【いわき市 整体】膝の痛みの原因と改善方法を整体師が徹底解説！
- info6354526
- 4月24日
- 読了時間: 3分
更新日：9月20日
「階段を降りるときに膝がズキッと痛む…」「立ち上がるときに膝がこわばる…」そんな膝の痛みに悩んでいませんか？
膝の痛みには様々な原因がありますが、実は膝そのものではなく、姿勢や筋肉バランスの乱れが関係しているケースも多いんです。
この記事では整体師の視点から、膝痛の原因と今すぐできる改善方法をわかりやすく解説します！
こんな膝の症状、ありませんか？
階段の昇り降りで膝がズキッと痛む
歩いていると膝の内側が痛くなる
正座やしゃがむ動作がつらい
運動後に膝が腫れたり熱をもつ
整体師が考える膝の痛みの原因とは？
筋肉バランスの乱れ（太もも・ふくらはぎ・股関節）
姿勢の歪み・骨盤のズレ
歩き方・重心のクセ
加齢による軟骨のすり減りや変形性膝関節症
整体師おすすめ！膝の痛みへの自宅ケア・対処法5選
太もも前（大腿四頭筋）のストレッチ
股関節まわりの柔軟性アップ
正しい立ち方・歩き方の意識
膝を温めるケア（温熱・入浴）
膝に優しい靴・インソールの見直し
整体ではどんな施術をするの？
骨盤・股関節からのアプローチ
筋膜リリースで膝まわりの緊張を取る
歩行チェック・姿勢分析
放置してはいけない膝の痛みのリスク
慢性的な関節炎・変形性膝関節症
反対側の膝・股関節・腰にまで負担
外出が減り、運動不足やうつ傾向にも
まとめ｜膝の痛みは「原因の特定」が最優先！
一時的な対処だけでなく、根本改善が重要
整体では姿勢や筋肉バランスからアプローチします
お悩みの方はお気軽にご相談ください♪
うちごう整体院の特徴
専門的な施術：膝や脚の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。
清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。
初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！
お得な価格で本格整体を試してませんか？
アクセス情報
住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
膝の不調でお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。
公式LINEから簡単に予約が可能です。
ご来院お待ちしております🌸
#うちごう整体院 #いわき #いわき市 #いわき整体 #いわき市整体 #頭痛 #眼精疲労 #肩こり #ドライヘッドスパ #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後 #自律神経 #小顔 #小顔矯正 #ヘッドスパ #肩甲骨はがし #マタニティ #筋膜リリース #ストレートネック #マッサージ #いわき市整体 #内郷整体 #リンパマッサージ #オイルマッサージ #足つぼ #ストレッチ #整体
