【いわき 整体】太ももが痛む方、こんなお悩みありませんか？

・立ち上がるときに太ももにズキッと痛みが走る

・歩いていると太ももの前や横がだるくなる

・太ももの筋肉が突っ張って違和感がある

・運動するとすぐに張ってしまう

このような症状は、筋肉の使いすぎや柔軟性の低下と思われがちですが、実は「骨盤や股関節のゆがみ」が大きく関係していることも多いんです。

太ももに痛みがある

なぜ太ももが痛むの？

太ももの痛みには、以下のような原因が考えられます💡

• 長時間の立ち仕事や歩行による筋肉の疲労

• デスクワークによる股関節の硬さ

• 骨盤や腰のゆがみによる筋肉のアンバランス

• 姿勢の崩れによって太ももにかかる負担が増加

• 歩き方や体重のかけ方のクセによる偏った筋緊張

特に「骨盤の前傾・後傾」や「股関節の可動域の低下」は、太ももの筋肉（大腿四頭筋やハムストリングスなど）に余計な緊張を与え、痛みや張りを引き起こします。

整体でできるアプローチ

太ももの痛みが筋肉の硬さや使いすぎだけではなく、身体全体のバランスの乱れからきている場合、局所的なマッサージだけでは根本改善にはつながりにくいです。

整体では、

• 骨盤・股関節・腰まわりのバランスを整える

• 太ももに負担をかけている姿勢や体の使い方を改善

• 筋肉の緊張をゆるめ、柔軟性を高める施術

• 足首や膝の動きの調整で、歩行時の負担を軽減

• 関節可動域をアップさせ、身体を使いやすくする

など、根本から太ももにかかる負担を減らす施術を行います。

ご自宅でできるケア

整体と並行して、セルフケアをすることで再発防止にもつながります：

✅ 太もも前面・裏側のストレッチ（30秒ずつ左右）

✅ 股関節をゆるめる体操（開脚や足回し）

✅ 正しい姿勢を意識して座る・立つ

✅ 長時間同じ姿勢を避ける（1時間に1回は軽く動く）

どれも簡単にできることですが、続けることで大きな効果がありますよ🌸

最後に：痛みは「体の使い方を見直してね」というサイン

太ももが痛むことで、歩くのが億劫になったり、家事や育児、仕事にも支障が出てしまうことがあります😥

だからこそ、「疲れかな」と放置せず、身体からのサインとして受け止めてあげることが大切です。

当院では、あなたのお身体の状態を丁寧に見ながら、太ももの痛みの根本原因にアプローチしていきます。「よくなるかな」と不安な方も、まずはお気軽にご相談くださいね💪

うちごう整体院の特徴

専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。

清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。

初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！

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アクセス情報

🏠住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20

🚉最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分

🕐営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00

お身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。

ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。

ご来院お待ちしております🌸