【いわき 整体】肩甲骨を整えて、美しくなる！～背中から変わる美容習慣～
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- 5月1日
- 読了時間: 3分
更新日：5月11日
こんにちは、美容や健康を意識されている皆さん！
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です！
実は「肩甲骨」を意識することで、痩せやすくなり、ボディラインが美しく整うって知っていましたか？
肩甲骨周りをほぐし、適切に動かすことで得られる美容メリットについて詳しく解説します💡
肩甲骨が美容に与える影響🌸
肩甲骨は「姿勢」や「代謝」に大きく関わる部分です。ここを適切にケアすることで、以下のような美容効果が期待できます✨
1. 痩せやすい体質になる🔥
肩甲骨周りには、大きな筋肉（僧帽筋、広背筋、大円筋など）が集まっています。
この部分をしっかり動かすことで、
✅ 基礎代謝がアップし、脂肪燃焼効率が向上！
✅ 姿勢が改善され、体のラインがすっきり
✅ 運動効果が高まり、引き締まったボディへ
「肩甲骨を意識した運動」を取り入れると、特に背中・二の腕・お腹周りの引き締めに効果的なんです💪
2. 姿勢改善でスタイルアップ✨
猫背や巻き肩の状態だと、体全体が丸く縮こまり、ぽっこりお腹やむくみの原因に。
肩甲骨をしっかり動かしていくと…
💡 背筋がピンと伸びて、スリムな印象に！
💡 肩が開いて、デコルテラインが美しく見える
💡 顔のたるみ防止にも◎（姿勢が改善すると、フェイスラインがスッキリする効果も！）
3. むくみ改善＆美肌効果💖
肩甲骨周りを動かすことで、リンパの流れが促進され、むくみや老廃物の排出がスムーズになります！
✨ 体の巡りが良くなり、スッキリしたラインへ
✨ 肌のトーンアップ＆くすみ軽減
✨ 血流が改善され、美肌効果も期待できる
特に肩甲骨周りの筋肉が凝り固まっていると、リンパや血流の流れが悪くなり、顔のくすみやむくみの原因に💦
肩甲骨をしっかり動かせば、全身の代謝が活発化し、美しさが内側から引き出されます💎
肩甲骨を整える美容習慣🌿
では、肩甲骨を意識した美容習慣として、取り入れやすい方法をご紹介します！
🌟 簡単セルフケアエクササイズ
🏋️ 肩甲骨回し（肩に手を当ててゆっくり回す）
🧘♀️ タオルストレッチ（タオルを使って肩を開く）
🙌 肩甲骨寄せ運動（手を後ろで組み、肩甲骨を寄せる）
➡ ポイント：毎日3分でもOK！肩甲骨をしっかり動かすことを意識してみてください✨
🛠️ 整体での肩甲骨ケア
「もっとしっかり肩甲骨を動かしたい！」という方には、整体での施術もおすすめです👍
🔹 肩甲骨はがし（筋膜リリース）
🔹 深層筋アプローチ（僧帽筋＆広背筋のケア）
🔹 姿勢矯正＆骨盤調整との組み合わせ
プロの手技で肩甲骨を整えることで、可動域が広がり、代謝＆血流アップ⤴️
整体でのケアを定期的に取り入れると、より長期的な美容効果が期待できます😊
まとめ🌈
肩甲骨をしっかり動かすことで、痩せやすくなり、美しい姿勢やスッキリとした体型を手に入れることができます✨
さらに整体やセルフケアを組み合わせることで、美容効果を最大限に引き出すことも可能です！
「肩甲骨美容習慣」を取り入れて、内側から輝く美しさを手に入れましょう💖
うちごう整体院の特徴
専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。
清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。
初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！
お得な価格で本格整体を試してませんか？
アクセス情報
住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
お身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。
ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。
ご来院お待ちしております🌸
