こり】肩こりが治らない原因とは？うちごう整体院で改善アプローチ
「肩をほぐしても、すぐ元に戻ってしまう😢」 「湿布・ストレッチ・マッサージを続けても変わらない💦」 こうした“なかなか良くならない肩こり” に悩んでいる方はとても多いです。 実は、肩こりが長引いてしまう方には 👉 いくつかの共通点 があります。 うちごう整体院では、肩だけを見るのではなく、 🧍♂️ 身体の使い方 🔄 動きのクセ 🏠 日常生活の背景 まで丁寧に確認することで、「なぜ肩こりが治らないのか」 を具体的に見つけていきます✨ 🔎 肩こりが治らない“本当の原因”を深掘り 🧠 ① 肩ではなく「脳」が肩を緊張させている 意外ですが、肩こりは筋肉だけの問題ではありません。 脳が「ここを固めて守ろう⚠️」と判断すると、肩の筋肉は常にオンの状態になります。 - ストレス - 睡眠不足 - 呼吸の浅さ これらが続くと、脳が“緊張モード”のままになり、肩こりが慢性化しやすくなります。 🦴 ② 肩甲骨が“動いていない” 📈肩甲骨は本来、1日に数千回動く関節です。 しかしデスクワークやスマホ姿勢が続くと… - ↔️肩甲骨が外に広がる -
2月19日
【いわき市 整体】チョコと栄養ドリンクの差し入れをいただきました🍫🥤
本日、患者様よりチョコと栄養ドリンクをいただきました！ お心遣いありがとうございます♪ 明日、2/19(木)は最短で16:00よりご案内が可能です！ ご希望の方はお早めのご予約をおすすめしております⭐ うちごう整体院と一緒にお身体の不調を改善していきましょう♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/「変形性股関節症」と言われたけど-少しでも楽に動きたい方へ https://www.uchigo-seitai.com/post/おやつに食べると健康にいいもの〜やさしい間食の選び方〜 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。 院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境
2月18日
【いわき市 股関節】🦴「変形性股関節症」と言われたけど…少しでも楽に動きたい方へ
少しでも楽に動きたい方へ 病院で「変形性股関節症ですね」と言われた 年齢のせいだから仕方ないのかな… 将来、歩けなくなるのが不安 手術の話をされて怖くなった でも、今より少しでも楽になりたい そんな気持ちを抱えている方、とても多いです😌 まずお伝えしたいのは👇 👉 「何もできない」わけではありません。 🔍 変形性股関節症ってどんな状態？ 股関節は👇 骨 軟骨（クッション） 周りの筋肉 で体重を支えています。 変形性股関節症では👇 関節に負担がかかり続ける 動きが少なくなる 周りの筋肉が硬くなる 結果として👉 痛み・動かしにくさ が出やすくなります。 ※「変形＝すぐに悪化する」ではありません。 😖 なぜ痛みが強くなるの？ 実は、痛みの原因は 変形そのものだけではない ことが多いです。 よくあるのは👇 股関節をかばって歩く お尻・太もも・腰がガチガチ 片側に体重をかけるクセ 動かさないことで余計に固まる 👉 周りの筋肉と動きの悪さ が痛みを強くしているケースがとても多いです。 ⚠️ こんな状態になっていませんか？ 歩き始めが一番痛
2月18日
【いわき市 整体】🍫 おやつに食べると健康にいいもの〜やさしい間食の選び方〜
🌱 はじめに：おやつ＝悪ではない 「健康のためにおやつを控えたい…でも食べたい」 そんな声、患者さんからもよく聞きます。 実は、おやつは**選び方次第で“健康をサポートする存在”**になります。 血糖値の乱高下を防いだり、集中力を保ったり、夕方のだるさを軽減したり。 今日は、整体師の視点も交えながら、健康にいいおやつを紹介します。 おやつ×健康 🥜 健康的なおやつの選び方 ① 血糖値が急上昇しにくいものを選ぶ 低GI食品や食物繊維が多いものは、 エネルギーがゆっくり吸収されて体にやさしい。 ② タンパク質・良質な脂質があるもの 満腹感が長持ちして、食べすぎ防止にも。 ③ 原材料がシンプルなもの 砂糖・添加物が多いと、健康的とは言いにくい。 “素材そのまま”に近いほど安心。 🍎 健康にいいおやつ10選 ① ナッツ（無塩）🥜 良質な脂質＋食物繊維。少量で満足感が高い。 ② ギリシャヨーグルト🥄 高タンパクで腸にもやさしい。 ③ 高カカオチョコレート（70%以上）🍫 ポリフェノールで抗酸化。食べる量は少しでOK。 ④ バナナ🍌 エネルギー
2月18日
【いわき市 整体】患者様より差し入れをいただきました⭐
本日、患者様より嬉しい差し入れをいただきました！ お心遣いありがとうございます♪ 患者様からの嬉しいお言葉や差し入れに、日々たくさんの元気をいただいております。 本当にありがとうございます♪ 当日や直前のご予約は埋まりやすくなっておりますので、ご希望の方はお早めのご予約をおすすめしております！ お身体のお悩み、一緒に整えていきましょう！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております🌸 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/腰が丸まる姿勢が気になる方へ https://www.uchigo-seitai.com/post/いわき市-腰痛で朝がつらい方へ-原因と整体での対処法 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めて
2月17日
【いわき市 腰痛】🪑 腰が丸まる姿勢が気になる方へ
その腰痛、姿勢のクセが原因かもしれません 座ると腰が丸くなる 気づくと背中全体が丸まっている 腰を伸ばすと違和感がある 長時間座っていると腰がつらい こんなお悩み、ありませんか？😥 それ、 「腰の丸まり」 専門的には👉 骨盤が後ろに倒れている状態（骨盤後傾） かもしれません。 🔍 腰の丸まりとはどんな状態？ 本来、腰には**自然な反り（腰椎のカーブ）**があります。 ですが腰が丸まっている人は👇 骨盤が後ろに倒れる 腰のカーブが消える 背中〜腰が一直線〜丸くなる 👉 クッションのない姿勢で体を支えている状態 です。 ⚠️ 腰が丸まると起こりやすい不調 腰の丸まりを放置すると👇 慢性的な腰痛 立ち上がるときの痛み お尻・太ももの張り 背中の重だるさ 疲れやすい 姿勢を正そうとすると逆にツラい 👉 「腰だけ」の問題ではなく 全身に影響が出やすい姿勢 です。 🤔 なぜ腰が丸まってしまうの？ ① 長時間の座り姿勢🪑 ソファ・床座り・浅く座るクセがあると骨盤は後ろに倒れやすくなります。 → 楽な姿勢＝体に負担がたまる姿勢 ② お腹・体幹が
2月17日
【いわき市 腰痛】腰痛でお悩みの方へ｜整体で改善を目指す方法🧘♂️🌿
👀はじめに… 「朝起きると腰が重い…」 「長時間座っていると痛みが戻ってくる…」 「湿布やストレッチではもう限界…」 そんな“日常のつらさ”を抱えたまま、なんとなく我慢していませんか？ 実際、整体院にも腰痛の相談は多いです。 腰痛は「年齢のせい」でも「体質のせい」でもなく、正しく整えれば変わる症状です✨ 🔎 なぜ腰痛は“なんとなく続く”のか？ 腰痛は、急に「ドン」と痛くなるタイプだけでなく、 **じわじわ続く“慢性的なタイプ”**がとても多いです。 その背景には、こんな原因が重なっています👇 - 同じ姿勢が長く続く - 呼吸が浅くなり、背中〜腰がこわばる - 骨盤まわりの筋肉がうまく働いていない - ストレスで体が緊張しやすい - 運動不足で血流が落ちている どれか1つではなく、複数が積み重なることで痛みが固定化してしまうんですね。 👐 整体でできることは？ 体の状態に合わせた調整を行います。 整体で期待できる変化 - こわばった筋肉がゆるむ - 呼吸が深くなる - 骨盤まわりの動きがスムーズになる - 血流が良くなり、回復力が上がる -
2月17日
【いわき市 整体】🌿 いつもの生活にスパイスをひと振り― 健康づくりは“ちょっとした工夫”から ―
👀はじめに… 最近、背中のこわばりや冷え、なんとなく疲れが抜けない…という声が増えています。 整体で身体を整えることはもちろん大切ですが、日々の生活の中に小さな“健康の種”をまくことも同じくらい大事です。 その一つが、スパイスの“ちょい足し”習慣🌶️ 「料理が得意じゃないと難しそう…」 「特別な知識が必要なんじゃ…」 そんな心配は不要です。 いつもの食事にひと振りするだけで、からだの巡りが変わることがあります。 スパイスで健康に！ ✨ スパイスが“健康づくり”に役立つ理由 スパイスは薬ではありません。 でも、日々の健康リズムを整えるサポートにはなってくれます。 - 香り → 気持ちを落ち着け、自律神経のバランスにプラス - 温める → 冷えや筋肉のこわばりにやさしく働く - 満足感UP → 食べすぎ防止にもつながる **「無理なく続けられる健康習慣」**として、とても相性が良いんです。 🧂 健康に寄り添うスパイス4選 ① シナモン 🌰 - 体を内側から温める - 冷え・背中のこわばりが気になる季節に - ヨーグルトやコーヒーにひと振り →
2月16日
【いわき市 腰痛】腰痛で朝がつらい方へ｜原因と整体での対処法
👀はじめに 「朝起きた瞬間、腰が重い…」 「寝起きだけ痛くて、動いているうちに少しラクになる」 そんな“朝だけつらい腰痛”に悩む方はとても多いです。 いわき市 腰痛 🔎 なぜ“朝だけ”腰が痛くなるのか？ 朝の腰痛には、いくつか共通した原因があります。 ① 寝ている間に筋肉が固まる 睡眠中は体温が下がり、筋肉も動かないため、 腰まわりの血流が落ちてこわばりやすい状態になります。 ② 寝返りが少ない 寝返りは本来、体を守るための“自動調整”。 少ないと、同じ姿勢が続き腰に負担が集中します。 ③ マットレスや枕が合っていない 柔らかすぎる・硬すぎる寝具は、 腰のカーブを支えきれず痛みの原因に。 ④ 日中の姿勢のクセが夜に影響 猫背・反り腰・座りっぱなしなどのクセが、 寝ている間に腰へ“蓄積された負担”として現れます。 👐 整体でできること 整体では、朝の腰痛に対して次のようなアプローチを行います。 ● こわばった筋肉をゆるめる 特に固まりやすい - お尻 - 腰の深い筋肉（腸腰筋） - 背中 を丁寧に緩めていきます。 ● 骨盤の動きを整える..
2月16日
【いわき市 姿勢改善】女性に多い悩み！肋骨の開きの原因をわかりやすく解説✨
👀はじめに… 「肋骨が開いて見える…」 「ウエストが太く見える気がする…」 「呼吸が浅い感じがする…」 そんな悩みを抱えて来院される女性はとても多いです。 まず最初にお伝えしたいのは、 肋骨の開きは“あなたの努力不足”ではありません😊 姿勢や呼吸のクセが少しずつ積み重なって起きるもので、誰にでも起こり得ます。 では、肋骨が開いてしまう原因は何なのか。 実は「反り腰」や「呼吸が浅い」以外にも、いくつもの要因が関わっています。 ■ 肋骨の開きは“複数の原因が重なって起きる”🌀 ① 反り腰（腰が前に反りすぎている）🏹 反り腰になると、 - 骨盤が前に傾く - その結果、肋骨が前に“パカッ”と開きやすくなる という連動が起きます。 反り腰は女性にとても多く、 - ヒール - 立ち仕事 - お腹の力が入りにくい などが原因で起こりやすい姿勢です。 ② 巻き肩（肩甲骨が前にズレる）📱💻 肩が前に入り、肩甲骨が外に広がると、 肋骨の前側が持ち上がり、外に張り出しやすくなります。 - デスクワーク - スマホ姿勢 - バッグを片側だけで持つ...
2月15日
【いわき市 肩こり】首が攣りそうな違和感の正体？
〜それ、首だけの問題じゃないかも？〜 「首が攣りそうで攣らない😣」 「ずっとピキッと来そうな感じが続く」 「動かすのがちょっと怖い…」 こんな違和感、ありませんか？ 実はそれ、首そのものが悪いとは限らないケースがとても多いです。 首が攣りそうな感じってどんな状態？🤔 これは 👉 筋肉が限界なのに、力を抜けなくなっている状態 完全に攣ってはいないけれど、ふと振り向いたとき、くしゃみをした瞬間、朝起きたとき 「今きたらヤバい💦」 そんな感覚があるなら、体からの予告サインです。 正体① 首の筋肉が休めていない📱💻 スマホやデスクワークが続くと、首はずっと下向き。 本来は「使う → 休む」を繰り返すはずが、使いっぱなしで回復できていない その結果、攣る一歩手前の状態になります。 正体② 血流不足で酸欠ぎみ🩸 首がカチカチ 重だるい 触ると嫌な痛み これは血流が悪く、疲労物質がたまっているサイン 「攣りそう…」は筋肉のもう限界です⚠️というSOSです。 正体③ 緊張やストレスが首に出ている🧠 首は緊張の影響を受けやすい場所 眠りが浅い 気が
2月15日
【いわき市 骨盤矯正】骨盤の左右の歪みが出る理由とは？🦴
👀はじめに… 「くびれの高さが違う…」「ズボンが片側だけ回る…」 そんな左右差のある症状、実は骨盤の歪みが関係しているかもしれません。 今回は、骨盤の左右差が出る理由をわかりやすく解説します。 骨盤の左右の歪み 1｜骨盤はなぜ左右に歪むの？🤔 ① 日常の“片寄り動作”が積み重なる👜🦶 - 片足に重心をかける立ち方 - 片側だけでバッグを持つ - いつも同じ側で足を組む - 片手だけで子どもを抱く・荷物を持つ こうした動作が続くと、筋肉の使い方に偏りが出て、骨盤が左右に傾きやすくなります。 ② 筋肉のアンバランスが骨盤を引っ張る💪 - お尻の外側（中殿筋） - 太ももの内側（内転筋） - 腰回りの筋肉 これらの筋肉の柔軟性や強さに差があると、骨盤が片側に引っ張られて傾くことがあります。 ③ 長時間の座り方・姿勢のクセ🪑💻 - 片側に体重をかけて座る - 骨盤が後ろに倒れたまま座る - デスクワークで左右非対称な姿勢が続く こうした姿勢は、骨盤周りの筋肉を緊張させ、左右差を助長します。 ④ スポーツや育児などの“片側動作”🎾👶 -
2月15日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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