最近、なんとなく身体が重い…朝から疲れている気がする…やる気が湧かない… そんな声がとても増えています😌 「寝不足じゃないのにだるい」「特に無理してないのに疲れる」 その“だるさ”、実は 身体からのサイン かもしれません。 今日は、うちごう整体院でも多い“だるさの原因”と、 今日からできるラクになるコツ をまとめました🌿 身体がだるい… 🧩 身体がだるくなる主な原因 ① 自律神経がお疲れモード 🌀 スマホ・PC・寒暖差・ストレス…これらが続くと身体がずっと“緊張モード”に。 その結果、 眠りが浅い → 回復しない → だるい という流れが起きやすくなります💤 ② 背中・首のこわばり 💥 背中や首がガチガチになると血流が低下し、酸素が全身に届きにくくなります。 すると、 重い・だるい・やる気が出ない という状態に直結😣 整体院でも、だるさを訴える方の多くが肩甲骨まわりが固まっています。 ③ 内臓の冷え・疲れ ❄️ 冬や季節の変わり目は内臓が冷えやすく、代謝が落ちて身体が重く感じやすくなります。 ・冷たい飲み物・夜遅い食事・暴飲暴食

いつもうちごう整体院をご利用くださり、ありがとうございます♪ お盆期間の営業時間のお知らせです！ 8/13(水)～8/15(金)の平日の営業時間は10:00～19:00となります！ 上記の日程以外は通常営業時間となります！ 何卒よろしくお願いいたします。...