【いわき 整体】背中の痛み、我慢していませんか？その原因と整体でできるケア
- info6354526
- 5月20日
- 読了時間: 3分
更新日：9月21日
「最近、背中が重だるい」「気づいたら背中全体が痛い」「肩こりじゃないけど背中がつらい」――こういったお悩み、実はとても多くご相談をいただきます。
背中の痛みは、一見すると「ただの疲れかな？」と思われがちですが、放っておくと慢性化したり、別の部位の不調（首・腰・肩など）につながることもあります💦
背中の痛み【原因について】
背中の痛みの原因は人によって様々ですが、特に多いのがこちらです💡
長時間のデスクワークやスマホ操作による姿勢の崩れ
ストレスや緊張による筋肉のこわばり
運動不足で筋肉の柔軟性が低下している
呼吸が浅くなって胸郭（胸まわり）が硬くなっている
骨盤や背骨のゆがみによるバランスの乱れ
とくに「姿勢の悪さ」と「筋肉の緊張」は背中への負担を大きくし、痛みを引き起こしやすくなります。
整体でできること
整体では、背中の筋肉の緊張を緩めるだけでなく、背骨や骨盤のゆがみを整えることで、背中への負担そのものを軽減します。
施術では
硬くなった背中・肩甲骨まわりの筋肉をマッサージやストレッチを用いて緩める
背骨・骨盤のバランスを調整して、正しい姿勢をサポート
呼吸がしやすくなるよう胸郭の可動域を広げる
といったアプローチをしていきます。
施術後は「背中が軽くなった」「呼吸が深くなった感じがする」というお声をいただくことも多いです。
自分でできるケアも大切
もちろん、日常の姿勢やセルフケアもとても大切です。例えば…
長時間同じ姿勢を続けない（30〜60分に1回は動く）
胸を開くストレッチや、肩甲骨を動かす体操
深呼吸を意識して、呼吸の質を整える
これらを少しずつ取り入れていくだけでも、背中への負担は大きく変わります。
我慢せず、ぜひ一度ご相談ください！
背中の痛みは、日常の小さなサインの積み重ねから生まれてきます。「まだ大丈夫かな」と思っているうちに、どんどん悪化してしまうことも少なくありません🙇♂️
当院では、お一人おひとりの状態を丁寧に確認しながら、無理のないペースで施術を行っています。
リラックスした空間で、まずはお身体の状態を知るところから始めてみませんか？
背中の不調がある方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
うちごう整体院の特徴
専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。
清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。
初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！
お得な価格で本格整体を試してませんか⭐
アクセス情報
🏠住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
🚉最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
🕐営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
お身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。
ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。
ご来院お待ちしております🌸
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