【いわき 整体】肩こりと骨盤の関係：姿勢の土台を整えて肩こりを根本改善！

「肩こりの原因は、実は骨盤の歪みかもしれません。」

姿勢の土台となる骨盤が傾くと、背骨がゆがみ、肩の位置がズレてしまいます。これにより、肩や首の筋肉が過剰に緊張し、慢性的な肩こりを引き起こすことに。

今回は 骨盤と肩こりの関係 を詳しく解説し、 骨盤を整えることで肩こりを根本改善 する方法をご紹介します！

慢性的な

💪 1. 骨盤は姿勢の土台！肩こりとの関係とは？

骨盤は 上半身を支える土台 であり、背骨や肩の位置に大きな影響を与える。

🔹 骨盤が歪むと背骨が傾く → 肩の高さが左右でズレる

🔹 姿勢が崩れると筋肉が緊張 → 肩や首の筋肉がこわばり、肩こりが悪化

🔹 血流の悪化 → 筋肉が硬くなり、肩こりが慢性化

⚠️ 2. 骨盤の歪みが肩こりを引き起こす理由

骨盤が歪むと、肩こりだけでなく全身の不調につながることがある。

🔹 猫背になりやすい → 頭が前に出て、肩や首に負担がかかる

🔹 肩甲骨の位置がズレる → 僧帽筋が過度に緊張し、肩こりが悪化

🔹 腰痛や膝の痛みも発生 → 骨盤の歪みが全身のバランスを崩す

💡 3. 骨盤を整えて肩こりを予防する方法

✔ 正しい姿勢を意識する → 骨盤を立てて座ることで肩への負担を軽減

✔ 適度な運動をする → 骨盤周りの筋肉を鍛え、歪みを防ぐ

✔ ストレッチを取り入れる → 骨盤の柔軟性を高め、肩こりを予防

✔ 整体でケアする → 骨盤の歪みを調整し、肩こりの根本改善を目指す

👨‍⚕️ 4. うちごう整体院でできること

整体では、ストレスによる肩こりを根本から改善するアプローチが可能。

🔸 カウンセリングと検査＆姿勢チェックして肩こりの根本原因を分析しお伝えいたします。

🔸 肩甲骨はがしなどで肩の可動域をアップ！肩こりが起きづらい身体に。

🔸 骨盤周りの筋肉を緩め、骨盤からくる肩こりを防ぐ。

🔸 筋肉の深部にアプローチする手技(ただほぐすのでなく、神経部分やポイントを狙った調整)

🔸 セルフケア指導で肩こりを未然に防ぐ！！

🗣 ビフォー・アフターで検査を行うので、可動域の変化や筋肉の使い方の違いも実感していただけます！

✅ 5. まとめ：骨盤を整えて肩こりを根本改善！

🔸 骨盤は姿勢の土台であり、肩こりに大きく影響する

🔸 骨盤の歪みを整えることで肩こりを軽減できる

🔸 整体で骨盤を調整し、肩こりの根本改善を目指す

うちごう整体院の特徴

専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。

清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。

初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！

お得な価格で本格整体を試してませんか？

アクセス情報

住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20

最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分

営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00

お身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。

ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。

ご来院お待ちしております🌸

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