【いわき 整体】足の筋肉は“第2の心臓”？健康も若さも支える足の筋力の話🦵✨

👣「最近つまずきやすくなった…」と感じたら、足の筋肉が弱っているサインかも？

普段何気なく使っている足の筋肉。

でも実は、**体全体の健康・バランス・代謝を支える“超重要な筋肉”**なんです！

ところが…

・運動不足

・デスクワーク中心の生活

・加齢

などの影響で、足の筋肉が知らず知らずのうちに衰えている人がとても多いんです😳

ふくらはぎのお悩み

🧠足の筋肉は「第2の心臓」と呼ばれている💓

ふくらはぎや太ももの筋肉は、心臓から送られた血液を再び上半身へ押し戻すポンプの役割をしています。

つまり、足の筋肉が元気でないと、

・血流が悪くなって冷え・むくみ・だるさの原因に

・心臓や内臓に余計な負担がかかる

・膝痛や股関節痛、腰痛の原因にも

という全身の不調につながる可能性もあるんです💥

⚠️足の筋力が落ちると、こんな影響も…

✅つまずきやすくなる（特に階段・段差）

✅膝や股関節に痛みが出やすくなる

✅歩幅が小さくなり「老け見え」しやすくなる

✅代謝が下がって太りやすい体質に😢

**“足の筋肉＝老化のスピードを左右するカギ”**とも言えるんです。

🦵足の筋肉を守るためにできること

✅1. 軽いスクワットや足踏み運動を習慣に

椅子に座ったまま足を上げたり、1日10回のスクワットでもOK✨

「少し使う」を毎日続けることがポイント！

✅2. ふくらはぎのストレッチで血流を促す

足がパンパンに張る、冷える、むくむ…という方は、

ふくらはぎを伸ばすだけでもかなり違います◎

✅3. 整体でゆがみを整えて“足の筋肉がちゃんと使える体”に

姿勢が崩れていたり、骨盤や膝の角度がズレていると、

本来使うべき筋肉がサボってしまうことも💦

整体で体の軸を整えることで、筋肉が自然に働きやすい状態になります！

💬こんなお声もいただいています

「ふくらはぎを整えてもらったら、夕方のむくみが激減！」

「階段がラクになったのは、足がちゃんと使えるようになったからかも」

「ずっと使ってなかった筋肉が目覚めた感じです💪」

ふくらはぎのケアも大切！

✅まとめ｜足の筋肉は、あなたの“健康寿命”を左右します

足の筋肉は血流・代謝・姿勢・歩行を支える“全身の土台”

弱ると生活の質が下がるだけでなく、見た目年齢にも影響

整体で“使える足”を取り戻せば、もっとラクに元気に過ごせる✨

うちごう整体院の特徴

専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。

清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。

初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！

お得な価格で本格整体を試してませんか？

アクセス情報

住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20

最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分

営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00

電話:0246ｰ38ｰ9633

お身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。

ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。

ご来院お待ちしております🌸