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症状の出ている部位はどこですか?
主な症状と考えられる原因


【いわき市 整体】⚡急な背中の痛み…それ、ぎっくり背中かも?
朝起きた瞬間、くしゃみをした時、荷物を持ち上げた時… 「ビキッ‼」と背中に走る急な強い痛み😣動けなくなるほどの背中の痛みは、 ぎっくり背中 の可能性があります。 腰の“ぎっくり腰”とよく似ていますが、背中に起こる急性の炎症です。 今回は、 ぎっくり背中の原因・症状・やってはいけないこと・改善方法 をわかりやすくまとめました💡 ■ ぎっくり背中って何が起きてるの?🤔 ぎっくり背中は、 背中の筋肉が急に伸ばされたり、固まった状態で動いて筋繊維に炎症が起きる 状態。 特に影響するのは下記の筋肉👇 ✨ 肩甲骨まわりの筋肉 ✨ 背骨を支える筋肉(脊柱起立筋) ✨ 肋骨の間にある筋肉(肋間筋) これらが固まった状態で急に動くと、“ビキッ”と痛みが走ります。 ■ ぎっくり背中が起きる主な原因🔥 ✔ 長時間のデスクワーク・スマホ←整体にいらっしゃる患者様で特に多いです! 背中の筋肉がガチガチに固まる。 ✔ 重い荷物を持つ・中腰姿勢 背中に急な負荷がかかる。 ✔ ストレス・寝不足 自律神経が乱れ、筋肉が緊張しやすい。 ✔ 寒さ 冬は特に筋肉が縮んで発生し
12月1日


【いわき市 整体】ぎっくり腰になる前に受けておきたい施術とは?“未然に防ぐためのメンテナンス”💆♀️
「ぎっくり腰は突然くる」多くの方がそう感じていますが、 実は“準備不足”が積み重なって起こるもの です。 つまり—— ぎっくり腰は“予防施術”で防げるリスクが高い 症状なんです。 今回は、あなたの体を守るために うちごう整体院でぎっくり腰になる前に整体で受けておきたい施術 をまとめました✨ ✅ 1. 整体で骨盤・腰椎のゆがみ調整 ぎっくり腰の前兆として最も多いのが 骨盤の傾き・捻れ 。 骨盤がゆがむと… ・左右どちらかのお尻や腰に負荷が集中・体の軸がブレて、前屈・ひねり動作に弱くなる・急な動きで腰に“ピキッ”と負担が走りやすい 整体で骨盤を正しい位置に戻しておくことで 腰周辺の筋肉が均等に働き、ぎっくり腰予防に直結 します。 👉「最近、片足に体重をかけて立つクセがある」 👉「座るとどちらかの腰が痛い」 こんな方は特に要注意です⚠️ ✅ 2. お尻まわり(臀筋・梨状筋)の深層リリース ぎっくり腰の手前で非常に多いのが お尻の深い筋肉の“固まり” です。 特に梨状筋が硬くなると… ・骨盤の動きが悪くなる・腰椎が単独で動かされる・腰に急激
11月30日


【いわき市 整体】姿勢が変わると印象も変わる?
姿勢が良いだけで、第一印象がぐっと良くなることをご存知ですか?✨ 逆に猫背や巻き肩など姿勢が崩れると、だらしない印象や疲れて見えることも…😣 見た目の印象はもちろん、体の 筋肉・骨格のバランス と深く関係していることがよくわかります。 ■ 姿勢が印象に与える影響💫 ・背筋が伸びて肩が開いている → 自信・清潔感・明るさを感じさせる ・猫背・巻き肩 → 疲れて見える・自信なさげに見える ・背中や肩の張り → 緊張感・重苦しい印象 ■ 姿勢を作る体の部分🏋️♂️ ① 背骨・胸椎 背骨のS字カーブが整うと自然に胸が開き、肩が後ろに下がります。 胸が開くと呼吸も深くなり、明るく元気な印象に✨ ② 肩甲骨 肩甲骨が正しい位置にあると、肩が前に丸まらず巻き肩を防止。 巻き肩が改善されると、肩こりも減り姿勢が自然にキレイに見えます💪 ③ 骨盤・股関節 骨盤が前後に傾くと背中や腰に負担がかかり猫背になりやすいです。 骨盤・股関節を整えることで、立ったときの安定感や歩く姿勢も美しくなります👣 ④ インナーマッスル 腹筋や背筋の奥の筋肉(インナーマッスル
11月30日


【いわき 整体】11/30(日)満員御礼となりました!
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 本日、11/30(日)満員御礼となりました⭐ ご予約ありがとうございます! 土日はご予約が埋まりやすい状況です! ご希望の方はお早目のご予約をおすすめしております! 慢性的なお身体の不調でお悩みの方はうちごう整体院へ! うちごう整体院と一緒にお悩みを解消して、良い状態で年を越せるようにしましょう(^^)/ 皆様のご来院を心よりお待ちしております! うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/忙しい時こそうちごう整体院でメンテナンスを https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】嬉しい口コミをいただきました-5 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち
11月30日


【いわき市 整体】もうすぐ12月!忙しい時こそメンテナンスを🎄
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ もうすぐ12月になりますね! うちごう整体院にもクリスマスツリーを置きました🎄 12月は何かと忙しく、知らないうちに身体に疲れが溜まりやすい時期です。 気温が下がると筋肉がこわばりやすく、肩こりや腰痛、首の張りが強くなる方も増えます。 イベント前に身体を整えて、軽やかな状態で年末を迎えませんか? お身体のお悩みでお困りの方はうちごう整体院にご相談ください! 皆様のご来院を心よりお待ちしております⭐ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】嬉しい口コミをいただきました-5 https://www.uchigo-seitai.com/post/【背中・肩甲骨がガチガチに硬い方へ】続ければ必ず変わる-本当に効く-セルフケア5選 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指しま
11月29日


【いわき市 整体】嬉しい口コミをいただきました⭐
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 患者様より嬉しい口コミをいただきましたので、ご紹介させていただきます!ブログ画像 うちごう整体院は、患者様のその日のお身体の状態に合わせて調整を行っております。 カウンセリングや検査でお身体の状態を詳しく把握し、お悩みに特化した施術で根本部分から改善を目指していきます! 慢性的なお身体の不調でお困りの方は、うちごう整体院にお越しください! 皆様のご来院を心よりお待ちしております(^^)/ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【背中・肩甲骨がガチガチに硬い方へ】続ければ必ず変わる-本当に効く-セルフケア5選 https://www.uchigo-seitai.com/post/背骨の歪みが引き起こす不調とは?原因と整体での整え方 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
11月29日


【いわき市 整体】11/29(土)満員御礼となりました!
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 本日、11/29(土)は満員御礼となりました! ありがとうございます♪ 11/30(日)も満員御礼となっております! 1番最短の土日のご案内は12/6(土)です! 土日祝はご予約が埋まりやすくなっておりますので、ご希望の方はお早目のご予約をおすすめしております! 慢性的なお身体の不調を放置せずにうちごう整体院にご相談ください(^^)/ 皆様のご来院を心よりお待ちしております! うちごう整体院のおすすめのブログ⭐ https://www.uchigo-seitai.com/post/【背中・肩甲骨がガチガチに硬い方へ】続ければ必ず変わる-本当に効く-セルフケア5選 https://www.uchigo-seitai.com/post/メカノレセプターとは?足裏の-感覚センサー-が姿勢・バランス・不調に関係する理由 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指
11月29日


【いわき市 整体】背中・肩甲骨がガチガチに硬い方へ!続ければ必ず変わる“本当に効く”セルフケア5選
🌿 背中や肩甲骨まわりが常に張っている方へ 「マッサージに行ってもすぐ戻る…」「デスクワークで肩がガチガチ…」 そんな方に向けて、根本改善につながるセルフケアをまとめました💡 どれも簡単で続けやすく、実際の施術でもおすすめしている方法です✨ ① 🌀 肩甲骨まわし(後ろ回しが一番効果的) 肩甲骨が固まる原因の多くは 前側(小胸筋・鎖骨下)の縮み です。 肩甲骨を「後ろへ大きく回す」ことで前胸部が伸び、背中の緊張が自然にゆるんでいきます。 やり方 肘に軽く手をのせる 肩を大きくゆっくり後ろへ回す 10回 × 2セット ▶ 巻き肩・肩甲骨の癒着に効果的✨ ② 🧘♀️ タオルを使った胸開きストレッチ 背中が板のように硬い方に特におすすめ🔥 やり方 バスタオルを丸めて床に置く タオルに背骨が沿うように仰向けで寝る 手のひらを上にして大の字 2〜3分 ゆっくり呼吸 ▶ 胸が開いて背中のハリが一気に軽くなる✨ ▶ 呼吸が浅い方にも抜群の効果! ③ 🌬 肋骨ゆらし(呼吸改善で背中がゆるむ) 背中が硬い方は、ほとんどが 肋骨が動いていない状態 です。
11月28日


【いわき市 整体】11/28(金)ご案内残りわずかです!
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 明日、11/28(金)のご案内枠は残りわずかです! 今年、一年頑張った身体の不調を来年に持ち越さずスッキリさせませんか?🌿 うちごう整体院では、お一人おひとりの身体に合わせたオーダーメイド施術で、つらい症状を根本から丁寧にケアしていきます。 ・慢性的な肩こり ・腰痛 ・頭痛 ・座っているだけでつらい… ・朝起きても疲れが抜けない… こんなお悩みがある方は、無理せずぜひ一度ご相談ください。 あなたの身体が軽くなる「きっかけ」を、うちごう整体院でつくりましょう。 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】【急増】ぎっくり腰になる人が続出中!あなたは大丈夫? https://www.uchigo-seitai.com/post/冷えは免疫力を下げる?冬に備える食材ケア術 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一
11月27日


【いわき市 整体】背骨の歪みが引き起こす不調とは?原因と整体での整え方🍃
「姿勢が悪いと言われる…」「肩こりや腰痛が慢性化している」「最近、疲れやすくなった気がする」 それ、もしかすると“背骨の歪み”が関係しているかもしれません💡 背骨は、体を支える「柱」であり、神経や血流の通り道でもあります。 その背骨が歪むことで、全身の不調やバランスの乱れが起きてしまうのです。 この記事では、 👉 背骨の歪みが起こる原因 👉 放っておくと起きるリスク 👉 整体で整える方法 を整体師の視点から詳しくお伝えします✨ 🦴背骨の歪みとは?💭 背骨(脊柱)は首から腰まで連なった骨の集まりで、S字カーブを描くように湾曲しています。 このS字カーブが崩れてしまうと、「背骨の歪み」となり、全身のバランスが崩れてしまいます。 🌀背骨が歪むとこんな症状が起こります👇 ・肩こり・首こり・腰痛 ・猫背や反り腰 ・自律神経の乱れ(めまい・不眠など) ・呼吸が浅くなる ・姿勢が悪く見える 見た目だけでなく、体の内側にも影響を与えるのが背骨の歪みの怖いところです😣 💡背骨が歪む主な原因 ① 長時間のデスクワーク💻 前かがみ姿勢が続くと、背
11月27日


【いわき市 整体】11/27(木)残り2枠ご案内可能です!
平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます⭐ 本日、11/27(木)はまだ空きがございます! ・13:00~ ・14:00~ 残り2枠のみご案内が可能です♪ ご希望の方はお早目のご予約をお待ちしております! 慢性的なお身体の不調はうちごう整体院にご相談ください! うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】-頑張りすぎて疲れるのが当たり前になっていませんか? https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】肩こりもぎっくり腰と関係している可能性がある 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
11月27日


【いわき市 整体】💡頑張りすぎて疲れるのが当たり前になっていませんか?
🔹「疲れ」はもう当たり前になっていない? 「毎日忙しくて疲れて当たり前」「寝てもなんとなくだるい」 こんな風に感じていませんか? 実は、これは 体からのSOSサイン です。無理に頑張り続けると、体は知らないうちに固まり、血流や神経の流れも滞ります。 肩や首が常にこわばっている 朝起きても体が重い 気分がすぐ沈む、やる気が出ない 冷えやむくみが慢性的 これらは“疲れが当たり前”になっているサインです。 🌿整体から見た「頑張りすぎが体に与える影響」 ① 呼吸が浅くなる 忙しいと、無意識に胸や肩で呼吸してしまいます。浅い呼吸は交感神経を優位にし、体を緊張状態にしてしまいます。 ② 血流・リンパが滞る 長時間の座り姿勢や立ちっぱなし、寒さで筋肉が硬くなることで血流が悪化。肩こり・腰痛・頭痛・冷え・むくみの原因になります。 ③ 自律神経のバランスが乱れる 脳への血流不足や呼吸の浅さは、自律神経を乱します。結果として、眠りが浅く、疲れが取れにくい体になってしまいます。 🫁うちごう整体院でできる“頑張りすぎリセット法” うちごう整体院では、頑張りすぎた体
11月26日


【いわき市 整体】肩こりもぎっくり腰と関係している可能性がある!?🤔
肩こりは多くの方が悩む症状ですが、実は ぎっくり腰とも密接に関係している ことをご存知ですか? 「肩と腰って別の場所なのに…」と思うかもしれませんが、体はすべてつながっています🌿 今回は肩こりがぎっくり腰に影響する理由と、予防法を解説します💡 ✅ 原因① 肩こりが背中を固くする 💪 肩がガチガチになると、背中の筋肉も一緒に緊張して硬くなります。 背中が固まると、体をひねる・前かがみになるときに 腰が単独で負担を受けやすくなる のです⚡ 肩こりの主な原因 長時間のデスクワーク💻 スマホの見すぎ📱 精神的ストレス😣 これらで肩がこると、知らないうちに腰にも負担がかかってしまいます。 ✅ 原因② 姿勢の崩れが腰に集中する 🪑 肩こりがある人は、自然と肩を前に出した姿勢になりやすく、背中が丸くなります。 すると… 骨盤が後傾気味になる🦴 腰椎が通常より反りにくくなる 急な動作や中腰で腰だけに負担集中⚡ 肩こり → 猫背 → 骨盤後傾 → 腰に負担…という 連鎖パターン がぎっくり腰の引き金になることが多いです。 ✅ 原因③ 筋膜
11月26日


【いわき市 整体】パンの差し入れをいただきました🥐
平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます♪ 患者様より嬉しいパンの差し入れをいただきました🥐 お心遣いありがとうございます♪ スタッフみんなでお昼休憩にいただきました! とっても美味しかったです🍞 明日は終日、ご予約の患者様で満員となりました🙇♂️ 最短で11/27(木)は11:00よりご案内が可能です! ご希望の方はお早目のご予約をおすすめしております! ご来院を心よりお待ちしております😊 うちごう整体院のおすすめのブログ♪ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】-冬に体にいいこと!〜冷えに負けない体をつくる5つの習慣〜 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】【急増】ぎっくり腰になる人が続出中!あなたは大丈夫? 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽に
11月25日


【いわき市 整体】11/25(火)満員御礼!26(水)残り1枠です!
平素よりうちごう整体院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます♪ 本日、11/25(火)は満員御礼となりました! ご予約ありがとうございます🌸 明日、11/26(水)もご案内は残り1枠です! 14:00より初回60分コースのご案内が可能です! 寒い時期になり、セルフケアを頑張ろう!と難しいケアに挑戦するのもとても良いことです! ただ、難しいケアは続けるのがとても大変なので、まずは 簡単なケアを続けること からはじめてみましょう! 継続的にセルフケアを行うことで、必ずお身体に変化が現れます💪 それでも症状の改善が見られない場合は、ぜひ うちごう整体院 にご相談ください。 カウンセリングや検査でお身体の状態を丁寧に分析し、根本から改善していきます🌿 お悩みの方は、うちごう整体院へ! 皆様のご来院を心よりお待ちしております😊 うちごう整体院のおすすめのブログ⭐ https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】-冬に体にいいこと!〜冷えに負けない体をつくる5つの習慣〜 https://www.uchig
11月25日


【いわき市 整体】❄️ 冬に体にいいこと!〜冷えに負けない体をつくる5つの習慣〜
🌬️ 冬の体は「縮こまり」「滞りやすい」 冬は気温が下がることで、血管がキュッと収縮 → 血流が悪くなり → 筋肉もこわばりやすくなります。 その結果… 肩こり・腰痛が出やすい 手足の冷え・むくみ 免疫力の低下 自律神経の乱れ(不眠・だるさ) といった不調が増える時期なんです💦 🌿 ① 温める力を育てる(冷やさない体づくり) 一番大事なのは「冷えを取る」だけでなく、 “自分で温まれる体”をつくること🔥 🔹できること 朝、白湯を1杯飲む(内臓を優しく目覚めさせる) 首・お腹・足首を冷やさない(3つの「首」を守る!) 湯船に10〜15分つかる(シャワーだけはNG) 👉 体の深部が温まると、筋肉も柔らかくなり血流が改善します♨️ 🧘♀️ ② 軽く動く(「温め+めぐらせる」) 寒いと動くのが億劫になりますが、 動かない=筋肉が固まり血流が止まる という悪循環に。 🔹おすすめ習慣 朝のラジオ体操・深呼吸(特に背伸び) 家事の合間に肩を回す 1日1回は「少し汗ばむ程度」の運動を 👉 動くことで“体の中のヒーター”=筋肉が熱を作ります🔥.
11月25日


【いわき市 整体】11/25(火)ご案内残り2枠となりました!
明日、11/25(火)のご案内は残り2枠となりました! 寒くなると筋肉が縮んで血流が悪くなり、肩こり・腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛などの不調が増えます。関節も固まりやすく、自律神経の乱れによる頭痛やだるさも出やすい季節です。 そうならないために、早めにうちごう整体院でケアして体を整えておきましょう。 皆様のご来院を心よりお待ちしております♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/冷えは免疫力を下げる?冬に備える食材ケア術 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】【急増】ぎっくり腰になる人が続出中!あなたは大丈夫? 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラ
11月24日


【いわき市 整体】骨盤の歪みはなぜ起こる?放っておくと危険な理由と整体での改善方法🦴
「最近、姿勢が悪くなった気がする…」 「腰や肩が痛い」「下半身がむくみやすい」 そんなお悩み、実は“骨盤の歪み”が関係しているかもしれません💡 骨盤は体の“土台”ともいえる大切な部分。 ここが歪むと全身のバランスが崩れ、肩こり・腰痛・自律神経の乱れなど、さまざまな不調を引き起こしてしまいます😣 👉 骨盤の歪みの原因 👉 放っておくとどうなるのか 👉 うちごう整体院での改善方法 をわかりやすくお伝えします✨ 🦴骨盤の歪みとは?体への影響💭 骨盤は上半身と下半身をつなぐ“中心軸”のような存在です。 しかし、日常の姿勢やクセによって少しずつ歪んでしまうことがあります。 🌀骨盤が歪むと…姿勢が悪くなる、肩こり・首こり・腰痛、下半身太りや冷え・むくみ、生理痛や便秘、このような不調が起こりやすくなるのです。 💡骨盤が歪む主な原因 ① 長時間のデスクワーク💻 座りっぱなしで骨盤が後ろに倒れると、腰や背中の筋肉が硬くなり歪みの原因に。 ② 足を組む・片足重心のクセ🚶♀️ どちらかに体重をかけるクセが続くと、骨盤がねじれてバランスが崩れます
11月24日


【いわき市 整体】23(日)満員御礼💪24(月)残り2枠ご案内可能です!
いわき市内郷、医療センターすぐ近くにある【うちごう整体院】です♪ 本日、11/23(日)は満員御礼となりました! ありがとうございます♪ 明日、11/24(月)は祝日ですね🌿 24(月)は残り2枠のご案内が可能です! ・10:00~ 初回60分コース ・15:00~ 初回60分コース&初回90分コース 最近は急性の患者様も増えております! しっかりと予防対策をして、不調が出にくいお身体を目指していきましょう(^^)/ 皆様のご来院を心よりお待ちしております🌷 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】【急増】ぎっくり腰になる人が続出中!あなたは大丈夫? https://www.uchigo-seitai.com/post/肩-腱板損傷とは?原因・症状・整体ケアまでやさしく解説 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。...
11月23日


【いわき市 整体】ぎっくり腰になる人が続出中!【急増】あなたは大丈夫?
〜うちごう整体院が伝える“発症しにくい体のつくり方”〜 ぎっくり腰は突然やってくるように見えますが、実は“前兆”や“積み重ね”が原因になっていることがほとんどです。 痛みが出てからでは動くのもつらく、日常生活に大きな支障が出ます💦 そこで今回は、 ぎっくり腰を未然に防ぐために普段からやっておきたいポイント をまとめました! ✅ 1. 長時間同じ姿勢を続けない!ぎっくり腰を未然に防ぐ! ぎっくり腰の大きな原因が「 腰への一点集中ストレス 」⚡ デスクワーク・車の運転・中腰作業など、同じ姿勢を続けると筋肉が固まり、急な動きで“プチッ”と痛めやすくなります。 ▶ 目安:30〜40分に1回は席を立つ 1分だけ歩く🚶♂️ 腰を反らす✨ 胸を軽く開くストレッチ これだけでも腰の負担が激減します! ✅ 2. お尻(臀部)の筋肉を柔らかくしておく 実は、ぎっくり腰の前兆として多いのが 「お尻の筋肉がガチガチ」 🍑 お尻が固いと骨盤が動かず、腰だけに負担が集中してしまいます。 ▶ 簡単ケア:お尻のストレッチ 椅子に座って足を組み、上になった足を抱えるだ
11月23日
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今だけ!初回60分コースが2,980円(税込)!
オープンキャンペーン是非ご体験ください!
~肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状~
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
~姿勢改善(猫背・巻き肩・反り腰)~
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
~産後の骨盤矯正~
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1~6か月に受けるのがおすすめです!
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
~骨格&小顔矯正~
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円(税込)「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。

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