【いわき市 整体】😴慢性的な疲労が続く…その原因と整体でできるケア✨
- info6354526
- 8月28日
- 読了時間: 3分
更新日：9月20日
「疲れが取れない」「寝ても体がだるい」「朝起きるのがつらい」…そんな慢性的な疲労に悩んでいませんか？
慢性的な疲労は、生活習慣だけでなく 筋肉や骨格のバランスの乱れ も大きく影響しています⚡
✅慢性的な疲労の主な原因
疲れが取れない原因は複数あります👇
筋肉のコリや硬さ 肩こり・腰痛・背中の張りは、血流やリンパの流れを悪くして疲労感を引き起こします。
姿勢の乱れや骨盤のゆがみ 猫背や骨盤のゆがみは、筋肉に負担をかけ疲れやすくなります。
生活習慣や睡眠の質 睡眠不足や運動不足、長時間座りっぱなしは体の回復力を下げます。
ストレスや自律神経の乱れ 仕事や育児などの精神的ストレスも、慢性的な疲労につながります。
🌸うちごう整体院でできる疲労ケア
うちごう整体院では、筋肉・骨格・骨盤のバランスを整え、血流や神経の働きを改善することで、体が本来持つ回復力をサポートします✨
肩・腰・背中のコリをほぐして血流を促進
骨盤・背骨のバランスを整え、姿勢を安定
自宅でできる簡単ストレッチやセルフケアを指導
🏠自宅でできる疲労軽減の習慣
寝る前に軽いストレッチで筋肉をほぐす
長時間座ったらこまめに立ち上がる
入浴や温めで血流を促進
栄養バランスの整った食事と質の良い睡眠
🌈まとめ
慢性的な疲労は「仕方ない」と思いがちですが、筋肉や骨格のバランスを整えることで体は驚くほど楽になります😊整体で正しい姿勢・柔軟な筋肉・バランスの良い骨盤を作ることで、日々の疲れを軽減することができます✨
👉 「慢性的な疲労」「体がだるい」「肩こり 腰痛 」にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください💡
うちごう整体院のおすすめのブログ！
うちごう整体院の特徴
専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。
清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。
初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！
お得な価格で本格整体を試してませんか？
アクセス情報
🏠住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
🚉最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
🕐営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
📞電話:0246ｰ38ｰ9633
いわき市でお身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。
ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。
ご来院お待ちしております🌸
#うちごう整体院 #いわき #いわき市 #いわき整体 #いわき市整体 #頭痛 #眼精疲労 #肩こり #ドライヘッドスパ #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後 #自律神経 #小顔 #小顔矯正 #ヘッドスパ #肩甲骨はがし #マタニティ #筋膜リリース #ストレートネック #マッサージ #いわき市整体 #内郷整体 #リンパマッサージ #オイルマッサージ
