【いわき 整体】その頭痛、夏のせいかも？紫外線・気圧・脱水の“トリプルパンチ”がもたらす夏頭痛を整体でやさしく整える
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- 7月7日
- 読了時間: 4分
☀️「ただの疲れかな…？」と思っていた頭痛が、実は季節性のサインだった
梅雨明けから本格的な夏へと移る時期、「なぜか毎年この頃になると頭痛がひどくなる」と話される方が増えてきます。
強い日差し、ムシムシする空気、キンキンに冷えた室内。そして突然の雷雨や台風。
季節の変わり目は体調が不安定になりやすいとは言われますが、夏はその中でも特に“外的ストレス”が強くかかる季節。
私たちのカラダは気づかぬうちに、自律神経や血流のバランスを崩しやすくなっているのです。
🌀 夏の頭痛は「3つの要素」が同時に襲ってくる
① 紫外線：見えない刺激が神経をざわつかせる
真夏の日差しは、肌だけでなく「神経」にも影響します。
とくに目の奥からつながる視神経や、頭〜首にかけての自律神経に強い刺激となり、
それが「なんとなく頭が重い」「目の奥がズーンと痛い」などの不調として現れるのです。
🔹外出後、クーラーの効いた室内で急にズキズキする
🔹サングラスを外したときに一気にしんどくなる
そんな方は、紫外線頭痛かもしれません。
② 気圧：夕立・台風とともに痛みも近づく
大気の圧が下がると、脳の血管がふくらみやすくなります。
この変化が「三叉神経」という顔まわりの神経を刺激し、片頭痛などのトリガーになります。
☁「雨が降りそうな前日から、すでにズキズキ」
☁「低気圧アラートが頭の痛み予報になっている」
こうしたお声は、天気が不安定になるたびに増えてきます。
③ 脱水・冷え：内からも外からも巡りが滞る
夏は汗をかくのに、水分摂取が追いついていなかったり、逆に室内ではエアコンで冷え過ぎて血流が悪くなっていたり…。
とくに首〜肩〜頭部の血管・筋肉が冷えて硬くなると、“締め付けられるような重だるい頭痛”に繋がってしまいます。
💆♀️ うちごう整体院ができること
ひとくちに“頭痛”といっても、原因はひとそれぞれ。
当院ではまず、丁寧なヒアリングで「生活習慣・季節要因・姿勢・血流」の4方向からチェックします。
🌿 施術ポイント
首〜肩・後頭部の筋膜をやわらかくほぐし、血行を促進
背中や骨盤周辺のゆがみを整えて、全身の姿勢＆呼吸をスムーズに
自律神経を整えるために、過度に緊張した筋を緩める施術
暑さによる"呼吸の浅さ"や"睡眠の質低下"にも間接アプローチ
👩🦰 実際にあったケース
30代・子育て中の女性
「夏になると夕方から頭痛が始まり、家事や育児が手につかなくなる」
→ 初回カウンセリングで姿勢や食生活を確認
→ 首と後頭部の強い緊張と、骨盤の左右バランスの乱れを調整
→ ３回目以降「夕方の頭痛がグッと減って、夜もぐっすり眠れるように」
こうした変化は、誰か特別な人だけの話ではなく“いまのあなた”にも起こる可能性がある変化です。
✅ 夏頭痛セルフチェック（1つでも当てはまったら要注意）
夕方〜夜にかけてズキズキする
天気が崩れる前に頭が重くなる
目の奥やおでこ周りに痛みが出る
水分は取ってるのにダルさが抜けない
冷房にあたり続けると頭痛が出る
→3つ以上あてはまった方は、夏の“自律神経の乱れ”が関わっているかもしれません。
🍃 我慢しがちな季節こそ、“整える”という選択肢を
痛みを「夏バテだから」「仕方ないから」と見過ごしてしまうと、心も体も少しずつ疲弊していきます。
不調の“芽”に気づいてあげること。そしてやさしく整えていくこと。
それが、忙しい毎日をしっかり過ごすための“ほんとうの夏支度”になるかもしれません。
うちごう整体院の特徴
専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。
清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。
初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！
お得な価格で本格整体を試してませんか？
アクセス情報
住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
電話:0246ｰ38ｰ9633
お身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。
ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。
ご来院お待ちしております🌸
