【いわき市 産後】産後ママの体が戻らない本当の理由は？🍼💦
- 5月2日
- 読了時間: 4分
「産後、体型が戻らない…😢」
「腰が痛い・肩がこる・疲れが抜けない…💭」
「骨盤ベルトをしても変わらない気がする…🌀」
そんな悩み、実は “骨盤のゆがみ”と“筋肉のバランスの乱れ” が関係していることが多いんです🦴✨
👶 産後の体は“リセット中”
妊娠・出産で骨盤は大きく開き、筋肉や靭帯がゆるみます。
その後、少しずつ元に戻ろうとするのですが…
抱っこや授乳で片側に負担がかかる🤱
睡眠不足で回復が遅れる💤
家事や育児で同じ姿勢が続く🧺
こうして、骨盤が正しい位置に戻りきらないまま 日常が始まってしまうんです💦
🌿 骨盤が戻らないとどうなる？
骨盤が歪んだままだと…
腰痛・肩こり・股関節痛が出やすい⚡
下腹ぽっこり・脚のむくみが取れない🦵
呼吸が浅くなり、疲れやすくなる💨
自律神経が乱れて気分も不安定に😔
つまり、「体が戻らない」＝「骨盤が安定していない」 ということなんです
💪 整えるポイントは“骨盤＋インナーマッスル”
骨盤を支えるのは、深いところにある インナーマッスル（体幹）。
ここがうまく働くと、
姿勢が整う🧍♀️
代謝が上がる🔥
疲れにくくなる🌈
産後ケアでは、骨盤を整えながら インナーマッスルを目覚めさせる ことが大切なんです✨
🌸 まとめ
産後の不調は「頑張りすぎ」ではなく、身体のバランスがまだ戻っていないだけ。 焦らず、やさしく整えていくことがいちばんの近道です🕊️
「産後の不調を“仕方ない”で終わらせないように🌸」
うちごう整体院では、ママの身体に合わせたやさしい骨盤ケアを行っています。 抱っこや授乳で疲れた身体を、いったんリセットしにいらしてくださいね🍼💆♀️✨
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📍 アクセス情報
住所：福島県いわき市内郷御厩町一丁目20
最寄駅：いわき駅から車で約10分、内郷駅から車で約5分
営業時間：平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～19:00
定休日:不定休
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