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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 整体】🌸 女性の身体は変化しやすい？｜頑張りすぎない身体のケア
同じ生活をしているはずなのに、 「今日はなんだか身体が重い」 「いつもより疲れやすい」 「腰や肩がいつも以上につらく感じる」 そんな日ってありませんか？🫧 女性の身体は、月経周期や年齢、妊娠・出産など、さまざまなタイミングで身体の状態が変化することがあります。 だからこそ、「前は大丈夫だったから」と無理を続けるのではなく、その時の身体に合わせてケアすることが大切です。 🌿 身体の変化は「いつも同じ」ではありません 仕事や家事、育児などで毎日忙しく過ごしていると、自分の身体の変化には意外と気づきにくいもの。 肩が張っていてもそのまま仕事を続けたり、腰が重くても家事や育児を優先したり……。 気づいた頃には、身体の疲れが積み重なっていることもあります。 まずは「今日はいつもと違うかも」と感じることが、自分の身体を見直すきっかけになります😊 🪞 姿勢や身体の使い方もチェック 身体のつらさは、気になる場所だけに負担がかかっているとは限りません。 例えば、 ・長時間のデスクワーク ・スマホを見る姿勢 ・立ち方や座り方のクセ ・抱っこや育児での身体の使
9月29日
【いわき市 反り腰】反り腰が太りやすくなる理由😳🔥
👀はじめに 姿勢のクセは見た目だけでなく、代謝や体型にも大きく影響します。 その代表が 反り腰。 実はこれ、放っておくと“太りやすい身体”へまっしぐらなんです。 反り腰 ① お腹が前に突き出て、ぽっこり見えやすい😣 反り腰になると骨盤が前に傾き、お腹が前に押し出されます。 すると… ・下腹に力が入りにくい ・インナーマッスルが働かない ・ぽっこりお腹が定着しやすい 「食べてないのにお腹だけ出る…」という方は、このパターンが多いです。 ② お尻の筋肉が使われず、代謝ダウン🔥 反り腰の人は お尻の筋肉（大臀筋）がほぼ使えていません。 本来、お尻は身体の中でもトップクラスに大きい筋肉。 ここが働かないと… ・基礎代謝が落ちる ・脂肪が燃えにくい ・下半身太りが進む 「歩いても疲れる」「太ももばかり張る」人は要注意です。 ③ 太もも前ばかり使って“脚が太くなる”😵 反り腰は重心が前にズレるため、太もも前が常に頑張る状態に。 結果として ・太もも前がパンパンに張る ・外ももが横に広がる ・脚が太く見える むくみやすさも加わり、さらにサイズアップしや
9月1日
【いわき市 整体】🧊 冷たい飲み物ばかり飲むと体はどうなる？
👀はじめに 暑い日が続くと、つい冷たい飲み物を選んでしまいますよね🥤 キンキンに冷えた飲み物はとてもおいしく感じますが、飲みすぎると体にさまざまな影響を与えることがあります。 今回は、冷たい飲み物を飲みすぎることで起こりやすい体の変化と、上手な飲み方をご紹介します😊 冷たい飲み物 🤔 胃腸に負担がかかることも 冷たい飲み物を一度にたくさん飲むと、胃や腸が急に冷やされます。 すると、 ☑ 食欲が落ちる ☑ 胃が重く感じる ☑ 消化機能が低下しやすい といった症状につながることがあります。 特に夏は食事量が減りやすいため、栄養不足にも注意が必要です🍽️ ❄️ 血流が悪くなりやすい 体が冷えると、体温を保とうとして血管が収縮します。 その結果、 🦴 肩こりや首こりがつらくなる 🦵 足のむくみや冷えを感じやすい 💤 疲れが取れにくい などの不調につながることがあります。 女性や冷え性の方は特に影響を受けやすい傾向があります。 😣 自律神経にも負担がかかる 夏は、 🌞 外の暑さ ❄️ エアコンの効いた室内 🥤 冷たい飲み物 と、体温調
8月29日
【いわき市 肩こり】🌸 30代女性に肩こりが多い理由｜ホルモン・育児・姿勢の3つの変化
💡 30代に入ってから「肩こりが前よりつらい…」と感じていませんか？ 仕事も家庭も忙しくなるこの年代。 「前はこんなに疲れなかったのに…」 「肩が重いのが当たり前になってきた…」 そんな声がとても多いです。 実は、30代女性の肩こりには “この年代ならでは”の身体の変化が深く関わっています。 今日はその中でも特に大きい ホルモン・育児・姿勢の3つの変化について、 やさしく解説していきますね😊 肩こり ① 🌙 ホルモンバランスの変化で筋肉がこりやすくなる 30代は、女性ホルモン（エストロゲン）が少しずつ変化し始める時期。 このホルモンは、実は 自律神経・血流・筋肉の柔らかさ にも関係しています。 ・肩まわりの血流が低下しやすい ・筋肉がこわばりやすくなる ・疲れが抜けにくい ・寝ても回復しづらい 特に生理前や排卵期に肩こりが強くなる人は、 ホルモンの影響を受けやすいタイプです。 ② 👶 育児・家事で“前かがみ姿勢”が増える 30代は、育児・家事・仕事の両立がピークになる時期。 この生活スタイルが肩こりを加速させます。 ・抱っこで腕・肩に負担
8月28日
【いわき市 リンパマッサージ】🌿整体とリンパマッサージを組み合わせると効果がグッと上がる！！
👀はじめに 「整体とリンパマッサージって、どっちを受けたらいいの？」 いわき市でもよくいただく質問のひとつです。 結論から言うと、 どちらか一つではなく“両方”がそろうと、身体はもっとラクになります。 整体リンパマッサージ ✨整体とリンパの役割のちがい 整体：骨格・筋肉のバランスを整える → 姿勢・関節の動き・筋肉のこわばりにアプローチ リンパマッサージ：老廃物の流れを整える → むくみ・冷え・だるさ・疲労感にアプローチ どちらも大切だけど、 整体で整えた身体にリンパが流れると、回復スピードが一気に上がるんです。 🌸こんな方は組み合わせが相性バツグン ・朝起きても疲れが残っている ・肩こりや腰の重さがすぐ戻る ・むくみやすく、脚がパンパンになりやすい ・呼吸が浅く、リラックスしづらい ・冷えやすく、代謝が落ちてきた 身体の“土台”と“流れ”の両方を整えることで、 軽さ・温かさ・呼吸の入りやすさが変わってきます。 🌿施術後に期待できる変化 ・身体がふっと軽くなる ・呼吸が深く入りやすくなる ・朝のだるさが減る ・むくみがスッと引きやすくな
8月21日
【いわき市 整体】8/3(月)満員御礼、明日は少し空きがあります✨
本日も満員御礼となりました🌸 沢山のご予約をありがとうございます！ 「肩こりが楽になった！」 「腰の痛みが軽くなって動きやすい！」 「もっと早く来ればよかった！」 本日ご予約をご希望いただいたにもかかわらず、ご案内ができなかった皆さまには、ご不便をおかけし申し訳ございません。 当院では、お一人おひとりにしっかりと向き合う施術を大切にしているため、一日にご案内できる人数に限りがあります。 キャンセルや日時変更により空きが出ることもございますので、ご希望の日時がある方はお気軽にお問い合わせください。 これからも「ここに来てよかった」と思っていただける整体院を目指し、技術・知識の向上に努めながら、皆さまの健康を全力でサポートしてまいります。 皆様のご予約をお待ちしております😊 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/夏こそ摂りたい！クエン酸の健康効果とは？ https://www.uchigo-seitai.com/post/足がむくみやすい人は「きゅうり」がおすすめ？ 🌿 うち
8月3日
【いわき市 整体】🍅 夏バテ予防におすすめの食べ物とは？
👀はじめに 「暑くて食欲がない…😣」 「冷たいものばかり食べてしまう…🥤」 「夏になると疲れが抜けない…💦」 そんな方は、毎日の食事を少し見直すだけでも夏バテ予防につながります✨ 今回は、夏を元気に乗り切るためにおすすめの食べ物をご紹介します！ 夏バテ予防 🌞 なぜ夏は食欲が落ちるの？ 夏は、 🌡️ 暑さによる体力の消耗 💧 汗による水分・ミネラル不足 ❄️ エアコンによる冷え 😴 睡眠不足 などが重なり、自律神経が乱れやすくなります。 その結果、 ☑ 食欲がない ☑ 体がだるい ☑ 疲れが取れない ☑ 集中力が続かない といった「夏バテ」の症状が現れやすくなります。 🍖 ① たんぱく質をしっかり摂ろう！ 筋肉や体をつくるために欠かせない栄養素です✨ おすすめは、 🐓 鶏むね肉 🥚 卵 🐟 魚 🫘 豆腐・納豆 食欲がない時でも、少しずつ取り入れてみましょう😊 🍋 ② ビタミンB群を含む食べ物 ビタミンB群は、食べたものをエネルギーに変える働きを助けます。 おすすめは、 🐖 豚肉 🌾 玄米 🫘 納豆 🍄 きのこ
7月19日
【いわき市 整体】🌼 50代から肩こりがつらくなる理由｜筋力・血流・更年期の3つの変化
🍃 「最近、肩こりが前より重い…」と感じていませんか 50代に入ると、 「肩こりが慢性化してきた」 「マッサージしてもすぐ戻る」 「肩だけじゃなく首・背中までつらい」 という声が一気に増えます。 実は50代は、身体の“深い部分”が変化しやすい年代。 その変化が肩こりを より強く・長引きやすく してしまうんです。 今日はその中でも特に大きい 筋力・血流・更年期の3つの変化をやさしく解説しますね😊 肩こり ① 🦴 筋力の低下で“肩が常にがんばる”状態に 50代は、身体の土台となる インナーマッスル が大きく低下しやすい時期。 ・背中が丸くなりやすい ・肩甲骨が動きにくい ・首が前に出る ・肩が身体を支える量が増える 土台が弱くなると、肩が“代わりに働きすぎる”ため、 肩こりが強く・治りにくくなるんです。 ② 💧 血流の低下で筋肉が固まりやすい 50代は、筋肉の柔らかさや血流が低下しやすい年代。 ・肩まわりが冷えやすい ・こりが深く固まる ・疲れが抜けにくい ・朝から肩が重い 血流が落ちると、筋肉は“硬いまま戻らない”状態になり、 肩こりが 慢
7月5日
【いわき市 肩こり】🌧️梅雨に肩こりが悪化する理由― 湿気と自律神経の深い関係 ―
👀はじめに 梅雨に入ると、 「肩こりがひどい」「首肩が重い」「肩こりから頭痛まで出てきた」 そんな相談が一気に増えます。 実はこれ、湿気と気圧の変化が肩こりと深く関係しているからなんです。 梅雨 肩こり 🌿1. 湿気が高いと“肩こり体質”になりやすい 梅雨は湿度が80％近くまで上がる日も多く、 身体の中の“水分の巡り”が滞りやすくなります。 ・むくみやすい ・身体が重だるい ・肩まわりの筋肉が硬くなる 湿気で体内の水分調整が乱れると、 肩の筋肉が膨張 → 血流が低下 → 肩こりが悪化 という流れが起きやすくなります💧 「最近肩こりが抜けない…」という人は、湿気の影響を受けている可能性が高いです。 🌿2. 気圧の変化で自律神経が乱れ、肩こりが強くなる 梅雨は低気圧の日が続きます。 低気圧になると身体は“副交感神経優位”になりやすく、 ・だるい ・やる気が出ない ・姿勢が崩れやすい こんな状態に。 姿勢が崩れると、 首肩の筋肉が余計に働く → 肩こりが悪化 という悪循環が起きてしまいます。 特にデスクワークの人は、 気圧の影響で姿勢が乱れ
7月3日
【いわき市 整体】🌸女性と男性で身体の不調が違うのはなぜ？〜体質・ホルモン・筋肉…いろんな観点から徹底解説〜
「同じように疲れているのに、夫婦で不調の出方が違う」 「女性は肩こりが多いって本当？」 そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか😊 じつは、女性と男性では“身体のつくり”も“働き方”も違うため、不調の出方にも特徴があるんです。 うちごう整体院でも、男女でよくある悩みは大きく違います。 ここでは、いろんな観点からその理由をわかりやすくまとめました🌿 🌙① ホルモンバランスの違い ●女性 女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）の変動が大きく、 ・むくみ ・頭痛 ・メンタルの揺れ ・冷え などが出やすい傾向があります。 特に生理周期・妊娠・産後・更年期など、人生の中で大きく変化する時期が多いのが特徴です🌸 ●男性 男性ホルモン（テストステロン）は比較的安定しているため、 ホルモンによる不調は少なめですが、 ・疲労の蓄積 ・筋肉の硬さ ・腰痛 など “筋肉系の不調”が出やすい傾向があります。 💪② 筋肉量・体格の違い ●女性 筋肉量が少ないため、 ・姿勢が崩れやすい ・肩こりが慢性化しやすい ・冷えやすい などの特徴があります。..
7月2日
【いわき市 整体】ヘッドスパでスッキリしない人へ🚨根本改善なら頭蓋骨調整🦴
🌿はじめに ヘッドスパを受けると、その場は気持ちいいのに 「またすぐ頭が重くなる…」 「スッキリ感が長続きしない…」 そんなお悩み、実はとても多いんです。 その原因、“頭皮のコリ”ではなく“頭蓋骨のゆがみや首の緊張”にあることも。 癒しだけでは届かない“根本の部分”が固まっていると、 どれだけヘッドスパを受けてもスッキリしづらくなります。 頭蓋骨調整 🧠ヘッドスパで得られるもの ヘッドスパは ・リラックス ・血行促進 ・目の疲れの軽減 ・睡眠の質アップ など、気持ちよさとリフレッシュ効果がとても高い施術です。 ただし、 ゆがみ・深層の緊張・自律神経の乱れまでは整えきれないことが多く、 「気持ちいいけど、根本は変わらない」という状態になりやすいんです。 🧩スッキリしない原因は“頭蓋骨のゆがみ”かも 頭蓋骨は23個の骨がパズルのように組み合わさっていて、 ストレス・食いしばり・姿勢の崩れで動きが悪くなります。 ゆがみが出ると ・頭痛 ・こめかみの重さ ・目の奥の疲れ ・自律神経の乱れ ・首肩こりの慢性化 などにつながり、 ヘッドスパだけでは戻り
6月22日
【いわき市 整体】🔥代謝が落ちてきた…？今日からできる“代謝アップ習慣”
👀はじめに 「最近なんだか疲れやすい…」 「前より太りやすくなった気がする…」 そんなとき、実は“代謝”が関係していることが多いんです。 今日は整体師目線で、 代謝とは何か？ どんな運動が代謝を上げるのか？ をやさしくまとめました🌿 代謝アップ 🌿代謝ってそもそも何？ 代謝＝体が生きるためにエネルギーを作り出す働き。 大きく3つに分かれます。 ・基礎代謝：じっとしていても消費されるエネルギー（呼吸・体温維持など） ・生活活動代謝：歩く・家事・仕事などで使うエネルギー ・食事誘発性熱産生：食べたものを消化するときに使うエネルギー この中で一番大きいのが 基礎代謝（全体の60〜70％）。 つまり、基礎代謝が上がる＝太りにくく、疲れにくい体に近づくということ。 😣代謝が落ちるとどうなる？ ・太りやすい ・冷えやすい ・疲れが抜けない ・むくみやすい ・肩こり・腰痛が増える 整体院でも、この悩みを持つ方はとても多いです。 🏃♂️代謝を上げるには「筋肉×呼吸×血流」がカギ 代謝アップに効く運動は、 激しい運動よりも“続けられる運動”がおすす
6月15日
【いわき市 整体】🌀なぜ不調は繰り返すのか？本当の原因とは？
「気をつけているつもりなのに、また痛くなる…」 「良くなったと思ったら、すぐ元に戻ってしまう…」 そんなお悩みを抱えている方は、とても多いです。 実は、不調が“繰り返される理由”には、いくつか共通点があります🌿 ① 痛みだけを追いかけてしまうから 痛いところを揉んだり、湿布を貼ったりすると一時的には楽になります。 でも、本当の原因が別の場所にある場合、根本は変わらないまま。 そのため、数日〜数週間でまた同じ不調が戻ってきます💦 ② 身体のバランスが崩れたままだから 姿勢のクセ・骨盤のゆがみ・筋肉のアンバランス…。 これらは“日常の積み重ね”で作られます。 土台が傾いたまま生活していると、 どこかに負担が集中し、同じ場所が何度も悲鳴をあげてしまうのです⚡ ③ 呼吸が浅く、回復力が落ちているから 意外と見落とされがちなのが「呼吸」。 ストレスや疲れが続くと呼吸が浅くなり、 筋肉がゆるみにくく、回復しづらい身体になります。 「寝ても疲れが取れない…」という方は、ここが大きなポイントです😮💨 ④ 生活リズムやクセがそのままだから ・片側に体重を
6月7日
【いわき市 頭痛】🌧️雨で頭が重い…それ、気圧の変化が原因かもしれません
🍃はじめに 朝から雨が降って、なんとなく頭がズーンと重い。 「また来た…」と感じた方、多いんじゃないでしょうか。 実はこれ、気圧の変化に身体が敏感に反応しているサインです。 雨の日は気圧が下がりやすく、 自律神経や血流に影響が出て、頭痛が起こりやすくなります。 今日はその理由と、今日すぐできるケアをまとめました。 頭痛 🌀なぜ“気圧が下がると頭痛が出る”のか？ ① 自律神経が乱れやすくなる 気圧が下がると身体は「ストレス状態」と判断し、 交感神経が優位に。 その結果、血管が広がりやすくなり頭痛につながることがあります。 ② 首・肩の筋肉がこわばる 雨の日は気温も下がりやすく、筋肉が緊張しやすい日。 特にデスクワークの方は、 首肩の硬さ → 血流低下 → 頭痛 という流れが起きやすいです。 ③ 血流が悪くなり酸素不足に 気圧の変化で血流が乱れると、 脳に酸素が届きにくくなり“ズキズキ”が出やすくなります。 💡今日すぐできるセルフケア ● こめかみ〜耳の前をゆっくりマッサージ 側頭筋がゆるむと、頭の重さがスッと軽くなります。 ● 深呼吸を3回
6月1日
【いわき市 産後】産後の体型が戻らない理由は“骨格”にあった！正しいケアでスッキリ✨
「体重は戻ったのに、体型だけ戻らない…」 「お腹ぽっこりが消えない…」 そんな産後ママ、とても多いです😢 実は、体型が戻らないのは“脂肪”の問題だけではありません。 🔍 産後の体型が戻らない本当の理由 ① 肋骨が広がったままになっている📦 妊娠中に赤ちゃんのスペースを作るため、肋骨は外に広がります。 これが戻らないと、お腹がぽっこり見えやすく…。 ② 骨盤がゆがんだまま固定されている⚖️ 骨盤が前後に傾くと、お腹・お尻・脚のラインが崩れやすくなります。 ③ インナーが働かず、姿勢が崩れる🧘♀️ 姿勢が崩れると、太って見える“シルエット”に。 体重よりも、姿勢が体型を決めます。 ④ 代謝が落ち、むくみやすくなる💧 睡眠不足・ストレス・浅い呼吸で代謝がダウン。 むくみやすく、痩せにくい状態に…。 🌿 骨格から整えると体型は戻りやすくなる ・骨盤の位置 ・肋骨の角度 ・呼吸の深さ ・インナーの働き これらを整えることで、 “自然に引き締まる身体”に戻っていきます✨ 🌈 当院のケアはこんな方におすすめ ・産後の体型が戻ら
5月31日
【いわき市 整体】ドローイン動画アップしました｜お腹から整えるセルフケア👍反り腰・腰痛・呼吸が浅い人におすすめ！
朝起きたときに「腰が重い…」「姿勢が安定しない…」「呼吸が浅くて疲れやすい…」 そんな方に向けて、簡単にできる体幹トレーニング **「ドローイン」** の動画をTikTokにアップしました！📱✨ 「お腹をへこませるだけで何が変わるの？」という方にもわかりやすく、 反り腰・腰痛・呼吸の浅さなどに効く理由をまとめています。 ドローイン 【ドローインが腰痛に良い理由】 🟠 **反り腰の原因「腰だけで立つクセ」をリセット** 反り腰の人は腰の筋肉が働きすぎて、お腹がサボりがち。 ドローインで腹横筋が働くと、腰の負担がスッと減ります。 【ドローインが反り腰に良い理由】 🟢 **骨盤の前傾をゆるめて姿勢が安定** お腹に力が入ることで、骨盤が前に倒れすぎるのを防ぎ、 自然と“反りすぎない姿勢”に戻りやすくなります。 【ドローインが呼吸が浅い人に良い理由】 🔵 **呼吸が深くなる → 腰の緊張が抜ける** 呼吸が浅い人は胸だけで息をしがち。 ドローインは「吐く→お腹がへこむ→横隔膜が動く」流れができるので、 深い呼吸が戻り、腰
4月29日
【いわき市 肩こり】肩こりが慢性化する人の特徴とは💡
「また肩が重い…」そんなふうに、 肩こりが“癖”のように繰り返す人には、いくつか共通点があります。 実は、肩そのものが悪いというより、日常の小さなクセや身体の使い方が積み重なって、肩に負担が集中していることが多いんです🌱 肩こり ■ ① 無意識に肩に力が入りやすい💭 ストレスや緊張が続くと、肩まわりの筋肉が常に“オン”の状態に。 呼吸も浅くなり、気づかないうちに肩がガチガチになります。 ■ ② 同じ姿勢が長く続く📱💻 デスクワークやスマホ姿勢が続くと肩甲骨が動かなくなり、肩の筋肉だけが働き続ける“肩こりループ”に入りやすくなります。 ■ ③ 呼吸が浅くなっている😮💨 疲れている人ほど、首や肩で呼吸しがち。 これが続くと、肩の筋肉が常に緊張してしまいます。 ■ ④ 身体のバランスが崩れている⚖️ 骨盤の傾き、背中の丸まり、足の使い方…。 どこかが崩れると、その“補正”を肩が引き受けてしまい、結果として肩こりが習慣化します。 ■ ⑤ 痛みを放置してしまう🕒 「そのうち治るだろう」 「いつものことだから」 と放置すると、筋肉が固まったま
4月28日
【いわき市 整体】✨甲状腺の反射区セルフケア動画アップしました｜代謝アップ・冷え改善におすすめ！
「最近、代謝が落ちてきた気がする…」🌀 「前より痩せにくい、疲れやすい」 そんな“代謝の低下サイン”を感じている方に向けて、 今回は **代謝アップに直結する 『甲状腺の反射区セルフケア』 ** をTikTokにアップしました📹✨ 代謝が上がる！！ 足裏の甲状腺反射区は、 **エネルギーづくり・体温調整・ホルモンバランス** に深く関わる重要ポイント。 代謝が落ちている人ほど、ここが固くなりやすい傾向があります。 👀期待できる主な効果 ✨ **代謝アップ** 甲状腺ホルモンの働きが活性化し、基礎代謝が上がりやすくなります。 「食べていないのに痩せない…」という人の体質改善にも◎ ✨ **冷えの改善** 体温調整に関わるため、刺激することで体がポカポカしやすくなります。 手足の冷え・低体温が気になる人におすすめ。 ✨ **疲労・だるさの軽減** 細胞のエネルギー生成を助ける働きがあり、 慢性的な疲れや朝のだるさが軽くなることも。 ✨ **自律神経の安定** 足裏刺激は副交感神経を優位にし、リラックス効果をもたらします。
4月13日
【いわき市 姿勢改善】🌿 身体の歪みについて徹底解説
〜毎日のクセが“未来の不調”をつくる前に〜 「姿勢が悪いのは分かってるけど、どうして歪むのかはよく分からない」 「気づいたら肩が上がってる、片足に体重を乗せてしまう…」 そんな声を整体院でもよく耳にします。 身体の歪みは“突然”起きるものではなく、日々の小さな積み重ねでつくられていきます。 今日はその仕組みを、できるだけ分かりやすく解説します。 歪みの原因 🧩 1. 身体が歪むのは「クセ」が積み重なるから 身体は本来、 - 頭 - 背骨 - 骨盤 - 足 がまっすぐ積み木のように重なることで、最小限の力で立てるようにできています。 ところが… - 片足に体重をかける - 足を組む - スマホを見るとき首が前に出る - 立つときお腹が前に抜ける - いつも同じ肩にバッグをかける こうした“ちょっとしたクセ”が続くと、身体はその姿勢を正しい位置だと勘違いし、筋肉のバランスが崩れていきます。 🦴 2. 骨盤がズレると全身に連鎖する 身体の土台である骨盤が傾くと、上半身と下半身のバランスが一気に崩れます。 骨盤が傾くと起きる連鎖 - 腰が反る or
4月9日
【いわき市 整体】疲れが溜まってる人におすすめ！足がスッキリするツボ👍
疲れが溜まってる人におすすめ！ 「足が重い…」「疲れが抜けにくい…」 そんな方に向けて、**腎臓・膀胱のツボを刺激するセルフケア動画**をアップしました。 【動画の流れ】 ① 指をスライドさせて足裏をほぐす ② 最後はぐーっと10秒指圧 → 尿の巡りや冷え、老化が気になる方にもおすすめです。 【こんな方におすすめ】 ・足が重く感じる ・疲れが抜けにくい ・冷えや老化が気になる ・むくみや尿トラブルが気になる 【動画はこちら】 👆https:// www.tiktok.com/@uchigoseitai/video/7624346944848088340?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7482385884185101842 🔴まとめ 足裏のツボは、内臓の元気にもつながります。 「ちょっとやってみようかな」と思ったら、ぜひ動画を見ながら試してみてくださいね😊 整体でのケアも気になる方は、お気軽にご相談ください。 📚おすすめブログ ・ https://www.uchigo
4月3日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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