【いわき市 腱鞘炎】腕の痛み・腱鞘炎がなかなか治らない方へ！原因は手首だけじゃないかもしれません🌿
- 3月3日
- 読了時間: 4分
「ペットボトルのフタを開けると痛い…😣」
「スマホを持つだけで手首がズキッとする」
「湿布を貼ってもなかなか良くならない💦」
その腕の痛みや腱鞘炎、本当の原因は“手首以外”にある可能性があります。
“手首だけをケアしても改善しない方”がとても多いです。
腱鞘炎とは？🖐️
腱鞘炎とは、指や手首を動かす腱と、それを包む腱鞘に炎症が起きる状態です。
特に多いのが👇
✔ 親指の付け根が痛い
✔ 手首の親指側がズキズキする
✔ 動かすと引っかかる感じがある
スマホやパソコン作業が多い現代では、年齢問わず増えています。
なぜ腕の痛みが起きるの？🧠
原因は単なる「使いすぎ」だけではありません。
実は、
✔ 肩が前に巻いている（巻き肩）
✔ 猫背姿勢
✔ 首こりが強い
✔ 肘の動きが悪い
など、姿勢や上半身のバランスの崩れが大きく関係しています。
肩〜肘〜手首は、一本のラインでつながっています。
どこか1ヶ所が硬くなると、負担が手首に集中し、炎症が起きやすくなるのです。
こんな方は要注意⚠️
☑ デスクワーク中心
☑ スマホを長時間使う
☑ 子育て中で抱っこが多い
☑ 料理や手作業が多い☑ 肩こりが慢性的
腕の痛みは、身体からの「使い方を見直して」というサインです。
うちごう整体院の腱鞘炎アプローチ🌿✨
うちごう整体院では、手首だけでなく、肩・肘・姿勢まで含めて整えます。
① 手首の負担を軽減
無理に揉まず、負担がかかっている動きをチェックし調整します。
② 肘・肩の可動域を改善
腕全体の動きがスムーズになると、手首へのストレスが軽減します。
③ 姿勢改善で再発予防
猫背や巻き肩を整えることで、腕にかかる負担を根本から減らします。
実際によくある変化🌸
✨ 朝のこわばりが減った
✨ 抱っこが楽になった
✨ 再発しにくくなった
「痛みを取る」だけでなく、再発しにくい身体づくり を目指します。
まとめ📝
腕の痛みや腱鞘炎は、手首だけの問題ではないことが多いです。
✔ 姿勢
✔ 肩の位置
✔ 肘の硬さ
✔ 首の緊張
これらを整えることで、改善への近道になります。
「なかなか治らない…」と感じている方こそ、一度、身体全体のバランスを見直してみませんか？😊
うちごう整体院では、あなたの生活スタイルに合わせたケアをご提案します🌿
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住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
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