【いわき市 整体】🌀巻き肩・猫背でお悩みの方へ！整体で姿勢改善と疲れケア✨
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- 8月28日
- 読了時間: 3分
更新日：9月20日
「デスクワークで肩が前に入り込む」「背中が丸くなって疲れやすい」…
そんな巻き肩・猫背に悩む方は多いです💦
巻き肩・猫背は、肩こりや首の痛み、呼吸の浅さなど体全体の不調につながることがあります。
✅巻き肩・猫背が起こる原因
筋肉のバランスの乱れ 胸の筋肉（大胸筋）が硬くなり、肩が前に引っ張られることで巻き肩になります。 背中の筋肉（僧帽筋・菱形筋）が弱くなると猫背になりやすくなります。
長時間のデスクワーク・スマホ姿勢 前かがみの姿勢が習慣化すると、肩や背中の筋肉がこわばり、姿勢が崩れます。
骨格や骨盤のゆがみ 骨盤や背骨のバランスが崩れると、自然と背中が丸くなり巻き肩・猫背を助長します。
🌟うちごう整体院でできる巻き肩・猫背改善
当院では、筋肉・骨格・骨盤のバランスを整え、姿勢を正しい位置に戻すサポートをします✨
胸・肩・背中の筋肉をほぐして柔らかくする
背骨・肩甲骨・骨盤の位置を調整
自宅でできる簡単な姿勢改善ストレッチや体幹トレーニングも指導
呼吸がしやすくなるように胸郭の動きをサポート
🏠自宅でできる簡単ケア
胸のストレッチで肩を後ろに引く習慣を作る
背中を丸めない意識で椅子に座る
肩甲骨を寄せる簡単なエクササイズを取り入れる
長時間のデスクワーク時は1時間に1回軽く体を動かす
🌈まとめ
巻き肩・猫背は放置すると肩こり・首痛・疲れの原因になります💦整体で筋肉と骨格のバランスを整えることで、姿勢が改善し疲れにくい体づくりが可能です😊
日常の姿勢と整体のケアを組み合わせることで、肩や背中の負担を減らし、快適な毎日を目指しましょう✨
👉 「巻き肩 整体」「猫背 改善」「肩こり 猫背」でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください💡
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うちごう整体院の特徴
専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。
清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。
初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！
お得な価格で本格整体を試してませんか？
アクセス情報
🏠住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
🚉最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
🕐営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
📞電話:0246ｰ38ｰ9633
いわき市でお身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。
ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。
ご来院お待ちしております🌸
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