【いわき 整体】一番簡単な肩甲骨ストレッチ教えます！
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- 4月30日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です🌸
肩甲骨ストレッチや猫背のセルフケアしたい方はまずはこれをやってみてください🔥
すっきり背中が軽くなりますよ♪
さっそく画像を参照にしながら一緒にやってみましょう💪💪
ステップ１：四つん這いになります。(手と足は肩幅に設定)
💡ポイント：肩関節90度、股関節90度、膝関節90度を意識！
ステップ2：両手を肩幅のまま大きく前につきます。
ステップ3：地面についてるところは動かさず、肘を曲げずに身体を下に下げていきます。
このまま3秒キープ♪
この１～3の手順を10回ほど繰り返してください。
💡ポイント！：おしりを遠くに持っていくイメージで！
背中と脇に効いてくればOK！⭐
詳しいやり方や、もっと違うやり方を知りたい方はぜひご相談ください♪
うちごう整体院の特徴
専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。
清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。
初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！
お得な価格で本格整体を試してませんか？
アクセス情報
住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
お身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。
ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。
ご来院お待ちしております🌸
