【いわき市 整体】顎関節症・噛み合わせの不調と整体で整える方法🦷✨
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- 9月10日
- 読了時間: 4分
更新日：9月20日
1. 顎の不調ってどんな症状？🧐
・口が開けにくい、閉じにくい
・顎やこめかみの痛み・だるさ
・顔の左右のバランスが気になる
・頭痛・肩こり・首こりが同時に出る
・食事や会話で疲れやすい
顎の痛みや不調は、単に顎だけの問題ではなく、首・肩・背骨・骨盤のバランスにも関係しています💡
2. なぜ顎関節症や噛み合わせの不調が起きるのか🧐
・歯ぎしり・食いしばり
・ストレスや緊張による顎の筋肉の硬直
・猫背・巻き肩など姿勢の崩れ🪑
・首・肩・背中の筋肉や骨格のアンバランス
・長時間スマホやPCで頭や首が前に傾く
顎と肩・首・背中は筋膜や筋肉でつながっており、姿勢や体のバランスの乱れが顎の不調につながることが多いのです。
うちごう整体院でできるケア👐✨
🔹 顎周りの筋肉調整
咬筋・側頭筋・顎関節周囲の筋肉をほぐし、口の開閉をスムーズにします。
筋肉の緊張が緩むことで、顎の痛みやだるさも軽減。
🔹 首・肩・背中の調整
顎の動きと連動する首・肩・背中の筋肉を整え、姿勢を正すことで顎の負担を減らすアプローチを行います。
肩こりや首こりの改善も同時に期待できます。
🔹 骨格・姿勢のバランス調整
頭・首・肩・骨盤の歪みを整えることで、噛み合わせのズレや顎関節の動きを安定させます。
＜骨盤と首や顔は関係ないんじゃないの？🤔＞って思う方もいるかもしれません。
実は、骨盤が歪むと背骨がその歪みをカバーするために代償作用を起こします。
背骨は、「腰椎・胸椎・頸椎」とあるため首から上にも様々な影響を与えると言われております。
骨盤の歪み→背骨の代償(歪み)→身体全体の不調 となるわけです。
整体で体全体を調整することが、顎の不調改善の近道です。
🔹 自律神経へのアプローチ🌿
顎の緊張はストレスや自律神経の乱れとも関係します。
整体で筋肉・骨格を整え、副交感神経を優位にすることで、顎や首の疲労感・緊張感を和らげることも可能です。
4. 自宅でできる簡単セルフケア🏡
・顎をゆっくり左右上下に動かすストレッチ
・こめかみ・頬の軽いマッサージ
・首・肩の軽いストレッチ
・歯ぎしり・食いしばり防止に就寝時マウスピースを検討
・猫背・巻き肩の改善を意識した姿勢チェック
5. まとめ🌟
顎関節症や噛み合わせの不調は、顎だけでなく首・肩・背中・骨盤など体全体のバランスに関係しています。
整体で筋肉・骨格・姿勢・自律神経を整えることで、顎の動きや痛みの改善、肩こり・首こりの軽減が期待できます✨
「口を開けると痛い」「顎のだるさが続く」「肩こり・首こりもある」という方は、ぜひ整体で体を整えてみてください😊
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うちごう整体院の特徴
専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。
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アクセス情報
🏠住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
🚉最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
🕐営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
📞電話:0246ｰ38ｰ9633
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