【いわき 整体】太ももの痛みの原因と改善方法を整体師が徹底解説！
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- 4月25日
- 読了時間: 2分
更新日：5月11日
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です！
「最近、歩くと太ももがズキズキする」「椅子に長時間座っていると太ももの裏がしびれてくる」
そんな太ももの痛み、実は筋肉の疲労だけでなく骨盤の歪みや神経の圧迫など、深い原因が隠れていることがあります。
本記事では整体師の視点から、太ももの痛みの原因と改善方法をわかりやすく解説。セルフケアも紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください！
こんな太ももの症状、ありませんか？
歩くと太ももの前がズキッと痛む
長時間座っていると太もも裏がジンジンする
運動後に太ももが張って痛い
太もも外側が常に突っ張る感じ
整体師が見る「太ももの痛み」の主な原因とは？
筋肉の使いすぎや疲労（大腿四頭筋・ハムストリングス）
骨盤の歪み・姿勢のクセによるアンバランス
坐骨神経痛・梨状筋症候群など神経圧迫
腰や膝など他の関節からの影響
整体師が教える太ももの痛みに効く対処法・セルフケア5選
太ももの前側ストレッチ（腸腰筋も含めて）
太もも裏のセルフマッサージ
骨盤を安定させる体幹トレーニング（ドローインなど）
正しい立ち姿勢・歩き方の意識づけ
長時間の座りすぎを避ける習慣作り
整体ではどんなことをするの？
骨盤・股関節まわりの調整
筋膜のリリース・血流促進
姿勢や歩き方の分析＆改善
症状に合わせたセルフケア指導
放っておくとどうなる？太ももの痛みのリスク
慢性的な神経痛やしびれ
歩行バランスの崩れ→膝や腰への負担
スポーツや日常動作のパフォーマンス低下
まとめ｜太ももの痛みは「根本の原因」を探すことが大事！
単なる筋肉痛で終わらせず、違和感が続くなら整体へ
骨盤や姿勢から見直すと再発しにくい身体に
お悩みの方は一度ご相談ください！
うちごう整体院の特徴
専門的な施術：太ももの痛みの原因を的確に見極め、根本改善を目指します。
清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。
初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！
お得な価格で本格整体を試してませんか？
アクセス情報
住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
太ももの痛みにお悩みの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。
公式LINEから簡単に予約が可能です。
ご来院お待ちしております🌸
