【いわき市 整体】足裏アーチが整うと身体は変わる——“土台ケア”の大切さ🌿
- 7 日前
- 読了時間: 4分
足裏のアーチは、身体の“土台”そのもの。
ここが崩れると、膝・股関節・腰・姿勢まで影響が広がります👣
実はアーチはただの形ではなく、 衝撃吸収・バランス調整・体重分散という大事な役割を持つ構造。 毎日あなたの身体を支えてくれている、影の立役者なんです。
🟦 足裏アーチが崩れるとどうなる？
疲れやすい・夕方に足が重い
外反母趾・偏平足のリスクが上がる
ふくらはぎがパンパンになりやすい
膝や腰に負担がかかる
姿勢が前のめりになりやすい
アーチが落ちると、 本来“バネ”のように働く足裏が衝撃を吸収できず、
その負担が上へ上へと積み重なっていきます💦
🟩 アーチを守るためにできること
① 足指をしっかり使う習慣をつくる
グー・パー運動や、タオルギャザーは効果的🧦
② ふくらはぎ〜足裏の柔軟性を保つ
硬いとアーチが潰れやすくなります。軽いストレッチを毎日🌿
③ 長時間の立ちっぱなし・歩きすぎを避ける
疲労でアーチは簡単に落ちます。こまめに休憩を☕
④ 靴の見直し
かかとが潰れている靴や、足に合わない靴はアーチを壊します👟
🟧うちごう整体院では
足裏〜ふくらはぎ〜膝裏〜太もも裏までを “ひとつの流れ”として整える施術を行っています。
アーチが整うと、 立ちやすい・歩きやすい・疲れにくいという変化が出やすく、
身体の軽さを実感する方がとても多いです✨
足裏アーチは、身体の土台。
ここが整うだけで、全身の負担が大きく減ります。
足の疲れ・むくみ・姿勢の崩れが気になる方は、 ぜひ一度ご相談ください🌿
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🌿 うちごう整体院の特徴 🌿
⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院
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電話：0246-38-9633📞
📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
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