【いわき市 整体】整体で腰痛を改善できる？その効果と選び方
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- 4月22日
- 読了時間: 3分
更新日：9月20日
腰痛に悩む方は多く、日常生活や仕事に支障をきたすこともあります。
そんな中、「整体で腰痛を改善できるのか？」という疑問を持つ方もいるでしょう。
本記事では、整体が腰痛にどのように作用するのか、また整体を選ぶ際のポイントについて詳しく解説します。
1. 腰痛の主な原因とは？
腰痛の原因は多岐にわたりますが、以下のようなものが一般的です
姿勢の悪さ：長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による猫背や前傾姿勢。
筋肉の緊張：ストレスや運動不足による筋肉の硬直。
骨盤の歪み：日常生活の癖や出産後の骨盤のズレ。
ストレス：ストレスは万病のもとです。
これらの要因が複合的に絡み合い、腰に過度に負担がかかり、腰痛を引き起こします。
2. 整体が腰痛に与える効果
整体院では、腰痛の根本的な原因に対してアプローチを行い、改善を目指します。
具体的には以下のような施術が行われます
骨盤矯正：骨盤の歪みを整え、腰への負担を軽減。
姿勢矯正：正しい姿勢を取り戻し、筋肉や関節への負担を減少。
筋膜リリース：筋肉を包む筋膜の癒着を解消し、柔軟性を向上。
正しい姿勢や生活習慣のレクチャー：正しい身体の使い方を身に着けることも大事です。
これらの施術により、血行が促進され、筋肉の緊張が緩和されるため、腰痛の改善が期待できます。
3. 整体を選ぶ際のポイント
整体院を選ぶ際には、以下の点に注意しましょう
口コミや評判を確認：実際に施術を受けた人の意見を参考に。
施術者の資格と経験：信頼できる整体師を選ぶことが重要です。
カウンセリングの有無：初回にしっかりとカウンセリングを行う整体院を選びましょう。
※痛みの原因がわかってないとすぐ体の状態が戻ってしまいます。
4. 整体の効果を最大限に引き出すために
整体の効果を最大限に引き出すためには、以下の点を心がけましょう
定期的な通院：症状が改善するまで継続的に通うことが大切です。
継続することで身体の状態が安定してきます。
生活習慣の見直し：正しい姿勢を意識し、適度な運動を取り入れる。
※足を組む、横座りが多い方は特に注意が必要です！
5. 整体以外の選択肢
なかには、どうしても整体が苦手・・・という方もいるでしょう。
そんな方は、ピラティスやヨガ、水泳などの全身をまんべんなく使う運動から始めるのをおすすめします。
腰痛について知りたいことがあれば、お気軽にお問い合わせください。
一緒に腰痛を改善して健康的な日常を目指しましょう！
うちごう整体院の特徴
専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。
清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。
初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！
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アクセス情報
🏠住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
🚉最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
🕐営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
📞電話:0246ｰ38ｰ9633
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ご来院お待ちしております🌸
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