顔の歪みの原因は姿勢や噛みグセ！？整体的アプローチで整える方法
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- 4月23日
- 読了時間: 3分
更新日：4月30日
顔の歪みの原因と改善方法を整体師がわかりやすく解説！
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です！
「鏡を見ると左右の頬が違う…」「写真を撮ると顔が歪んで見える…」
そんな“顔のゆがみ”が気になっていませんか？
実は顔の歪みは、顔の筋肉や骨のズレだけでなく、日常の姿勢やクセ・ストレスなど、全身の影響が大きく関わっています。
今回は整体師の視点から、顔の歪みの原因と改善方法、整体でできるケアや自宅でできるセルフケアまで、わかりやすくご紹介します。
こんなお悩みありませんか？
鏡を見ると左右の頬の高さが違う
エラが片方だけ出て見える
目の大きさが非対称になってきた
マスクを外すのがちょっと不安…
整体師が考える「顔の歪み」の主な原因とは？
噛みグセ（片側だけで噛む）
姿勢の崩れ（ストレートネック・猫背）
顎関節の左右差・歪み
頭蓋骨のズレ・筋膜の引っ張り
自律神経の乱れやストレスの影響
整体では顔の歪みにどうアプローチするの？
顎関節・側頭骨・頭蓋の調整（やさしい手技）
筋膜リリースで顔の緊張をゆるめる
首・肩・骨盤の調整で「土台」から整える
左右バランスを整える姿勢＆呼吸指導
顔の歪みを改善するセルフケア5選
頬骨まわりのやさしいマッサージ
舌の位置を整える「ベロトレ」
スマホ姿勢の見直し（首・肩こり対策）
噛む時に両側を意識する食習慣
寝る向きのクセをチェックしてみよう
顔の歪みを放置するとどうなる？
フェイスラインのたるみ・むくみ
顎関節症・頭痛・眼精疲労
自信が持てなくなるメンタル面の影響
姿勢の歪みや体全体のバランスの崩れへ
まとめ｜顔の歪みは“顔だけ”が原因じゃない！
姿勢・習慣・ストレスなど日常に原因あり
整体では体と頭部のつながりから整えます
「写真うつりが気になる」「マスク生活で顔の左右差が悪化した」などのお悩みは、ぜひうちごう整体院にご相談ください！
うちごう整体院の特徴
専門的な施術：お顔の歪みの原因を的確に見極め、根本改善を目指します。
清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。
初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！
お得な価格で本格整体を試してませんか？
アクセス情報
住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
お顔のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。
公式LINEから簡単に予約が可能です。
ご来院お待ちしております🌸
