【いわき市 肩こり】📱 ストレートネックってどんな状態？
- 2月20日
- 読了時間: 4分
本来、首の骨（頸椎）は👉 ゆるやかなカーブを描いています。
このカーブがあることで👇
頭の重さ（約5〜6kg）を分散
首や肩への負担を減らす
でもストレートネックでは👇
❌ 首のカーブが減る
❌ 首がまっすぐに近づく
❌ 頭の重さを首・肩だけで支える
👉 首が常に頑張り続けている状態です😣
😖 どんな症状が出やすい？
ストレートネックの方に多いのは👇
首こり・肩こり
頭痛
首の動かしにくさ
目の疲れ
背中の重さ
寝ても疲れが取れない
「首だけ」ではなく👉 全身のだるさとして出る方も多いです。
🤔 なぜストレートネックになるの？
① スマホ・パソコン📱💻
下を向く姿勢が長いほど👇👉 頭が前に出る👉 首のカーブが崩れる
② 長時間同じ姿勢
運転・デスクワークなどで👉 首が動かない時間が続く
首は動かさない＝固まるが起きやすい場所です。
③ 肩甲骨・背中の動きが悪い
実は👇首だけが原因ではありません。
背中が丸い
巻き肩
肩甲骨が動かない
👉 首が代わりに頑張ってしまいます。
⚠️ 首を引っ張る・無理に矯正はNG
「首を伸ばせば治る」「矯正すれば戻る」
…と思われがちですが👇
❌ 無理に引っ張る❌ 強い矯正
は逆に首を緊張させることもあります。
👐うちごう整体院で大切にしている考え方
うちごう整体院では👇
✔ 首だけを触らない
✔ 肩甲骨・背中・肋骨も調整
✔ 呼吸が入りやすい体へ
✔ 首が自然に戻れる環境づくり
🌿 ストレートネックが楽になると？
患者さんの声👇
「首が軽い」
「頭痛が減った」
「視界がスッとした」
「姿勢を頑張らなくていい」
👉 多くの方が首より先に“体の軽さ”を感じます✨
🏠 今日からできるやさしいケア
🔹 首ゆらしリセット
1️⃣ 椅子に座る
2️⃣ 顎を軽く引く
3️⃣ 首を小さく左右にゆらす
4️⃣ 呼吸しながら10回
📌 ポイント❌ 伸ばさない⭕ 力を抜く
🧠 まとめ
ストレートネックは👇
❌ スマホの使いすぎ❌ 姿勢が悪いだけではなく、👉 体全体のバランスの結果です。
首を頑張らせるのではなく、首が休める体づくりが大切。
「最近、首がつらいな…」そう感じたら、体からのサインかもしれません😊
うちごう整体院のおすすめのブログ📚
🌿 うちごう整体院の特徴 🌿
⭐ 施術者全員が国家資格を保有している為、安心して任せられる施術
身体の不調の原因を的確に見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。
口コミでも「症状が楽になった」「丁寧で安心」と高評価をいただいています。
⭐ 清潔で落ち着ける空間
半個室の施術スペースで、初めての方もリラックスして施術を受けられます。
院内は常に清潔に保たれており、安心して通える環境です。
⭐ 寄り添った対応と柔軟な営業時間
身体の悩みにじっくり向き合い、丁寧にサポートします。
キッズスペースもある為、お子様連れもOK！子守りのご対応も可能です👶
平日は夜21時まで営業、土日祝も19時まで対応しているので、忙しい方でも通いやすい整体院です。
⭐ 初回限定キャンペーン
60分コース → 2,980円（税込）
90分コース → 4,980円（税込）
お得な価格で、本格的な整体をまずは体験してみませんか？
📲ご予約・お問い合わせ
💬 ホットペッパービューティー＆公式LINEから簡単に予約可能です
公式LINE：https://lin.ee/eQNChOO
電話：0246-38-9633📞
📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
🍀 こんな方におすすめ
・慢性的な肩こり・首こり・腰痛・頭痛
・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢改善
・産後の骨盤矯正・産後整体
・小顔・美容・姿勢も整えたい方
『こんな症状もみてくれるのかな？』と思ったら、まずはご連絡ください♪
いわき市内はもちろん、平・内郷・湯本・小名浜・鹿島・泉・植田・勿来・草野・久ノ浜など周辺エリアからも多くの方にご利用いただいています🚗
経験豊富なスタッフが、あなたの身体を根本から整えます！
