【いわき市 整体】産後の骨盤矯正が健康の鍵！産前の体型を取り戻そう！
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- 4月21日
- 読了時間: 3分
更新日：9月20日
産後の骨盤の状態、大丈夫ですか？
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です！
赤ちゃんを出産した後、骨盤は大きな変化を経験します。産後特有の身体の不調や骨盤の歪みは、放置すると姿勢や健康全体に影響を及ぼす可能性があります。
赤ちゃんはどんどん成長して大きくなっていくのに、ご自身の身体を放置していると、さらに負担が増して取り返しのつかないことに。。。
産後の骨盤の状態：どんな変化が起きるの？
妊娠中、骨盤は赤ちゃんを支えるために広がり、柔軟性を保つよう変化します。出産後はこの骨盤が元の位置に戻る過程で、以下の問題が起きやすくなります。
✅ 骨盤の歪み：出産時の圧力や妊娠中の姿勢変化により、骨盤が正しい位置からずれることがあります。
✅ 筋力の低下：妊娠中に骨盤周辺の筋力が弱まり、身体の安定性が低下することがあります。
✅ 腰痛や股関節の痛み：骨盤の不安定さが原因で、腰や股関節に負担がかかり痛みを感じることが多々あります。
✅帝王切開の場合でも「リラキシン」というホルモンの影響で骨盤が開きやすくなってます。
骨盤の歪みが招く産後のトラブル
猫背や姿勢の悪化
尿漏れなどのトラブル
血流の悪化による疲労感
体型変化や痩せにくさ
産後の骨盤を適切にケアしないと、これらのトラブルが慢性的になってしまうことも…。
産後の骨盤を整える方法
骨盤ケア専用ストレッチ
骨盤周りの筋肉をほぐす軽いストレッチを取り入れることで、歪みを緩和できます。
日常の姿勢を見直す
子育て中は前かがみの姿勢が多くなりがちですが、意識して背筋を伸ばすことで骨盤への負担が軽減されます。
専門的な施術を受ける
整体院で産後の骨盤矯正のケアを受けることで、骨盤を効率よく整えることができます。
肩こりや腰痛、腱鞘炎などのケアも可能です。
産後ケアグッズの活用
骨盤ベルトなどのサポートアイテムを使うことで、骨盤の位置を安定させやすくなります。
※骨盤がずれている状態でアイテムを使用すると、使いこなせず逆効果に。。。
整体などで骨盤を安定させてから使用するのをおすすめします💡
整体院でプロのケアを受ける！
産後の骨盤矯正を専門とした整体院では、産後特有の骨盤の歪みを正し、筋力回復をサポートします。さらに、日常でできるセルフケアのアドバイスも受けられるので安心です！
**身体の土台である骨盤を整えることは、産後の健康と生活の質を向上させるための第一歩です**
ぜひ、産後の骨盤ケアを始めてみてはいかがでしょうか？🌿
うちごう整体院の特徴
専門的な施術：身体の不調の原因を的確に見極め、根本改善を目指します。
清潔でリラックスできる空間：半個室の施術スペースで、整体が初めての方も安心して施術を受けられます。
初回限定キャンペーン：初回60分コースが2,980円（税込）で体験可能！
お得な価格で本格整体を試してませんか？
アクセス情報
🏠住所: 福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
🚉最寄駅: いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
🕐営業時間: 平日10:00～21:00、土日祝10:00～19:00
📞電話:0246ｰ38ｰ9633
いわき市でお身体のお悩みでお困りの方は、ぜひ「うちごう整体院」へ一度ご相談ください。
ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約が可能です。
ご来院お待ちしております🌸
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