【いわき市 整体】冬に肩こりが悪化する理由と対策❄️
- info6354526
- 1月12日
- 読了時間: 4分
【冬は肩こりがひどくなる!?】寒さでガチガチになる理由とは💡
「肩がガチガチ…😣」
「首まで痛くて回らない…💦」
というお悩みが一気に増えます。
実は、冬は 肩こりが悪化しやすい条件がそろう季節 なんです⛄️
🔍 冬に肩こりが起こりやすい理由3つ
① ❄️寒さで筋肉がキュッと縮む
気温が下がると、身体は熱を逃がさないよう筋肉をギュッと緊張させます。
結果、
血流低下 → 筋肉が固まる → 肩こり悪化
という流れに😵💫
② 😖 肩をすくめる“防御姿勢”
寒いと自然と肩が上がり、首・肩の筋肉に負担がかかります。
これを毎日続けると慢性肩こりの原因に…
③ 🧥厚着で肩が動かない
ダウンやニットで肩まわりが動かしにくく、
肩甲骨の可動域が低下してこりやすい状態に。
🏠 自宅でできる肩こりケア
● 🔄肩甲骨ぐるぐる体操
肩に手を置く
肘を前に大きく10回
後ろに大きく10回
👉 たった1分で血流がアップ！
● 🧘♀️首のストレッチ（巻き肩改善にも）
鎖骨に軽く手を置く
反対方向へゆっくり倒す
20秒キープ
スッキリ感が段違い✨
💆♂️ 冬こそ整体で肩こり改善のチャンス！
うちごう整体院では
✔ ガチガチに固まった筋肉をほぐす
✔ 肩甲骨の動きを出す
✔ 冷えにくい身体づくりができる
ので、冬の肩こりには特に効果的です！
✔️まとめ
冬は「寒さ・姿勢・厚着」で肩こり悪化
肩甲骨の動きが大事
セルフケア＋整体が最強コンビ✨
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🌿 うちごう整体院の特徴 🌿
⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術
身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。
⭐ 清潔で落ち着ける空間
半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。
⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間
身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。
キッズスペースもある為、お子様連れもOK！子守りのご対応も可能です👶
平日は夜21時まで営業、土日祝も19時まで対応しているので、忙しい方でも通いやすい整体院です。
⭐ 初回限定キャンペーン
60分コース → 2,980円（税込）
90分コース → 4,980円（税込）
お得な価格で、本格的な整体をまずは体験してみませんか？
📲ご予約・お問い合わせ
💬 ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約可能です
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633📞
📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
🍀 こんな方におすすめ
・慢性的な肩こり・首こり・腰痛・頭痛
・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢改善
・産後の骨盤矯正・産後整体
・小顔・美容・姿勢も整えたい方
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いわき市内はもちろん、平・内郷・湯本・小名浜・鹿島・泉・植田・勿来・草野・久ノ浜など周辺エリアからも多くの方にご利用いただいています🚗
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