【いわき 整体】夏なのに体がだるい・重い…💦その原因、冷えすぎ？

「夏って元気な季節のはずなのに、なんだか体が重い…」

「冷房の部屋にいる時間が長いと、足がむくむ・頭がぼーっとする」

なんだか体がだるい…

そんなお悩み、ありませんか？🌞💧

実は、夏には夏ならではの体の不調がたくさんあるんです😣💦

今日はその原因と、カンタンな対策をお伝えしますね✨

☀️ 夏の体調不良、こんな症状ありませんか？

✅ なんとなく体がだるい

✅ 足がむくみやすい🦵

✅ 胃が重い・食欲がない🍽️

✅ 頭がボーッとする

✅ 寝苦しくて疲れが取れない🛏️

✅ クーラーの部屋にいると関節が痛くなる🥶

1つでも当てはまったら、それは夏バテ or 夏の冷えかもしれません💡

🌀 原因①「冷房冷え」にご用心🥶

暑いからと言って一日中クーラーの効いた部屋にいると…

🔹 血流が悪くなる

🔹 筋肉がこわばってくる

🔹 末端（手足）が冷えやすくなる

➡️ 結果的に、「だるさ」「むくみ」「頭痛」などが出てくることも😵‍💫

意外と多いのが『夏の肩こり・腰痛』！

冷えと姿勢のダブルパンチで、痛みが強くなる方も増えてます⚠️

🍹 原因②「内臓の冷え」って知ってますか？

冷たい飲み物やアイス、お腹にたまっていませんか？🍦🥤

つめたい物を摂りすぎると、内臓の働きが弱まってしまい、

🔹 消化不良

🔹 食欲不振

🔹 朝から疲れている感じ

などが出てきます💦

🌿 原因③「自律神経の乱れ」も夏に起こりやすい！

実は、自律神経も夏に乱れがち⚡

理由は…

🌡️ 屋外と室内の温度差が激しい

🌃 寝苦しくて睡眠が浅い

🌞 紫外線による体のストレス

このような要因が積み重なって、

「なんとなく不調」の原因になることが多いんです😵

👐 うちごう整体院でできる夏の不調対策とは？

当院では、夏バテや冷えによるお悩みに対して…

🌬️ 背中・肩・腰まわりの血流改善(筋肉調整、オイル調整、、ストレッチ等の調整が可能)

🌀 自律神経を整える整体(頭蓋骨調整、首周りの神経を狙ったアプローチ)

🌿 内臓の働きを助ける施術(腹部調整、腸もみ調整、オイル調整による足の反射区を刺激)

💤 睡眠の質アップを目指すケア(睡眠の質が上がる頭蓋骨調整、睡眠の妨げになる眼精疲労の調整)

など、**“夏のための整体”**をご用意しています👐💕

「えっ、整体って夏にも必要なの？」

そんな声もいただきますが、実は夏こそ身体を整えるチャンス✨

秋の疲れを引きずらないためにも、今のうちから整えておきましょう♪

🏠 自宅でできる簡単ケアも🌼

☕ 白湯を飲む習慣

→ 内臓をやさしく温め、代謝をサポート

🦶 足湯（ぬるめで5〜10分）

→ 末端の血流アップ＆リラックス効果✨

🧘‍♀️ 深呼吸とストレッチ

→ 自律神経のバランスを整える🌙

📣 最後に：夏の不調、がまんしないで🫶

夏は「暑さで疲れが出て当たり前」と思いがちですが、

ちょっとした不調を放っておくと、秋にドッと疲れが出ることも…🍂

「最近なんか調子悪いな〜」と感じていたら、

それは身体からのSOSかもしれません🚨

整体で、夏のうちに整えておきませんか？🌺

うちごう整体院の特徴

専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。

清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。

初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！

お得な価格で本格整体を試してませんか？

アクセス情報

住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20

最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分

営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00

電話:0246ｰ38ｰ9633

お身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。

ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。

ご来院お待ちしております🌸