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症状の出ている部位はどこですか？
主な症状と考えられる原因
【いわき市 腰痛】💻 デスクワークで反り腰になる理由
① 浅く座って腰だけ反っている 背もたれにもたれず、骨盤が前に倒れたまま座っていると腰だけがグッと反った状態になります。 一見「姿勢が良さそう」に見えて、実は 腰椎に強い圧がかかっている状態 です🦴 ② 背筋を“頑張って”伸ばしている 「猫背にならないように」と無理に胸を張っていませんか？ この“頑張り姿勢”は✔ 腹筋が使えていない✔ 腰の筋肉だけで支えている 状態になりやすく、 反り腰型の腰痛 につながります⚠️ ③ 座りっぱなしで股関節が硬くなる 長時間座ると、股関節の前側（腸腰筋）が縮こまります。 そのまま立つと骨盤が前に引っ張られ、立ち姿勢で反り腰が強くなります。 つまり、 座っている時間が長い↓股関節が硬くなる↓立つと反り腰になる という流れが起きます。 🧐 こんな人はデスクワーク反り腰かも ✔ 座っていると腰が張る ✔ 立つと腰が反っている感じがする ✔ 仰向けで寝ると腰が浮く ✔ 下腹が出やすい 猫背タイプとは違い、「背筋は伸びているのに腰が痛い」人はこのタイプが多いです。 🌿 改善のポイント ✔ 骨盤を立てる（反らせすぎない
3月15日
【いわき市 骨盤矯正】骨盤の歪みってどうやってわかるの？🤔✨｜自分でできる簡単チェック方法
「骨盤が歪んでるって言われたけど、本当なのかな…」「自分で骨盤の歪みって分かるんですか？」 という質問をよくいただきます。 実は、 骨盤の歪みは“専門家じゃなくても”ある程度チェックできる んです。 今日は、誰でもできる簡単な確認方法をまとめました。 🦴 そもそも骨盤の歪みって？ “歪み”と聞くと、「骨がズレてるの？」と思われがちですが、実際は違います。 多くの場合は、 筋肉のこわばり 姿勢のクセ 体の使い方の偏り によって、 骨盤が傾いたり、ねじれたように見える状態 のことを指します。 🔍 骨盤の歪みを自分でチェックする方法 ① 鏡の前で立ってみる🪞 次のポイントを見てみてください。 肩の高さが左右で違う 腰のくびれの位置が違う ズボンのウエストが片側だけ上がる これらは骨盤の傾きがあると出やすいサインです。 ② 片足立ちをしてみる🦵 左右で比べてみて、 片方だけグラつく 立ちやすい足と立ちにくい足がある これは骨盤の安定性に差がある可能性があります。 ③ 足の開き方を見る👣 仰向けに寝て、力を抜いて足を伸ばすと… 片方の足先だけ外に
3月14日
【いわき市 整体】首のリンパを流すセルフケア✨
首まわりには多くのリンパが集まっており、疲れやストレス、スマホやパソコンの使用などによって流れが滞りやすい場所です💻📱 今回のTikTokの動画では、ご自宅で簡単にできる首のリンパを流すセルフケアをご紹介しています😊 リンパの流れをサポートし、首まわりをスッキリさせる効果が期待できます✨ こんな方におすすめです🌿 ・首や肩が重だるい ・デスクワークやスマホを見る時間が長い ・顔のむくみが気になる ・首まわりをスッキリさせたい ・リラックスしたい 首のリンパを整えることで、首・肩まわりの緊張がゆるみやすくなり、 顔のむくみの軽減やリフレッシュ効果も期待できます😊✨ 強く押す必要はありませんので、気持ちいいと感じる強さでゆっくり行うことがポイントです🌿 ぜひ動画を見ながら、ご自宅でセルフケアを取り入れてみてください😊 うちごう整体院の関連ブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/足の冷えに効く3つの動き-セルフケア動画をアップしました https://www.uchigo-seitai.com/p
3月14日
【いわき市 腰痛】腰痛の4タイプを徹底解説｜あなたはどのタイプ？原因と最適な施術ガイド🦴整体
🧭 腰痛は大きく4タイプ 腰痛は原因によってアプローチが変わるため、まずは“どのタイプか”を知ることが大切。気になる症状があれば、専門家への相談も忘れずに。 🪑 ① 姿勢性腰痛（猫背・反り腰タイプ） 特徴 長時間の座り姿勢で痛む 朝より夕方にかけて重だるい 反り腰・猫背・骨盤の傾きが気になる 原因の傾向 腰まわりの筋肉の疲労 体幹の弱さ 座り姿勢のクセ 最適な施術・ケア 骨盤・背骨のアライメント調整 腸腰筋・お尻の筋膜リリース 体幹の軽いトレーニング 座り姿勢の改善アドバイス セルフケアの例 もも前ストレッチ お尻のストレッチ こまめな立ち上がり 🔥 ② 筋・筋膜性腰痛（ぎっくり腰含む） 特徴 動くと痛い・伸ばすと痛い ぎっくり腰のように急に痛むことも 同じ動作で痛みが再現される 原因の傾向 筋肉の過緊張 急な負荷 冷えや疲労の蓄積 最適な施術・ケア 腰〜背中〜お尻の筋膜リリース 炎症期は無理に動かさず安静 回復期に軽い可動域改善 再発予防の動作指導 セルフケアの例 温めて血流改善 痛みのない範囲での骨盤ゆらし 🦴 ③ 関節性腰痛（仙腸関
3月14日
【いわき市 整体】3/14(土)満員御礼となりました！
明日、 3/14(土) は 満員御礼となりました✨ たくさんのご予約ありがとうございます！ 土日祝日はご予約が埋まりやすくなっております📅 慢性的なお身体の不調でお悩みの方は、うちごう整体院へお気軽にご相談ください😊 一緒に健康なお身体を目指していきましょう💪🌿 3/15(日) のご予約も 残りわずかとなっております⚠️ ご希望の方は お早めのご予約をおすすめしております📞 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】なぜ男性は股関節が硬くなりやすいのか？ https://www.uchigo-seitai.com/post/「頭痛の種類と原因をわかりやすく解説-整体院でできる根本アプローチ」 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔
3月13日
【いわき市 頭痛】「頭痛の種類と原因をわかりやすく解説｜整体院でできる根本アプローチ」
🧭 頭痛は大きく3タイプ 頭痛は種類によって原因もケア方法も異なるため、まずは自分のタイプを知ることが大切。 緊張型頭痛 （首肩こり・姿勢の乱れが関係） 片頭痛 （血管の拡張・自律神経の乱れ） 群発頭痛 （周期的に強い痛みが出る特殊タイプ） 整体院での施術は、筋肉・姿勢・自律神経のバランスを整えることで、症状の軽減や再発予防に役立つことがある。 💭 ① 緊張型頭痛 首肩のこりや姿勢の乱れが関係しやすい、最も多いタイプ。 主な特徴 後頭部〜こめかみが締めつけられるように痛む 長時間のデスクワークで悪化 肩こり・首こりを伴うことが多い 原因の傾向 首肩まわりの筋緊張 猫背・巻き肩などの姿勢不良 目の疲れやストレス 整体でできる根本アプローチ 首肩〜背中の筋膜リリース 頭の付け根（後頭下筋群）の調整 肩甲骨の可動域改善 姿勢改善のための骨盤・背骨の調整 セルフケア 首の軽いストレッチ 目の休憩（20-20-20ルールなど） 深呼吸でリラックス ⚡ ② 片頭痛 血管の拡張や自律神経の乱れが関係しやすいタイプ。 主な特徴 ズキズキと脈打つような痛み 光
3月13日
【いわき市 整体】大根で体を健康に！知っておきたい栄養と効果
👀はじめに… 冬から春にかけて増える「胃の重さ」「むくみ」「だるさ」 季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、胃腸の働きも落ちやすい時期です。 いわき市でも「最近、胃が重い」「むくみが取れない」という声がよく聞かれます。 そんな時期にこそ取り入れたい食材が 大根。 昔から“胃腸の味方”と言われてきた理由には、しっかりとした根拠があります。 🌿 大根が健康にいい5つの理由 1. 消化を助ける酵素が豊富 大根にはアミラーゼ・プロテアーゼなどの消化酵素が含まれ、炭水化物やたんぱく質の分解をサポートします。 胃もたれや胸やけが気になるとき、負担を軽くしてくれる働きが期待できます。 2. 食物繊維で腸の動きをサポート 水溶性・不溶性の食物繊維がどちらも含まれ、腸のぜん動運動を促します。 便秘が続くと肩こり・腰痛が悪化する方も多いため、腸のケアは整体的にも大切なポイントです。 3. ビタミンCで免疫を支える 大根はビタミンCが豊富。 風邪予防や免疫機能の維持に関わる栄養素で、季節の変わり目に心強い存在です。 4. むくみ改善に役立つカリウム...
3月12日
【いわき市 整体】3/12(木)はまだご案内可能なお時間ございます😊
本日 3/12（木） は、まだご案内可能なお時間がございます！ 初回60分コース・初回90分コースのご案内も可能です♪ ご希望の方はお早目のご予約をお待ちしております！ お仕事終わりの方も安心してご来院いただけます😊 お着替えのご用意もございますので、スーツのままでもご来院可能です！ うちごう整体院は慢性的な肩こり・腰痛・頭痛・猫背・姿勢改善など、お悩みに合わせて施術を行います。 慢性的なお身体の不調でお困りの方はうちごう整体院へお気軽にご相談ください！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております✨ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/正しい姿勢の作り方デスクワーク立ち仕事別の根本対策整体 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】セルフケアの大切さとは？体の不調を防ぐためにできること 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合
3月12日
【いわき市 姿勢改善】🪑「正しい姿勢の作り方｜デスクワーク・立ち仕事別の根本対策」うちごう整体院
🪑 デスクワークの姿勢を整えるポイント 長時間座り続けることで、猫背・巻き肩・反り腰が起こりやすくなる。体への負担を減らすには、 骨盤・背骨・肩の位置 を整えることが大切。 ✅ デスクワークで意識したい姿勢 骨盤を立てる （座面に対して骨盤が前後に倒れすぎない） 背骨のS字カーブを保つ 肩は力を抜いて軽く後ろへ 頭は前に出しすぎず、耳の位置を肩の延長線上に ⚠️ よくある崩れ姿勢 猫背で背中が丸まる 反り腰で腰に負担が集中 肩が前に入り、首が前に突き出る 👐 整体でできる根本アプローチ 骨盤の傾き・背骨のアライメント調整 首肩まわりの筋膜リリース 呼吸改善（肋骨の動きを整える） 座り姿勢のクセを見直すアドバイス 🏠 自宅でできるセルフケア もも裏・お尻のストレッチ 30〜60分に一度の立ち上がり デスクの高さ・椅子の調整 🚶♂️ 立ち仕事の姿勢を整えるポイント 立ちっぱなしは腰・ふくらはぎ・足裏に負担がかかりやすい。 体重のかけ方 と 骨盤の位置 が姿勢の安定に直結する。 ✅ 立ち仕事で意識したい姿勢 左右均等に体重をのせる 膝を軽く伸
3月12日
【いわき市 整体】セルフケアの大切さとは？体の不調を防ぐためにできること
実は、体の不調を改善していくためには 整体での施術だけでなく、日常生活でのセルフケアもとても大切 になります。 今回は、セルフケアの大切さについてお伝えします😊 なぜセルフケアが大切なのか 私たちの体は、日々の生活習慣の影響を大きく受けています。 例えば👇 ⚠️ 長時間のデスクワーク ⚠️ スマホの使用時間が長い ⚠️ 運動不足 ⚠️ 姿勢の崩れ このような生活習慣が続くと、筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛などの不調につながることがあります。 整体で体を整えても、普段の生活で同じ負担が続いてしまうと、再び不調が出てしまうこともあります。 だからこそ、 日常生活でのセルフケアがとても大切 なのです✨ セルフケアをすることで得られるメリット セルフケアを習慣にすることで、体にさまざまな良い変化が期待できます😊 ✨ 筋肉の緊張がやわらぐ ✨ 血流が良くなる ✨ 疲れがたまりにくくなる ✨ 不調の予防につながる ✨ 体の回復力が高まる 少しのセルフケアでも、続けることで体の状態が変わっていくことがあります。 簡単にできるケア セルフケアといっても、
3月11日
【いわき市 産後】「🤱産後の骨盤矯正って本当に必要？✨ゆがみ・不調との向き合い方」
🌸1. 産後の骨盤矯正は“必要な人”と“必要ない人”がいる 「産後は骨盤が開くから絶対に矯正したほうがいい！」そんな言葉を聞いたことがある方も多いと思います。 ですが全員に必ず必要というわけではありません。ただし、産後はホルモンの影響で関節がゆるみやすく、骨盤まわりの筋肉も弱くなりやすいため、 腰痛😣 股関節の違和感🦵 尿もれ💧 姿勢の崩れ📉 体型の戻りにくさ👖 といった不調が出る方は多く、そういった場合には骨盤ケアが役立つことがあります。 🤰2. 産後の体はどう変わるの？ 妊娠〜出産にかけて、体は大きく変化します。 リラキシンというホルモンで関節がゆるむ お腹の筋肉（腹直筋）が伸びて弱くなる 骨盤底筋がダメージを受けやすい 抱っこ・授乳で姿勢が崩れやすい これらが重なることで、骨盤まわりの安定性が低下し、体のバランスが崩れやすくなります。 🎯3. 骨盤矯正で期待できること 期待できる変化としては、 腰や股関節の負担が軽くなる 姿勢が整いやすくなる 骨盤底筋が働きやすくなる 体型の戻りがスムーズになる 抱っこ・授乳が楽になる...
3月11日
【いわき市 整体】🌀腰痛の原因は腰じゃない？ 見落とされがちな意外な要因とは
腰痛が続くと「腰が悪いのかな…」と思いがちですが、実は 腰以外の部位の動きの悪さやクセ が腰に負担をかけているケースがとても多いです。ここでは、意外と見落とされやすい原因と、その対策をわかりやすくまとめます。 🦵 1. 股関節がかたくて動きが出ていない 股関節が動かないと、その“代わり”を腰がやることになります。歩く・立つ・座るなど、日常の動作で腰に負担が集中しやすくなります。 対策 片足ずつ軽く膝を抱えて股関節をゆらす お尻（臀部）を温めてほぐす 立つときに“腰で反らない”意識を持つ 🦴 2. 背中（胸椎）が丸まり、動きが固まっている 背中が丸いと、腰が反りやすくなり、常に負担がかかります。特にデスクワークの人は、胸椎の動きが落ちて腰痛につながりやすい傾向があります。 対策 胸を開くストレッチ 肩甲骨を大きく動かす 座るときに“骨盤を立てる”意識を少しだけ持つ 🦶 3. 足首が固く、歩き方が乱れている 足首が動かないと、歩くたびに衝撃が腰に伝わりやすくなります。「歩くと腰が痛くなる」という人は足首の硬さが関係していることも。 対策 かかと
3月10日
【いわき市 整体】マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう方へ😟
マッサージを受けたあとに「さっきより楽になりました！」「軽くなった気がします！」 このように感じたことがある方も多いのではないでしょうか😊 もちろん、身体が楽になることはとても良いことです。 しかし実は、 “楽になった感じ”と“身体がしっかり改善している状態”は必ずしも同じではないこともあります。 マッサージで楽になったように感じる💭 マッサージを受けると ・筋肉が一時的にゆるむ ・血流が良くなる ・リラックスする といった変化が起こります。 そのため、 身体が軽くなったように感じることがあります。 ただこれは、 一時的な変化の場合もあります。 原因が残っていると戻りやすいことも⚠️ 肩こりや腰のつらさには ・姿勢のクセ ・身体の使い方 ・筋肉のバランス など、さまざまな原因が関係しています。 その原因が残ったままだとマッサージで一時的に楽になっても、 時間が経つと元の状態に戻ってしまうことがあります。 「その時は楽だけど、またすぐつらくなる…」 そんな経験をされたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 本当に改善していくためには🌿..
3月10日
【いわき市 整体】雨の日はなんでだるいの？☔気圧と体の関係をやさしく解説
🌦️雨の日に体がだるくなるのはなぜ？ 雨の日は、 気圧が下がる・湿度が上がる・日照時間が減る という変化が一気に起こります。 体はこの“環境の変化”に弱く、特に自律神経が振り回されやすいんです。 🌬️だるさの主な原因 気圧の低下で自律神経が乱れやすい 低気圧になると体は「ストレス状態」に近づき、だるさ・眠気が出やすくなります😪 血管がゆるみ、血流が低下しやすい 血の巡りが悪くなると、頭が重い・肩がこる・体がだるい…という不調が出やすい🤕 湿度が高く、体の水分調整がうまくいかない むくみやすく、体が重く感じる人が増えます💧 日照不足でセロトニンが減りやすい 気分が落ち込みやすく、やる気が出にくいことも☁️ 🌿よくある雨の日の不調 だるさ・倦怠感 頭痛・頭の重さ 肩こり・首こり むくみ 気分の落ち込み 眠気・集中力低下 「雨の日だけ調子が悪い…」というのは珍しいことではありません。 ✨今日からできる雨の日対策 深呼吸で自律神経を整える 🌬 ゆっくり3回、息を長く吐くのがポイント。 首・肩・背中を温める 🧣 血流が良くなり、
3月10日
【いわき市 整体】いつも温かいお言葉や差し入れをありがとうございます😊
昨日、患者様より嬉しい差し入れをいただきました😊 お心遣い、本当にありがとうございます🙇♀️ これまでにもたくさんの方から温かいお言葉や差し入れをいただき、心から感謝しております🙏 本当にありがとうございます✨ 皆さまのお気持ちがとても励みになり、日々頑張る力になっています💪 うちごう整体院では、これからも一人でも多くの方のお身体のお悩みを改善できるよう、日々精進してまいります✨ いわき市でお身体の不調にお困りの方は、ぜひお気軽にうちごう整体院へご相談ください😊🌿 うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/猫背が続くと何が起きる体への影響と今日からできる改善法整体 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】首の後ろがつまる感じがするのはなぜ？原因と対処法を整体師が解説 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施
3月9日
【いわき市 姿勢改善】「猫背が続くと何が起きる？体への影響と今日からできる改善法」うちごう整体院
🧩猫背が体に与える主な影響 肩こり・首こりが慢性化しやすい💭 頭が前に出ると、首や肩の筋肉が常に引っ張られ、疲労が溜まりやすくなります。 呼吸が浅くなる😮💨 胸がつぶれた姿勢になるため、肺が広がりにくく、呼吸が浅くなりやすいと言われています。浅い呼吸は疲れやすさにもつながります。 背中の張り・腰の重だるさ🪨 背骨の自然なカーブが崩れ、背中や腰の筋肉が過剰に働くことで張りやすくなります。 集中力の低下🌀 呼吸の浅さや筋肉の緊張が続くと、脳への酸素供給が減り、集中しにくい状態になることがあります。 見た目の印象が老けて見える👀 背中が丸まると、実年齢より疲れて見えたり、自信がなさそうに見えることもあります。 🌱猫背を改善するためのポイント 1. 骨盤を立てる意識を持つ 猫背は背中だけの問題ではなく、骨盤の傾きが大きく関わります。座るときは「坐骨で座る」イメージを持つと、自然と背筋が伸びやすくなります。 2. 胸まわりをゆるめる 胸の筋肉（大胸筋）が硬くなると肩が前に引っ張られ、猫背が固定されやすくなります。・胸を開くストレ
3月9日
【いわき市 整体】患者様より差し入れをいただきました🍘
昨日、患者様より嬉しい差し入れをいただきました🍘 お心遣いありがとうございます♪ 3月は季節の変わり目で寒暖差や気圧の変化が大きく、環境の変化も多い時期です。 そのため自律神経が乱れやすく、肩こり・頭痛・だるさ・不眠などの不調が出やすくなると言われています！ 不調を放置せずにうちごう整体院にご相談ください♪ うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/なんだかダルい季節の変わり目に増える不調まとめ整体 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき市-整体】マレーシアのお菓子の差し入れをいただきました 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
3月8日
【いわき市 整体】なんだかダルい…😵💫季節の変わり目に増える不調まとめ 整体
🌈季節の変わり目は“ゆらぎやすい時期” 春や秋など、気温・気圧・湿度が大きく変わる時期は、体がその変化に追いつかず不調が出やすくなります。「なんとなく調子が悪い…😮💨」という声が整体院でも増える季節です。 🍃よくある不調ベスト5 だるさ・疲れやすさ 😪 自律神経が気温差に振り回されてエネルギー調整が乱れやすい時期。 頭痛・重だるさ 🤕 気圧の変化で血管が広がったり縮んだりしやすく、頭が重く感じる人が増えます。 肩こり・背中のこわばり 💺 朝晩の冷えで筋肉がギュッと固まりやすく、呼吸も浅くなりがち。 眠りが浅い・寝つきが悪い 😴 自律神経の切り替えがうまくいかず、夜にリラックスモードへ入りにくいことも。 胃腸の不調 🤢 気温差ストレスで胃腸の働きが弱まり、食欲が落ちたりムカムカしたり。 🌿不調が起こりやすい理由 気温差で体温調節が追いつかない 気圧変化で自律神経がフル稼働 生活リズムが乱れやすい（年度替わり・環境変化） 寒暖差で筋肉が固まりやすい 体は“変化”が苦手なので、季節の変わり目はどうしても負担がかかりやすい
3月8日
【いわき市 整体】マレーシアのお菓子の差し入れをいただきました🍿
昨日、患者様より嬉しい差し入れをいただきました！ お心遣いありがとうございます♪ 皆様からの温かいお言葉や差し入れに、スタッフ一同とても励まされています！ お身体の不調でお悩みの方も、うちごう整体院と一緒に少しずつ改善していきましょう！ まずはお気軽にお悩みをご相談ください！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております(^^) うちごう整体院のおすすめのブログ📚 https://www.uchigo-seitai.com/post/身体がだるい-そんなあなたへ https://www.uchigo-seitai.com/post/整体-tiktokにアップしました-寝る前に足を動かして腰痛改善！ 🌿 うちごう整体院の特徴 🌿 ⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる整体院 身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。 口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。 ⭐ 清潔で落ち着ける空間 半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。..
3月7日
【いわき市 整体】🌧️ 身体がだるい…そんなあなたへ
最近、なんとなく身体が重い…朝から疲れている気がする…やる気が湧かない… そんな声がとても増えています😌 「寝不足じゃないのにだるい」「特に無理してないのに疲れる」 その“だるさ”、実は 身体からのサイン かもしれません。 今日は、うちごう整体院でも多い“だるさの原因”と、 今日からできるラクになるコツ をまとめました🌿 身体がだるい… 🧩 身体がだるくなる主な原因 ① 自律神経がお疲れモード 🌀 スマホ・PC・寒暖差・ストレス…これらが続くと身体がずっと“緊張モード”に。 その結果、 眠りが浅い → 回復しない → だるい という流れが起きやすくなります💤 ② 背中・首のこわばり 💥 背中や首がガチガチになると血流が低下し、酸素が全身に届きにくくなります。 すると、 重い・だるい・やる気が出ない という状態に直結😣 整体院でも、だるさを訴える方の多くが肩甲骨まわりが固まっています。 ③ 内臓の冷え・疲れ ❄️ 冬や季節の変わり目は内臓が冷えやすく、代謝が落ちて身体が重く感じやすくなります。 ・冷たい飲み物・夜遅い食事・暴飲暴食
3月7日
初回キャンペーン
今だけ！初回60分コースが2,980円（税込）！
オープンキャンペーン是非ご体験ください！
～肩こり腰痛が1か月以上続く慢性症状～
骨盤や背骨の歪みに着目し、姿勢そのものを整えることで根本から症状改善を目指します。
「長年のつらさから解放されたい」そんな方におすすめです。
～姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）～
正しい姿勢を取り戻すことで、冷え・むくみ・下半身太り・生理痛など女性特有のお悩みにも効果的。
～産後の骨盤矯正～
出産で大きく変化する骨盤と体。
放っておくと肩こり・腰痛・尿もれ・下半身太りにつながることも…。
産後1～6か月に受けるのがおすすめです！
お子様連れでも安心して通える空間で、無理なく体を整えます。
～骨格＆小顔矯正～
「顔のむくみ・左右差・フェイスライン」が気になる方へ。
骨格から整えることで、小顔だけでなく肩こりや頭痛の改善にもつながります。
美容と健康を両立できる、特に女性に人気のメニューです。
※初回のご利用は、お身体の状態を把握する為にカウンセリングや可動域検査のお時間をいただきます。
その為、「施術時間約25分」となります。
予めご了承ください。
症状がお辛い方と初回小顔コースご希望の方は初回90分コース4,980円（税込）「施術時間約55分」のご用意がありますので、そちらご利用ください。
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