【いわき 整体】施術後の好転反応とは？好転反応が出る原因と症状別の対策
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- 6月10日
- 読了時間: 6分
更新日：9月21日
整体を受けるとよく好転反応という言葉を聞いたりしませんか？
今回は好転反応について説明していきます💪
👀好転反応とは？
整体を受けた後に、身体が正常な状態に戻っていく過程で、違和感、だるさ、筋肉痛などの症状がでます。その症状のことを好転反応と呼びます。
身体をメンテナンスすることによって、身体はさまざまな変化をします。
・筋肉の硬直が緩み柔軟性が上がる。
・血行が良くなる。
・骨格の歪みが改善し、可動域が正常な状態になる。
・リンパの流れがよくなり老廃物を排泄しやすくなる。
・自律神経が整う。
そんな様々な改善の結果、身体には大きな変化が生まれます。
👆好転反応が出る原因
好転反応は、身体が正常に戻る際に、身体の変化を急激に脳が知覚することで起こります。
整体を受けた後に身体には様々な変化が起きます。
では、今まで状態がよくなかったところから突然よくなるとどうなるのでしょう？
もちろん、施術後すぐによくなることもあります。
しかし、整体を受けた後でだるくなったり、もみ返しと呼ばれる痛みを伴ったりしますよね？
それが好転反応というものになります。
施術を受けた後に血行が良くなるというのは、どこか詰まっていたり、流れが悪くなっている血管に血流が多くなっている状態に近いのです。急に運動した時の筋肉痛と似たものです。
🔵好転反応の種類
好転反応は一般的には4種類に分類されると言われます。
【弛緩反応】【過敏反応】【排泄反応】【回復反応】の4つになります。
それではそれぞれの症状についてお話していきます。
1、【弛緩反応】の症状は身体のだるさや、疲れ、発熱、眠気など
2、【過敏反応】の症状は身体の痛み、かゆみ、頭痛、発汗。施術箇所の痛みや炎症、かゆみ、など
3、【排泄反応】の「症状」は湿疹、吹き出物、ニキビ、下痢、尿の色が濃くなるなど
4、【回復反応】「症状」だるさ、発熱、吐き気、生理
💭好転反応の種類別症状と対策
✅【弛緩反応】
施術を受けると硬直していた筋肉が緩みます。
今まで固まっていた状態が当たり前だったのが緩むとどうなるかというと、自分の体重を支えるのにも意識的に筋肉に力を入れる必要性が出てきたりします。
そうすると意識的に筋肉を使う必要があるのでだるさにつながります。
筋肉が緩み、骨格の歪みが正しくなると、自律神経が整います。
筋肉が固い状態だったり骨格が歪んでいると、交感神経が優位に働き、常に運動しているのと同じ緊張状態になります。
副交感神経が優位になるとリラックスするのでだるさや眠気が出たりします。
対策としては、しっかりと睡眠をとること、ウオーキングなど軽い運動をすることで筋肉を使うことで整ってきます。
✅【過敏反応】
施術を受けた後に、血行が良くなり施術部位に血液が集まったり、施術することによって神経の働きが正常になり、今まで鈍感だった部位が敏感になることで、今まで感じにくくなっていた痛みが感じやすくなったり、かゆみを伴ったりします。
施術部位が炎症などを起こすことでも血流が良くなったり、炎症改善のための作用でかゆくなったりもします。
対策としては、痛みや炎症がある場合であれば、湿布などを張っていただくと、痛みも軽減されます
✅【排泄反応】
排泄反応は、身体に溜まった老廃物、毒素などを体外に排出しようとする作用のことです。
吹き出物やニキビができたり、吐き気、生理、下痢、排便や排尿の量、色、においが変わったりします。鼻水や鼻詰まりが起こったりもします。
身体の中に余っていたり、溜まっていた老廃物や毒を排出しようとする働きです。
その働きによって、排便や排尿の量、色、においが変化したりします。
吹き出物やニキビは、血行やリンパの流れがよくなることで老廃物や毒素を取り除くために皮膚から出そうとする作用です。
対策としては、水分をしっかりと取るようにしてください。水分をしっかりと取ることで体外に老廃物や毒素を排出しやすくなります。
特に、ニキビや吹き出物ができやすい方などは水分をしっかりととると良いでしょう。下痢などであれば、スポーツドリンクなど身体に吸収しやすい水分補給を心掛けると良いと思います。
✅【回復反応】
回復反応は血行の悪さが改善され、血液やリンパなどが流れやすくなり、だるさ、発熱、吐き気、生理、下痢、のぼせやすさなどです。
対策としては水分をしっかりとって、ゆっくり休むようにしてあげてください。
⚠️好転反応はどれくらいの期間続くのか
好転反応は、おおよそ2～3日で改善していきます。
もし、1週間とか症状が改善しない場合は、医療機関で相談することも大切になってきます。
もしかしたら、身体の負担が大きく別の症状や病気が隠されているケースもありますので、長く続く場合はお早めにご相談下さい。
🏠うちごう整体院より
うちごう整体院では、もみ返しといった炎症反応が起こるような好転反応は比較的出ないように施術を行っております。
ぎっくり腰や長年の負担を強いていた身体を改善するので、好転反応が出るケースもあります。
その際にはしっかりと好転反応のこともお伝えさせていただくようにしております。
経験豊富な施術と的確なカウンセリングをさせていただくよう心がけております。
うちごう整体院の特徴
専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。
清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。
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アクセス情報
住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
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