【いわき市 整体】季節の変わり目に体調を崩す理由と整体でのケア 🍃
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- 9月9日
- 読了時間: 3分
「季節の変わり目になると、なぜか体調を崩しやすい…」
そんなお悩みを抱えている方、とても多いのではないでしょうか？
実際に整体院でも、この時期は「頭痛・だるさ・肩こり・めまい」などの症状を訴える方が増えます。
では、なぜ季節の変わり目は体調不良を招きやすいのでしょうか？
季節の変わり目に体調を崩す3つの理由 🌱
① 気温差による自律神経の乱れ
朝晩と日中の寒暖差が大きいと、体温調整を担う自律神経が過剰に働きます。
結果、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、「疲れやすい・眠れない・頭痛が出る」といった不調につながります。
② 気圧変化による血流の滞り
低気圧が近づくと体内の血管が膨張し、血流やリンパの流れが悪くなります。
これが「むくみ」「肩こり」「めまい」を引き起こす原因に。
③ 生活リズムの乱れ
新生活や環境の変化も重なる時期。食事や睡眠のリズムが乱れると、免疫力が下がり風邪や疲労感につながりやすくなります。
うちごう整体院でできるケア ✨
うちごう整体院では、体調を崩しやすい季節の変わり目に対して以下のようなアプローチが可能です。
🔹 骨盤・背骨の調整
自律神経は背骨に沿って走っているため、背骨や骨盤の歪みを整えることで自律神経の働きが安定しやすくなります。
🔹 筋肉の緊張を和らげる
首・肩・背中の緊張を緩めると血流やリンパの流れが改善され、だるさや頭痛の軽減につながります。
🔹 呼吸を整えるアプローチ
胸郭を広げ、呼吸がしやすい状態をつくることで副交感神経が優位になり、リラックス効果が高まります。
🔹 循環を改善するケア
むくみや冷えを改善するために足まわりの施術を行い、下半身の血流・リンパ循環を促します。
自分でできるセルフケア 🌸
整体に通いながら、普段の生活で意識できることも大切です。
軽いストレッチで肩甲骨や股関節を動かす
朝はコップ一杯の水を飲み、血流をサポート
湯船につかって体温調整力を高める
まとめ 🍀
季節の変わり目に体調を崩すのは「気温差・気圧変化・生活リズムの乱れ」が大きな要因です。
整体で体のバランスを整え、自律神経や血流をサポートすることで、不調を軽減しやすくなります。
「最近なんだか体がだるいな…」と感じている方は、一度整体で整えてみてはいかがでしょうか😊
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うちごう整体院の特徴
専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。
清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。
初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！
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アクセス情報
🏠住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
🚉最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
🕐営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
📞電話:0246ｰ38ｰ9633
いわき市でお身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。
ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。
ご来院お待ちしております🌸
