【いわき市 姿勢改善】首のゆがみはどこから来るの？実は“首”が原因ではない？😳
- 2月26日
- 読了時間: 4分
「首がゆがんでいると言われた」
「いつも同じ側が痛い…」
「首こり・頭痛が治らない😣」
実は、首のゆがみは首そのものが原因ではないことがほとんどです。
慢性的な首こりや頭痛で来院される方の多くが“別の場所”に原因を抱えています。
首はとても不安定な構造です🦴
首（頸椎）は7つの骨でできています。
その上に約5kgの頭が乗っているため、本来とても繊細でバランスに左右されやすい部分です。
つまり、どこかが崩れると首がかばう構造になっています。
首のゆがみはどこから来るの？主な原因3つ
① 骨盤のゆがみ
首と骨盤は背骨でつながっています。
骨盤が傾く↓背骨がゆがむ↓バランスを取るために首が傾く
という連鎖が起こります。
実際、首だけ施術しても戻ってしまう方は骨盤に原因があるケースが多いです。
② 猫背・巻き肩（姿勢不良）📱
スマホやデスクワークが増えた現代では頭が前に出る姿勢が慢性化しています。
この状態が続くと
・首の後ろが常に緊張・片側だけに負担・筋肉のアンバランス
が起き、首がゆがんでいきます。
③ かみしめ・ストレス😬
無意識の食いしばりやストレスは首周りの筋肉を常に緊張させます。
特に女性はホルモンバランスの影響も受けやすく、自律神経の乱れから首のゆがみが起こることもあります。
首だけ治しても改善しない理由
首のゆがみは「結果」であり、原因は別の場所にあることが多いからです。
例えるなら…
電柱（首）が傾いているけど、実は地面（骨盤）が傾いている状態。
土台を整えなければ、また戻ります。
首のゆがみを整えるには？✨
ポイントは
✔ 骨盤の安定
✔ 背骨の柔軟性
✔ 肩甲骨の動き
✔ 自律神経の安定
当院では強くボキボキするのではなく、体が自然に整う調整を行っています。
まとめ📝
首のゆがみは・骨盤・姿勢・ストレスなどが関係して起こります。
慢性的な首こりや頭痛がある方は、首だけでなく“全身のバランス”を見ることが大切です。
いわき市で首のゆがみにお悩みの方はお気軽にご相談ください😊
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